經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1 h9 t4 H( ]" B$ X5 ]6 l7 Z
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女性經期別吃這些東西 6 R. _1 i8 Q, z; f! P- X1 o6 ^
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1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 : t5 Q' ~( K7 {$ P' X# _( g公仔箱論壇 4 V# C3 q2 }" ~8 b7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* M& i$ E9 a: l! B9 b
2 w+ g& P) R0 M2 {9 vtvb now,tvbnow,bttvb 3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 & T/ B' ]6 W2 G" @' N $ j6 `" q! B9 d$ f% y8 f+ ^, xtvb now,tvbnow,bttvb 經期不宜游泳 8 M0 m0 U2 W. @$ |5 A& Z. w3 k4 z公仔箱論壇 5 E) Z) d [& k 天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。 " V$ c% P6 J# T: Y" Y W% X; x . o: F3 _+ L) Z0 D+ R公仔箱論壇 女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳 & \9 u3 ]2 A- f+ s" z2 s! A" E公仔箱論壇 1 T" d( S0 a# R& e+ O, v公仔箱論壇 婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' i9 V! h0 k. A& Z% H& [
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生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 {+ b/ K2 ^3 l+ k. A
x9 f/ h0 r+ \% r7 u ftvb now,tvbnow,bttvb 現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。公仔箱論壇4 R- V1 |9 ?- d4 I b4 g {
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經期前後三天內不能游泳公仔箱論壇5 J6 ^* G" \+ w
* q: `% n& T7 {, b) j5.39.217.76 同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。5.39.217.76: _" B5 J5 }) Z A. N
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公共設施也容易造成婦科感染，需警惕+ n' X3 M. d7 |
& o, w0 S6 a4 l" {: d5 G( k 公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。作者: 2857233 時間: 2007-12-17 11:20 AM
