標題:
[健康資訊]
六穴助好眠
[打印本頁]
作者:
coolyule
時間:
2012-10-13 08:58 PM
標題:
六穴助好眠
失眠是一般人常困擾的問題
,
而女性朋友又高出男性的
1.5
倍
,
5.39.217.76! @& g" f: Q2 E- s0 t
這和中醫所說的女主肝有關
,
因為女性易因情緒波動而擾肝火
,
1 K, U" ^+ e4 f; T6 `公仔箱論壇
( W4 O. ^+ n) U) f( A4 e
進而造成半夜不得清眠
,
所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 O- g' C' q) F; N3 _
3 V5 X! i) ?( y" Q4 k# j: b5.39.217.76
& i% u' f2 z6 }
1.
百會穴
:
位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處
,
揉按此穴可逹安神之效.
5 t; q1 Y4 Q. b; p+ c公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ h/ O9 D& X& Q6 I
* Z' M$ D7 [5 Y
2.
神門穴
:
位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處
,
此穴可解心悸
,
自律神精
,
助眠功效.
0 {* t G# A" ?5 V, K6 `6 ]: |
公仔箱論壇1 p$ z4 F A$ f; G) Z
2 X( M& Y+ H9 U3 ?! f" n
3.
內關穴
:
位手腕內側
,
手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋
,
約横紋綫上二吋處
,
此主情緒焦慮
.
8 f) S9 y) S3 U a2 z( }公仔箱論壇
- Q2 r+ `& V5 \+ s/ Q) M c
7 f0 ~) z m8 T e4 q+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.
足三里穴
:
在膝蓋骨下方凹陷處約
4
指寬
(
也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方
),
此穴有助免疫
,
促進代謝抵抗力
功能
.
" a. x' ~6 Q8 T9 h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x! \* [. f2 D& O' `4 W
) y P) f9 O/ `9 i; ^, J
5.
三陰交穴
:
在脚內踝最高點往上約
4
指宽處
,
此穴有整腸
,
塑身促進代謝的功能
.
0 Q% s6 N3 a- I% g$ utvb now,tvbnow,bttvb
! S i! K7 N7 ~
; Z% H) l* ]' T8 a+ b
6.
太衝穴
:
位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處
,
此穴可降肝火安神之能
.
; \ E- h0 I" `5.39.217.76
; x/ k% d2 i N. L2 o
以上
6
穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三
-
五秒連續六次
,
按摩保健當可助安眠保青春
.
公仔箱論壇* ?* @+ w& {( X+ g
公仔箱論壇$ _& t1 g# i2 y- v- U! n2 k+ @
' j8 h* G N$ t' N3 P$ v8 M6 b
1 D) Y1 H2 @* i3 d2 p5.39.217.76
4 E" G: n& |4 }tvb now,tvbnow,bttvb
& \! G0 K+ N! v3 l% I
( R8 d) E5 ?4 M4 g" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z# ]8 g' R( y: U4 y- M+ D! s5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
