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標題: [健康資訊] 對身體有益的5款飲料！ [打印本頁]

作者: coralll 時間: 2012-9-29 08:07 PM 標題: 對身體有益的5款飲料！

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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb( p, W: V8 _& Y, E7 ?% @
礦泉水
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。# N( d7 o; a/ C' F! c
薑茶8 H: c* N7 l2 }; j. m
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
烏龍茶公仔箱論壇8 i# \" I) [6 }9 W
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
綠茶5 q* [4 [7 Z. Q. {5 O
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- l* T. x; T6 x, l$ ~
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇+ c& ~3 ?* u1 T) Y
氨基酸飲料
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb' {* I$ ~4 p& |$ m/ i# O8 v1 Z
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

作者: topvc 時間: 2012-10-2 04:58 PM

收到，谢谢分享！

作者: hungan 時間: 2012-10-2 10:02 PM

原來薑茶可以空腹喝阿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 [* v$ u/ |2 [
又有這麼多好處
謝謝大大告知喔

作者: ja6150 時間: 2012-10-3 12:12 AM

我平時都把綠茶當水在喝呢- f$ ?) U: \$ m( ?0 J* J
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不過記得要喝無糖的比較健康唷

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