標題: [健康資訊] 對身體有益的5款飲料！ [打印本頁]

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作者: coralll    時間: 2012-9-29 08:07 PM     標題: 對身體有益的5款飲料！

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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
( t. C+ ~$ X- \7 m礦泉水, n# T: E% r/ h; S
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
. D6 x$ f% h+ {公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。! ]( d" B1 H4 j2 Q  f9 ]
薑茶* G% s* Y& m- {
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。8 A6 e) b+ l; A$ t) f
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
6 d% ]( v2 }+ `+ Utvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
: z" C/ t+ Z9 e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
/ R, O) @( _0 L; V4 k" xtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇6 P$ \# I4 n! Z' R' z: w
綠茶
3 L; C8 U3 L3 V5 ]- \5.39.217.76好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb( G6 U" ^+ [8 X, Q6 H. X
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @2 ~" |" {/ v
氨基酸飲料
+ ~: d: N6 f8 _5 P好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' R4 ?5 f3 c3 L" Z0 H
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

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作者: topvc    時間: 2012-10-2 04:58 PM

收到，谢谢分享！

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作者: hungan    時間: 2012-10-2 10:02 PM

原來薑茶可以空腹喝阿
: P# r. j2 m; B又有這麼多好處
/ E! M' e( B/ R# r) L, j: m謝謝大大告知喔

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作者: ja6150    時間: 2012-10-3 12:12 AM

我平時都把綠茶當水在喝呢
9 p6 r% h9 H9 ?- ~6 a/ d# y
  B+ E1 t- _4 e  w1 vtvb now,tvbnow,bttvb不過記得要喝無糖的比較健康唷

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