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標題: [健康資訊] 什么血型,怎么吃? [打印本頁]

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-19 08:48 PM     標題: 什么血型,怎么吃?

什么血型,怎么吃? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L' P  W) S/ g4 w  e5 `# O

: S* P' j; c& Z: [O型人逢肉必吃有益无害?
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% p* o! n7 Z. p) s( x$ Atvb now,tvbnow,bttvb依照血型食疗的分析,O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质,但如果没有配合吃蔬果均衡一下,一旦碰到较大的生活压力,很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高,或已有高血脂症等毛病,则建议多吃鱼肉,鸡肉等白色肉类,少吃红色肉类,因为鱼肉含有EPA成份(尤以以深海鱼类含量最为丰富,如鲑鱼)能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w; _1 _* h$ V0 T. E* h
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O型人适合吃的食物:牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
) z. y/ J' o6 g8 p$ C$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' _& Y) T7 g( \1 F
O型人忌讳的食物:乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ O  D, j2 H- X
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适合运动:打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 tvb now,tvbnow,bttvb, @' m- d! [5 Y) j8 _

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A型人,前世身为出家人?
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9 i4 V$ i+ s, O/ I( U蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛,增加肠子的蠕动,将多余的物质排出体外,从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮,均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物,这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类,A型人可以豆代替;豆浆可提供A型人不需吃肉,就能得到最佳,最容易吸收的蛋白质,而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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! _5 w$ ^) V+ |, j, XA型人适合吃的食物:大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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6 y$ n/ R$ q4 f+ d. F4 R8 q( wtvb now,tvbnow,bttvbA型人忌讳的食物:羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
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5 y: _- ~9 m4 o5.39.217.76适合的运动:气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 公仔箱論壇' U. }: w9 p. h- s, Z3 G! j, T0 g% l5 h

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+ x" O1 v' J) g9 ]6 YB型人别碰两脚动物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^) Q- }5 n" s0 Z$ u% g; {
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吴博士笑容可掬地说:“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔,B型人最会饲养动物,也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人,因此体内含有半乳糖胺,与牛乳中的成份类似,所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品,可先从少量吃优格,或酸奶开始,再慢慢加入全面饮食中,如果一直无法适应,那只能称为异数!也只好以豆水代替乳制品。”
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5 r- z1 b' I2 b, B- XB型人适合吃的食物:四脚动物的肉类(除了猪肉)、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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B型人忌讳的食物:两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 6 {: F  C" z4 z4 f9 p/ m" r

+ E) {2 Q% o4 b, C; y- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合的运动:大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
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4 R9 r% w4 V+ S  D3 }AB型人健康要诀=四不多 ( f( ?$ C  k( C; o) u/ S) s! {

% p& t( a' u4 U+ b3 r! q% a% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力,因此饮料要少喝。通常,一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份,即使号称低糖的饮料,至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料,身体会加倍吸收,更容易发胖,长期如此就会引发糖尿病。
2 {: C1 K% z2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X2 b" i* b' y2 \% f' c4 {) Y由于AB型人消化液比较不够,无法消化过多的肉类。所以,只能吃少量,AB型人与B型人类似,要尽量少吃鸡肉,以免消化不良,虽然AB型人可以吃乳制品,但他们也遗传了A型多粘液的体质,过食乳制品后容易产生粘液,须减少乳制品的摄取量......
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AB型人适合吃的食物:羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 tvb now,tvbnow,bttvb" R8 }2 P+ m8 U7 S( S' ^+ e; Y
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AB型人忌讳的食物:猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。
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适合的运动:散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
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+ U, u+ d5 g& u- ?! f5.39.217.76AB A B O排排坐,喝姜茶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e7 v% I: y; k3 d
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青花椰菜:能抗氧化,预防衰老。
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! s5 M5 b2 @* r! O9 _4 s* E5 e# G0 w芥蓝菜:促进皮肤新陈代谢,可防止色素沉淀,改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状;其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 g: E+ a8 q# u+ N: U1 a
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橄榄油:含丰富不饱和脂肪酸,可预防堆积脂肪、罹患癌症,即方便又不会胖。
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玫瑰花茶:强健心肺功能、美肤、清血;便秘时不要喝。 5.39.217.76; K8 ]1 ^1 O- {; Z  ?: k
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姜茶:御寒、止呕,但喉痛发烧,有内热时不可吃。 % s' b" j" H+ V! M* P: }5 l) t

7 `$ R1 B+ k$ R! p' n鳟鱼、沙丁鱼:营养丰富。
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大蒜:最佳天然抗生素,但眼压高,或眼有红丝时不可吃。
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绿茶:抗癌最佳饮料。
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, ^0 M3 H9 v$ M' v% p$ atvb now,tvbnow,bttvb葡萄:补血、强筋骨。
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米、米制品:比面包营养,且能提供持久体力。 8 |  T  Z% X) T5 k8 T! p, U3 W: e

3 F1 l' S, J; U5 vtvb now,tvbnow,bttvb奇异果:维生素与矿物质极为丰富。
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& V* I( Z" w3 L* Y2 T# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄梨:黄梨的酸是最好的消化剂,其中所含的BROMELAIN酵素,可帮助食物消化;也能增加卡路里的利用率,促进肠子蠕动,帮助顺利排便,避免肥胖。




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