喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! 8 Y4 `3 }1 d- \公仔箱論壇 b# t3 [% r, x. w, m5 H) A公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb$ e. M# V! x1 a h
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 8 i9 n/ G) a# r z5.39.217.76牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb! N4 g' [! s: E( _* r
. }/ [4 F5 k P; d& R+ U3 }& X* gtvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ) n7 L6 H# B$ A) G因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。' N y$ O' C# Y! O o
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★ 喝牛奶忌酸物。 8 ~0 `* V: W" `# r: d5 q# t6 \5 E5.39.217.76在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 , ^; b) y T# d9 v" x+ v6 ^# L - K2 `: z% U A+ e. Otvb now,tvbnow,bttvbP/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心
