喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!5.39.217.762 c f/ _# n' l' F, T
: R1 Z+ Z d4 B0 Otvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 C% _! n. a: @% Z2 d+ M3 C★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。$ }1 r8 Q0 {& {6 E
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 7 o S9 O. W& b$ H3 d; j# S* N" |+ ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, N; Y/ D0 U& J, h. A1 T
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 0 T: r0 [% D0 J, s2 g5 P4 [. V4 O公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ) ^4 l' A9 N1 `' M+ m2 Wtvb now,tvbnow,bttvb) ^3 q6 p. ?: \( |( o! k
★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb8 J, P1 t$ \( }$ u
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。! V# l7 \4 Y0 ?' g+ H
