Board logo

標題: [健康資訊] 每天吃蘋果 動脈卡袂硬 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-10-9 03:58 PM     標題: 每天吃蘋果 動脈卡袂硬

若想預防心血管疾病,不妨每天吃顆蘋果,促進心血管健康。& l; B9 T$ p0 l! ]& Z# W" e
5.39.217.763 [2 z0 V+ J/ F) N! P( @4 w
美國一項小型研究發現,健康中年人若每天吃一顆蘋果,持續四星期,可讓血液中動脈硬化相關物質-氧化低密度脂蛋白減少百分之四十。蘋果含有多酚類物質,這是一種抗氧化成分,如果把這些成分製成膠囊,雖然可達到一點點保健效果,但效果終究不大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# y9 @& d) F* w' K- N+ _. h
5.39.217.76- ^4 x9 [% S# Y- P% W% y1 B
這項研究顯示,蘋果似乎可以減少血液中的氧化低密度脂蛋白。研究人員解釋,低密度脂蛋白屬於「壞」膽固醇,當低密度脂蛋白與自由基產生作用,便會氧化,進而讓身體發炎反應加劇,且也可能造成身體組織受到損害。5.39.217.765 G0 [; b$ h) t: Z- Y( S

: k3 ~, P+ Q0 H  O, X7 Btvb now,tvbnow,bttvb美國俄亥俄州州立大學人類營養學教授羅伯特‧迪希爾維斯妥為研究首席作者,他表示,一旦低密度脂蛋白氧化,就容易造成動脈粥狀硬化。研究顯示,每天只要吃一顆蘋果,連續吃四星期,便成減少低密度脂蛋白氧化現象。5.39.217.76( }9 e* p2 n/ ?7 h

4 T, D1 m; p2 w* T, s& g# b5.39.217.76這項研究已發表於線上版「功能性食品期刊」。
) H  y* K. c! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }; R' @# a5 U+ o研究作者指出,每天吃顆蘋果,會比食用薑黃素萃取物、綠茶萃取物、蕃茄萃取物更能有效降低氧化低密度脂蛋白。事實上,並非所有抗氧化成分都有這種效果。
" W( ?; P; P# r( O% _' s5.39.217.76 公仔箱論壇# H% W; j; E1 T1 d3 @
所有參與研究民眾都是健康、未抽菸成年人,年齡介於四十到六十歲,過去沒有特別吃蘋果、保健食品的習慣。研究人員將他們分為三組,有十六人每天吃一顆蘋果,另有十七人每天吃一百九十四毫克多酚膠囊,還有十八人則食用安慰劑。
+ Q7 o: l# n) M3 ~- `tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb  Y/ O# X% S( _. k8 D/ x9 m
研究人員發現,吃蘋果的效果比只吃多酚萃取物來得好。研究人員認為,可能是蘋果含有其他生物活性物質,可幫助養分吸收。
% l: q5 s: B5 o8 {9 j9 b5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb, Q8 ]: ]# I3 V7 q& |
這項研究資金來源來自蘋果食品業者。tvb now,tvbnow,bttvb, k3 {" A) g. d; P5 }





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0