
| 感冒是萬病之源,也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士,今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」,此法不同於刮痧,重點在預防、避免感冒,只要每天睡前刮1次,徹夜好眠後,可確保向疲勞說拜拜,自然不容易感冒。, Y$ a Y; y+ f 7 k; ], S9 v( V |
在86歲大壽前夕,莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開,時報出版公司將這些獨家的24小時自我健康管理秘訣,均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上,莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理,告諸大眾。. i' J1 p# `2 E4 C. ~4 v% } tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 a1 R+ J, y/ m7 M |
| 公仔箱論壇* Q: j! h: n" Q$ m, e8 t8 z 所謂的「湯匙預防感冒法」,動作與傳統的刮痧雷同,但原理卻大大不同。首先,湯匙法不需要將衣服脫掉,也不需抹上潤滑油,只要使用一般沒有破損的瓷湯匙,隔著衣服,! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮,馬上可以感覺到通體舒暢,人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. D# A4 ], R P" f; c0 L9 u tvb now,tvbnow,bttvb- @: |( Z% x! c1 a |
| + V: C2 x/ m8 S5 D) F9 }, ? 莊淑旂說,傳統的刮砂「有病」才刮,用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮;但湯匙法是一種按摩,強調「今天的疲勞.今天消除」,它可刺激體內淋巴腺新陳代謝,活化免疫力細胞# c6 ?# z8 o+ h9 j5 p7 p ,即可達到預防感冒的效用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" N. ]( [# O7 t* `$ ^- q6 {% Y tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 W; g, t% M4 Q4 ~ |
湯匙法建議每天晚上睡前進行5分鐘,莊淑旂說,這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上,兩手要伸直到比肩膀稍高之處,且稍微往後一點,全身放鬆、頭不能低下去,而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb( p5 E; T* `- z; g2 _7 k6 j9 l8 f/ v8 q $ S2 c0 ~7 [: K8 l6 H0 z$ t r, { TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: x- n: O* S |
| x6 m# x% N7 U1 T 然後使用瓷湯匙在背部兩側,緩緩地自上由下刮下來,刮完後再適度使力拍打背部;之後,把被刮者的背部整個往後拉提開來,目的在打開胸部橫隔膜,讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。& O* }. B" }8 b. e& q3 ~! D! }% d9 q. J tvb now,tvbnow,bttvb, G A- h& f& j9 s |
莊淑旂說,疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現,愈疲勞的人,刮起來愈舒服,反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞,如果每天的疲勞不清除,就很容易感冒。一個人若一年感冒到4次,就容易有前癌症狀公仔箱論壇 g. ]2 k7 D6 r T tvb now,tvbnow,bttvb& q. r- |+ m( _# R/ P' ? tvb now,tvbnow,bttvb( B# [0 K( G' L tvb now,tvbnow,bttvb/ {; w+ W: W5 p4 v0 X |
| , i- o& [) E' l- u; r 在施行湯匙法之前,要先調整姿勢、動作,因為姿勢不正確,效果比較難達成,所以要先矯正身體,練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作,進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天。 4 @, q, n$ x/ \( E% y7 \ ) u- Y G7 ?0 W/ ~3 s |
| 86歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 博士養生法 5.39.217.76- l' G# `: F/ P5 O8 ^* s TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A& D$ O! P: u |
| 公仔箱論壇& S9 e, Q6 H- E4 ]; h+ d+ P: \ 高齡86歲的預防醫學專家莊淑旂,氣色紅潤,思慮清楚,她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操.晚上湯匙預防感冒法」,每天持之以恆,再搭配健康飲食、規律運動,把體內所有的「氣」給排出來,自然就不容易感冒。公仔箱論壇' i8 w1 L4 ~* P0 n8 J7 S |
天氣忽冷忽熱,感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」,只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙,五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒!公仔箱論壇: \ T+ c+ f5 Y tvb now,tvbnow,bttvb9 k; e2 ~* v6 d; n" n2 @ |
莊淑旂表示,疲倦是身體釋放的警訊,很多人都以為睡著了就能疲勞全消,但是帶著一身疲勞入睡,不僅容易越睡越累,隔天依然精神不濟,日復一日地疲勞越積越多,器官機能容易衰退,免疫力降低,身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 M, x' j/ `( E* ~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* b L! [' B# @$ A |
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