標題:
[健康資訊]
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-10-7 08:52 PM
標題:
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要
惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。
2 `# w! W# K% `8 H* \4 L: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76% S2 f% |% y' ?3 [
足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。
% ^% c5 _6 A6 S) s ?6 b4 Y
3 c2 ^, j" {( r5.39.217.76
部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。
/ s2 F8 j, l$ b1 t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m8 o& ]& k. O4 N0 vtvb now,tvbnow,bttvb
休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。
" y* h7 v P; b% _" |; B: ~8 {tvb now,tvbnow,bttvb
# s3 y& n6 S8 o' b, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫治療多以針灸為主
8 P, y" m3 `# r% R' b @' U X
* L$ `& j$ c. K H. C
如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。
2 p1 W0 n1 Q6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& |0 a' `/ \' p
中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。
7 _! d! H, y7 C) D
" F$ X m0 V. J8 B- m1 o5 Otvb now,tvbnow,bttvb
另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。
% K X: k' r% W: M5 v# L" Q. W! h: r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t4 P5 j( @$ k- n3 d
需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。
2 [' @: Q& _& f% K. v- T
4 u0 u/ S& [: ^' [; H8 {- X1 s! Z
（作者為壢新醫院中醫科主治醫師）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
