標題:
[健康資訊]
越少說謊越健康？
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-9-28 01:09 PM
標題:
越少說謊越健康？
越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
公仔箱論壇: a( {/ G+ |. t8 S: Q. T
tvb now,tvbnow,bttvb& G) v9 Z* A+ H3 N
, D C. D- q7 @3 E S公仔箱論壇
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
+ h6 W- h3 x' t3 e$ A
( b$ e9 T+ }; b5 B+ a! Ptvb now,tvbnow,bttvb
聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
. W! L4 F0 B' ~+ }$ Q
0 N( R2 V1 r$ g公仔箱論壇
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s1 p9 D5 Q. {3 a0 S
- B: T. W8 s- n0 w1 |6 C' atvb now,tvbnow,bttvb
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 ?% F* d/ h+ m) A
公仔箱論壇2 B! ` k( ?3 D% R( M F& _
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
4 ] g* F. ?% w! S" o5.39.217.76
+ D% ] Q: `( J/ o6 L; D
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
' n& _/ X3 V X5 G; N; x X
公仔箱論壇' {: n* H1 }9 I! S; k9 S
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
) i! z* ]+ Z3 d% L" s, e* mtvb now,tvbnow,bttvb
6 z% b) y& i3 P% q# N* h8 i' d
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
5.39.217.76( n2 | M! N( q5 l7 N
& \( t1 N& r" y) q9 Y# v; G, E* M% g
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
; S+ g; ? y9 _. V5 {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ D3 y( ^" A+ A& P0 u( }
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
# y9 L2 n8 m# c( w. ^/ i
" V% i- O, h% z p' s/ G- X
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
* [1 Z( u8 ?+ Y4 p. \# itvb now,tvbnow,bttvb
2 l6 f# o! H6 m! ^* F8 O& C/ u8 r3 p3 u
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
公仔箱論壇& m. `/ d& p% i, w; f
# b8 \6 }; e3 T F0 `0 T
說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
: ?) c3 t# z4 X6 H$ Y4 t公仔箱論壇
公仔箱論壇# D# d. S; l6 p
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
5.39.217.760 F+ p1 P1 i9 J' p* f. e) ]: Q
5.39.217.768 o, o" T& p- F) [3 U& L9 _- D) ~* Y
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
D% T |* j O1 F
3 G! T3 S% @9 T7 c L+ X% M
出處: WebMD Health News
! I5 _, G+ r" }; I: \% `) o5.39.217.76
作者: Kathleen Doheny
; |, v8 Q& ]0 b, h9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
審閱: Louise Chang
作者:
ja6150
時間:
2012-9-29 01:33 AM
誠實當然是最好的
2 U: k" E# p7 |5 z: }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76% \3 w I% U2 D! U+ ~ C
背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
