標題:
[健康食品]
全麥食物的四大功效
[打印本頁]
作者:
wu771120
時間:
2012-10-12 02:07 AM
標題:
全麥食物的四大功效
一、預防乳腺癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [" S6 l. B( b
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& O& t! p9 y! G7 X8 ]% _3 |) ?
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
5 y% B6 ? T2 o% c$ q/ U( a7 B
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
8 i- `# \" j0 j* w C" \5.39.217.76
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
公仔箱論壇( _1 M7 M; \8 \; d
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
# c* V% C. |0 z* q" U
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
4 I/ N" O3 a" l4 v* o
# m6 D' ~) \( Z. Q; |9 {
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
7 e" ^5 L5 C$ A6 j# ?. ?
在血液迴圈中保持適宜水準，
5 x2 a6 w+ m2 I8 ]1 [/ ?& u) _9 b5.39.217.76
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
5.39.217.76" j. o1 c7 \1 e6 b8 u/ M
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
3 [# O M+ {7 k! S
同時更好預防乳腺癌的功效。
5.39.217.761 n- U% Q4 d; s: h* {" m3 T9 `7 N
; D" K) d2 `) S2 I1 S+ N" ?( ^
二、降低膽固醇
! s/ Q9 u" c* d/ b* m5.39.217.76
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 V" }4 P5 v: v7 H9 M0 N, k
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
公仔箱論壇: f* x$ E1 E1 e- m- X
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
. L( j4 G6 p& s
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
3 m' h( A; f6 G! O8 V: G! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
1 I0 c/ e) S% Y# _) F% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' q9 k8 A: S, f6 Q% V
三、預防中風
5.39.217.760 O3 E5 \: U$ U' M J+ w* ]
全麥食品中的營養非常豐富，
( B' f) \5 ?/ g$ y8 @5.39.217.76
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
5.39.217.76$ v8 S, H+ {3 g7 Q$ R
小麥胚同樣非常的豐富，
# Q) F; F% H+ E- g$ P
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
; e- s$ F- P; p: j, _4 ~! rtvb now,tvbnow,bttvb
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
; `! S: f: n8 R6 n& i
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
4 z# t" ]- {) V* S0 E- I, A
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
8 i' _" \0 \" r9 K4 g
- m4 L; E( n* N/ V# W2 R; M, z* G5.39.217.76
四、促進腸胃蠕動
) R7 X$ S, U( p6 S" f* l公仔箱論壇
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
+ n! X1 M. O' Y! y0 M4 p6 }
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
公仔箱論壇& _" G! z3 Y4 K% j5 a; u
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
0 \' h+ C5 w% k( y, g
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
公仔箱論壇: e- |# m7 f* ]! Y i
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
tvb now,tvbnow,bttvb7 C/ B' m) r2 N! [' A
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
" I) t0 N5 s; S8 t, jtvb now,tvbnow,bttvb
被激活從而形成結腸癌，
公仔箱論壇6 n; B- J7 e% L" k, m4 b5 z# F
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。
作者:
peizei
時間:
2012-10-14 08:59 AM
但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
