標題:
[健康食品]
全麥食物的四大功效
[打印本頁]
作者:
wu771120
時間:
2012-10-12 02:07 AM
標題:
全麥食物的四大功效
一、預防乳腺癌
; I. H3 J7 x7 R& K1 C* Z- ?
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
6 o4 E( ]2 T2 E% k |6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# `" F: l- k1 R6 b
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
8 o$ I) O5 `! n# n! `6 l
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* | u- a' q& n) e' j4 i
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
3 y9 E$ r3 q" k: G9 G
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 x3 w/ ^$ ~( n) I8 h
/ ~; }+ a+ r- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
0 @1 L/ L3 ]( } N. L
在血液迴圈中保持適宜水準，
7 c$ T! J5 w. n3 [6 M8 \3 l3 S公仔箱論壇
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
tvb now,tvbnow,bttvb2 j6 Y t2 a& H. i0 X7 ~0 z6 ~( W
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
. ?) p* \6 i) E/ L9 R
同時更好預防乳腺癌的功效。
! a2 f) w) _# t2 W
5.39.217.76. q6 s! h- a- ?( R4 R2 U0 ]& I( G9 a
二、降低膽固醇
4 e: s- ~3 W3 m5 O+ _: x0 E2 f
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
, m' y( f, r$ {# K" Z0 p
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
$ ~4 K, n0 z* j& S
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
tvb now,tvbnow,bttvb `+ h) e+ d! I! m5 k
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
公仔箱論壇8 ?- `$ V+ n! i) H% x
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
3 c, ?' z& e9 T, P& \+ ~. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76; g: c. `4 h; X6 u4 T! O+ [
三、預防中風
6 q- H2 L4 H3 M3 Q公仔箱論壇
全麥食品中的營養非常豐富，
; d0 y* J( ?$ Y# e2 O
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
公仔箱論壇2 s6 `! a% _7 N% @7 T% D: A
小麥胚同樣非常的豐富，
0 M% k# I& g' N' Q' V$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
5.39.217.767 `$ m6 ?3 z& \; F
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
) k& p! x) p* I* E: n7 qtvb now,tvbnow,bttvb
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
5.39.217.76& m) D0 r6 g" t
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
6 b: s( Y2 l& J5 l. w6 h# D
5.39.217.76* n! w( `# n! a5 ]; u- ~- o( j
四、促進腸胃蠕動
}" S" T. q5 L& J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
4 h$ V3 |/ z: U" ^' p. j
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
' `& @1 p7 w p: r" w5 u- k5 Q
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
公仔箱論壇7 Z6 L, A6 [7 M! H
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 f! S- F |) |# k8 V
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
0 R7 P2 ^% g% P9 gtvb now,tvbnow,bttvb
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 {- X# ~% m
被激活從而形成結腸癌，
. I# t, R% D' [5 R5 L8 `公仔箱論壇
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。
作者:
peizei
時間:
2012-10-14 08:59 AM
但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
