
| 感冒是萬病之源,也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士,今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」,此法不同於刮痧,重點在預防、避免感冒,只要每天睡前刮1次,徹夜好眠後,可確保向疲勞說拜拜,自然不容易感冒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& l8 y8 ?0 E r3 u3 h |
| 5.39.217.76/ v4 E) t2 U7 U 在86歲大壽前夕,莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開,時報出版公司將這些獨家的24小時自我健康管理秘訣,均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上,莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理,告諸大眾。8 I! t4 o$ U1 z" r8 N2 u1 p6 W+ E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ _* i% Q8 S0 h, N! I$ h @; |- I TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, v/ y5 o' u7 _ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 J& g8 o- ^6 s9 I4 C7 a- a; s |
| tvb now,tvbnow,bttvb: f% ~, {! L7 r9 ^ 所謂的「湯匙預防感冒法」,動作與傳統的刮痧雷同,但原理卻大大不同。首先,湯匙法不需要將衣服脫掉,也不需抹上潤滑油,只要使用一般沒有破損的瓷湯匙,隔著衣服,! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮,馬上可以感覺到通體舒暢,人瞬間輕鬆得不得了。( j4 _0 R& F- j9 m tvb now,tvbnow,bttvb9 S J7 {- g; w1 _' D- v 5.39.217.764 n3 ?7 [4 K4 O) E; H |
莊淑旂說,傳統的刮砂「有病」才刮,用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮;但湯匙法是一種按摩,強調「今天的疲勞.今天消除」,它可刺激體內淋巴腺新陳代謝,活化免疫力細胞& P" w' t, D% X8 L) N: K, J ,即可達到預防感冒的效用。7 D9 m1 }/ k+ H' f+ a) y ) p" ^# P! s) W e/ | : z" D* ?2 O0 h( o# L0 }! q |
湯匙法建議每天晚上睡前進行5分鐘,莊淑旂說,這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上,兩手要伸直到比肩膀稍高之處,且稍微往後一點,全身放鬆、頭不能低下去,而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.76( Z- f K& I' ?9 |' j& W, } tvb now,tvbnow,bttvb. T( k! a+ ^: e5 i TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ i8 _% h) n8 v4 Q/ k" L / r! [# |5 C( x: R6 q* a |
然後使用瓷湯匙在背部兩側,緩緩地自上由下刮下來,刮完後再適度使力拍打背部;之後,把被刮者的背部整個往後拉提開來,目的在打開胸部橫隔膜,讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 & ^2 h8 p7 h% y 5.39.217.76" Z' ~+ ]9 `- q1 Z7 Q2 \ 公仔箱論壇# A/ Q" [* U- D/ `) l" }1 q |
| 公仔箱論壇* l5 U) L& b3 A3 w& a. o. m 莊淑旂說,疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現,愈疲勞的人,刮起來愈舒服,反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞,如果每天的疲勞不清除,就很容易感冒。一個人若一年感冒到4次,就容易有前癌症狀 公仔箱論壇0 ~8 w- G2 G8 X7 V / T+ }( M* N( @9 o; q# O( G. y |
| # D6 c$ ~, W" d9 L2 q 在施行湯匙法之前,要先調整姿勢、動作,因為姿勢不正確,效果比較難達成,所以要先矯正身體,練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作,進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天。5.39.217.76. m/ E X& P8 |3 J TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( p! Z" |" M7 k4 o0 | 2 O5 l( h& ~8 m |
| 86歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 博士養生法 公仔箱論壇% |. K3 a+ U. G% I$ V6 }, u9 `+ c+ B3 x; Q $ R6 b5 c' z( z4 m/ S% p 公仔箱論壇6 X* z; o& G$ d1 |+ f: ` L7 W, r6 G: [7 u |
| 公仔箱論壇 j: ~9 [/ |* N$ R2 b+ i 高齡86歲的預防醫學專家莊淑旂,氣色紅潤,思慮清楚,她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操.晚上湯匙預防感冒法」,每天持之以恆,再搭配健康飲食、規律運動,把體內所有的「氣」給排出來,自然就不容易感冒。5.39.217.76" { `0 `7 p7 H: N TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 f0 m2 h. o1 Z" i5 j5 M tvb now,tvbnow,bttvb% _1 o. Q! l( `6 ` |
| 公仔箱論壇" a. d9 |5 K: m, M" _( E. z 天氣忽冷忽熱,感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」,只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙,五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n, b+ E1 w+ r9 l( O2 u& t% K 2 t( r5 K3 Q2 H+ w1 z/ J* f6 } |
莊淑旂表示,疲倦是身體釋放的警訊,很多人都以為睡著了就能疲勞全消,但是帶著一身疲勞入睡,不僅容易越睡越累,隔天依然精神不濟,日復一日地疲勞越積越多,器官機能容易衰退,免疫力降低,身體就容易感冒。2 z1 o" j$ \6 c* Q% X. D 5.39.217.76& e$ ^9 x" n4 `9 i9 L+ F) K2 ~ |
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