標題:
[健康資訊]
六穴助好眠
[打印本頁]
作者:
coolyule
時間:
2012-10-13 08:58 PM
標題:
六穴助好眠
失眠是一般人常困擾的問題
,
而女性朋友又高出男性的
1.5
倍
,
公仔箱論壇6 ]2 A, O+ H! N* B" }) G
這和中醫所說的女主肝有關
,
因為女性易因情緒波動而擾肝火
,
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; X3 g& B" w N5 O
5.39.217.76% g# U. f% s" m/ O# t
進而造成半夜不得清眠
,
所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ d0 s0 \: L- a$ m! P
8 d6 [9 c1 H% b8 s8 U% V公仔箱論壇
5 X' v2 S) c( l( n- l; p P9 G f
1.
百會穴
:
位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處
,
揉按此穴可逹安神之效.
W8 M+ |+ f U% L7 I5 p6 p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z4 x8 S& ~3 w/ A) j1 A
tvb now,tvbnow,bttvb% z/ @/ m+ F3 h. ^2 s# S1 \
2.
神門穴
:
位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處
,
此穴可解心悸
,
自律神精
,
助眠功效.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 ~# K$ x9 T6 ^6 n
1 f% @: ^% I$ C2 c, ~+ ^
5 u% _! K( n( W" r3 [" ?tvb now,tvbnow,bttvb
3.
內關穴
:
位手腕內側
,
手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋
,
約横紋綫上二吋處
,
此主情緒焦慮
.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% H; i4 p( ~$ i! n$ O7 Q3 Y( j
6 M) B4 w* y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K" a" L0 l- j5 ?* `6 A% Z7 a
4.
足三里穴
:
在膝蓋骨下方凹陷處約
4
指寬
(
也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方
),
此穴有助免疫
,
促進代謝抵抗力
功能
.
- e" j3 }1 a# u* b3 P8 n- Q4 B& o ]
公仔箱論壇$ A8 t8 j, Q9 m1 H
0 f8 E Y! n3 K, ^' d3 h6 ^& Y* Q! ?. ^公仔箱論壇
5.
三陰交穴
:
在脚內踝最高點往上約
4
指宽處
,
此穴有整腸
,
塑身促進代謝的功能
.
& D/ G$ ~1 Z1 z+ L" {
公仔箱論壇( s: Y- v6 x4 C8 a5 ]: _8 Z' h" P' `
tvb now,tvbnow,bttvb8 @4 q) h% Z* H. v: e6 S% |" W
6.
太衝穴
:
位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處
,
此穴可降肝火安神之能
.
& k3 C7 W0 C4 x( r5 b5.39.217.76
8 z" j$ w$ i0 l0 s5.39.217.76
以上
6
穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三
-
五秒連續六次
,
按摩保健當可助安眠保青春
.
tvb now,tvbnow,bttvb6 `" j6 u1 G6 i
5.39.217.761 V8 H+ u. q% W* Z/ m
公仔箱論壇% n% v" I2 ~9 u# M% F& H" f) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: Y$ @4 n+ p7 r( p1 ~# d
tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 }$ Y4 h4 O2 u( i! G7 o
) E, A& I/ X$ z6 x. ` S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 H6 w+ T: Z0 M( h. r! s
* Z" t1 J4 ~' U0 e4 y9 ~- wtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
