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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌tvb now,tvbnow,bttvb: v/ w$ v, s1 y2 Q# o5 a
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 g7 o; m: Q* K& m( d" b
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t$ ]& b  q% I3 O7 n
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，5.39.217.767 p, N! Z6 c$ O: C9 [
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。# D. s% N  a* D" K1 F$ O3 P0 x( m: p; H
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，5.39.217.76$ {6 x0 H0 M) R( j* d' |
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，8 T! Z" v* |/ e* l
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，( ^! u& _7 y& y- k# N
同時更好預防乳腺癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 N6 \& R, C
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二、降低膽固醇
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，  A% U8 }% i/ ~" U
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% m. W( p7 p: S' |0 `
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。+ q  N5 n, A- ]1 [9 A$ v" K* @& c9 v. T
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三、預防中風
全麥食品中的營養非常豐富，
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
小麥胚同樣非常的豐富，
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.766 ]+ K0 N. {2 X
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 N- T6 j0 Y+ ]1 g# m
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! U8 Q( H+ ~/ b% S# B7 K5 _

四、促進腸胃蠕動公仔箱論壇+ \: w. H: v( ^- _' M, w
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後公仔箱論壇% T+ ~. c* W" G) x3 y
被激活從而形成結腸癌，
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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