去醫院檢查身體時，在檢查結果的報告單上，有很多略號及數值，我們看不懂，這並不關緊要。這是提供給醫師在診斷及治療時候用的資料，對這些專業知識，我們無法深入。但其中有十二項數值，我們自己也應該知道，這雖然是一些皮毛的常識，但這一點點常識，會幫忙你改善生活管理飲食，使你邁向健康長壽之道。這十二項數值如下：: U8 S: ^& B c+ ~* e
/ E/ M4 `: Y8 P9 ~0 z. M: k膽固醇 ( 150～200之間 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 c' A, e( v# p
5 s- P/ \2 p& d' Q) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇（cholesterol）是血液中的脂肪的一種。它不但是身體熱量能源，也是組織身體和維持生理功能絕對必須的物質。正常人每百分之一公升（dl,deciliter）血液裡應該有150～200毫克（mg,milligram）的膽固醇。當膽固醇超過240毫克時，便算是進入危險狀態，應該請醫生診治了。過剩的膽固醇的害處，是它容易附著於血管壁上，使得血管老化及硬化，進而導致心肌梗塞或冠心病之發生。防禦之道，在膳食裡節制含膽固醇食物、及動物性脂肪的攝取。6 D. E. p/ ?+ t3 _6 p
( f5 f7 `% n4 ~8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! x6 |3 V6 q3 E% b- p2 ?+ C. I三酸甘油脂 ( 170mg／dl ) % k- ~) C2 [+ `" W公仔箱論壇公仔箱論壇" t- S4 @# D7 Y% @7 x1 t0 K
三酸甘油脂（triglyceride）也是血液中的脂肪的一種，又稱中性脂肪。它僅是熱量的燃料，每百分之一公升（dl）的血液裡，有超過170毫克（mg）的三酸甘油脂，就算有高脂血症的傾向了，有200毫克以上的三酸甘油脂就應該請醫生診治了。三酸甘油脂過多的危險，除有患胰臟炎的可能性外，因影響紅血球搬運氧的供給，而招致細胞的癌變。防治之道，在膳食裡要控制碳水化合物及脂肪的攝取，也就是說，需要管理熱量供給了。公仔箱論壇% p' H# l$ V. O! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 B" \+ c5 [' {: B; U
1 G/ H- `, Y0 B4 a* R8 ~
血糖 ( 80～100mg／dl )1 t# u8 k* n: O5 t8 o# e) E8 t0 {
5.39.217.76# }/ U2 u* ~. C7 X: o6 W
血液中之葡萄糖稱為血糖，健康的人在空腹時，每百分之一公升（dl）的血液裡，應該含有80～100毫克（mg）的血糖，如果血糖值漲到120毫克，則此人很可能已經患了糖尿病，應該進一步做「糖耐力試驗」。做法是空腹時飲進50g的葡萄糖，然後每一小時測驗一次血糖及尿裡的糖分的變化情況，以決定是否真正患了糖尿病。) f7 S8 C( p9 s/ e
% e9 C, w9 T$ ]( V7 a! c. I, i$ F
反之，每百分之一公升的血液裡，有不達60毫克的血糖時，此人便是患了低血糖症。他將會有脫力感及出冷汗等症狀。5.39.217.76& ]3 M1 Q0 j3 @3 t7 z
tvb now,tvbnow,bttvb) N) v0 u& @# ^* Z4 }* |+ i
公仔箱論壇1 [% q3 k0 \$ y7 g
紅血球 ( 450～500萬個／ml )0 ^& p" q2 ~% ]
( ]. ?: c0 y0 ?9 a1 Ztvb now,tvbnow,bttvb紅血球的功用是把在肺部吸進來的氧，以血G循環的方式，輸送到全身各部位。因為女子所需要氧的量，比男子所需要氧的量較少，所以她們的紅血球的數量，也比男人的紅血球的數量少。普通男人每一毫升（ml）的血液裡，應該有500萬個左右的紅血球，女子的血液裡，應該有450萬個左右的紅血球。不論男女，紅血球的數量減到300～200萬個時，就算是貧血。女性多患缺鐵性貧血，那是因為每月生理出血，或因節食而只吃蔬菜所招致。男子發生缺鐵性貧血的原因，不甚明瞭。常常那是因為患了胃癌、腸癌，或胃、十二指腸潰瘍等重病所引起，男子一旦發現有缺鐵性貧血，就應該提高警覺了。2 Y2 ] V5 {. H7 _
tvb now,tvbnow,bttvb3 A W8 H) E4 m3 C% \9 U2 Z9 |# Z8 S E4 P
^, [, x8 f0 m8 Htvb now,tvbnow,bttvb白血球 ( 4000～8000個／ml )tvb now,tvbnow,bttvb# V' w: n0 |! z
3 ^) o. `+ ?- @* ^9 o5 t
人的身體內，一旦有細菌或其他異物侵入，白血球會立即予以包圍、分解而消滅之。因此從白血球增加的樣子及數量，就能判斷有沒有炎症性的疾病發生。健康的人每一毫升（ml）的血液裡，應該有4000～8000個白血球。如果沒有負傷，白血球很少有機會增加到兩萬個。如果沒有負傷，而白血球卻急遽增加起來，那很可能是患了肺炎、膽囊炎、腎炎、脾臟炎等重病。白血球如果癌化了，就是那最可怕的白血病。 $ I0 o: V( B3 `' P8 ?6 W3 f/ b% ^5.39.217.766 R# m2 d6 ^# }1 r. z
2 A* u8 b9 D# `; \2 `; p血液酸鹼度 ( 7.35～7.45 )tvb now,tvbnow,bttvb8 V- A' @ W K, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; B; h' p; ~6 ` w
人體內血液的酸鹼度（pH），是以其所含的氫離子的濃度來表現，當氫離子與氫氧離子的濃度相等時，pH等於7.0，這種血液就是中性，若pH小於7.0者為酸性血液，pH大於7.0者為鹼性血液。健康人的血液酸鹼度應該是弱鹼性，其數值限於在pH7.35～7.45之間的狹小範圍內。當人的血液達到pH7.3的時候，便算是患了酸血症。肝臟病或腎臟病的末期，血液才變成酸血症化。如果pH達到 0 n( V G3 S0 @8 S9 }% }- i6.8或7.8，就有生命的危險，必須立刻診治。tvb now,tvbnow,bttvb {' L- a, o# c# _: D% g
7 d2 t( x* Z Z0 J
我們所吃的食物，有屬於酸性的，也有屬於鹼性的。只要我們不偏食，而注意食物種類的均衡配合，實際每個人都很容易地使自己血液保持在pH7.357.45之間。公仔箱論壇, C" t. R2 a* A# n% W6 E/ S
