Board logo

標題: [健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂 [打印本頁]

作者: jyliang1    時間: 2012-10-6 08:11 PM     標題: 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

感冒是萬病之源,也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士,今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」,此法不同於刮痧,重點在預防、避免感冒,只要每天睡前刮1次,徹夜好眠後,可確保向疲勞說拜拜,自然不容易感冒。; C1 l$ J. i+ ^2 N
3 J( ~0 L) H: O9 X( A

( X8 p+ y/ f4 G5 l+ e- }, X8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 D9 O% P$ \. d" ?9 v: O
1 Z8 d! Y$ \: ~% P$ S5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& m2 v7 T1 S- E7 }8 E* {
在86歲大壽前夕,莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開,時報出版公司將這些獨家的24小時自我健康管理秘訣,均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上,莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理,告諸大眾。
4 M' d# w( }( s3 X. a公仔箱論壇
; v$ ?, O/ O! G+ x" C( @! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( X8 u! [, [, ~0 p% N0 @

! L( F, l8 o9 W# w公仔箱論壇( _: V# Z6 G& t! }
' _9 [) @, A; u8 h2 P% t, X4 ~7 ]
所謂的「湯匙預防感冒法」,動作與傳統的刮痧雷同,但原理卻大大不同。首先,湯匙法不需要將衣服脫掉,也不需抹上潤滑油,只要使用一般沒有破損的瓷湯匙,隔著衣服,! ! 肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮,馬上可以感覺到通體舒暢,人瞬間輕鬆得不得了。
+ e, q3 J& p7 R+ a0 {
8 B; Z. ]4 g  n; |
4 }, x8 P) m5 }4 q3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V- l6 a$ X5 d% e" E5 D, M
/ c4 t7 ]! I4 V/ ztvb now,tvbnow,bttvb

0 I  j8 S, T' i9 D, y' u
莊淑旂說,傳統的刮砂「有病」才刮,用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮;但湯匙法是一種按摩,強調「今天的疲勞.今天消除」,它可刺激體內淋巴腺新陳代謝活化免疫力細胞5.39.217.76) H0 E$ }+ F7 Y- y3 E
,即可達到預防感冒的效用。
" C  Z3 H6 O! n# V8 U" w" }公仔箱論壇) ^+ O- j. ~- n/ |- X0 e9 q& C6 H

4 R, Q. H; |/ [" F" {. G% z" I
+ y; h2 E7 X9 Y4 ^: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) o' ~. A! D3 r* f

/ k$ q" ]" M: e$ G! o2 W: t$ T
湯匙法建議每天晚上睡前進行5分鐘,莊淑旂說,這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上,兩手要伸直到比肩膀稍高之處,且稍微往後一點,全身放鬆、頭不能低下去,而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb/ F5 l8 F" d7 s& s* |$ j- t
% q" @( q" M4 ~/ N
公仔箱論壇) n" w8 H9 N9 N) Q' p9 K
tvb now,tvbnow,bttvb% T- W# [& e8 X+ C

  C0 V; H% V: m2 j/ u0 }/ u8 H7 t& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

2 ~+ G; I0 W5 x! _tvb now,tvbnow,bttvb
然後使用瓷湯匙在背部兩側,緩緩地自上由下刮下來,刮完後再適度使力拍打背部;之後,把被刮者的背部整個往後拉提開來,目的在打開胸部橫隔膜,讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb; J1 ?. U; l- ~6 d/ O
5.39.217.763 r/ f# @; I' y
9 P) F7 g5 c$ ~) b! I

0 s5 }  p) o4 ~( K4 f/ t4 [1 P
1 q  t2 `0 K; q9 t公仔箱論壇
1 Q. z) i' P% S
莊淑旂說,疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現,愈疲勞的人,刮起來愈舒服,反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞,如果每天的疲勞不清除,就很容易感冒。一個人若一年感冒到4次,就容易有前癌症狀
+ \1 f$ \5 a: M* C5.39.217.76! J  S& m9 ?! P* ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h- x% w8 o8 `3 [+ S+ O
  f6 L+ P: x  v* d! I
tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 o) _6 z0 P; m+ S5 S+ g, V3 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A1 H& M- S; ~# p
在施行湯匙法之前,要先調整姿勢、動作,因為姿勢不正確,效果比較難達成,所以要先矯正身體,練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作,進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天。
' |  t, i" W7 j  P/ x+ ]) d/ p2 g) M5 [0 [! J- S  }  W2 n- g' }
: e& D8 n5 ^/ z4 t5 k% C

; K, S. w/ I7 T+ vtvb now,tvbnow,bttvb
86歲莊淑旂氣色紅潤自創--
% s% j# @5 u# M" G. o5.39.217.76博士養生法
4 _+ w5 b' [5 o' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p2 Q& \4 f7 g2 U5.39.217.76
: L& m* L+ Y& Q, {1 ^/ T% ]6 G公仔箱論壇公仔箱論壇" n, o) P, w  I' M8 H8 e: Y
tvb now,tvbnow,bttvb: q5 {) A: O( ^/ B% H
高齡86歲的預防醫學專家莊淑旂,氣色紅潤,思慮清楚,她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操.晚上湯匙預防感冒法」,每天持之以恆,再搭配健康飲食、規律運動,把體內所有的「氣」給排出來,自然就不容易感冒。
4 v# {# {5 A7 P3 |2 H8 e- W" p5.39.217.76

7 }; Q; {7 |. _; ltvb now,tvbnow,bttvb
$ m/ u6 L( ~8 h1 z
5 {3 ?2 _' ^3 C1 w  F, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( Y: D4 R8 o- @% i
5.39.217.76# q8 Y2 y0 u& ^+ {
天氣忽冷忽熱,感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」,只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙,五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒!
: X* l0 n0 p' z  H% h( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d8 R  S% ]# F6 T/ ~1 f/ W4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ Q. @7 s+ Y0 k' @

6 ?5 R' v( v( o
. J, n- f. v) z. a
莊淑旂表示,疲倦是身體釋放的警訊,很多人都以為睡著了就能疲勞全消,但是帶著一身疲勞入睡,不僅容易越睡越累,隔天依然精神不濟,日復一日地疲勞越積越多,器官機能容易衰退,免疫力降低,身體就容易感冒。! S/ E4 S8 }( F1 S) x" B( `
: V# F/ a2 ^$ g: y2 o6 M: d5 a, p

+ x; {' Z9 c3 a. `5.39.217.76
6 m7 |. ]& {. U9 q公仔箱論壇
& ]) b$ |! j2 m! x4 _公仔箱論壇

作者: doug212    時間: 2012-10-7 02:28 AM

感謝大大無私的分享~~ 感恩!
作者: taoonetao    時間: 2012-10-15 02:45 AM

Thank you for sharing.




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0