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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# L, i( F4 ^
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 O: P" a. x$ F2 @/ j7 E; o2 o
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。# t  a) N+ T! s" N
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb- o: m1 F7 X6 H
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n$ u1 Q) m4 U# y) Y
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液5.39.217.76, o7 N+ q) F/ ~4 o$ g
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇- [- i/ `, C; m- s& q$ c( ^0 S: c
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 O3 \# G) U/ a6 y1 m* I" z3 q
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 T, W/ L9 t2 r' V0 I* g
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5.39.217.76$ A3 @4 Y) o3 k; f2 u' @
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇  ~3 N" x) Z/ }( [5 S( o5 G5 M
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。9 g/ t! V. ~% g. j/ @. v
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常$ Q3 W4 d! S4 Y
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難. T8 s' L) C* y
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I  D2 V" h1 v# t
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb5 J' c0 z1 u9 N
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇9 l( H, e' P$ e( q' X
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。) @9 u1 G' H" t9 a& }8 x/ c
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老公仔箱論壇# L' C( d6 G0 g5 v. ?6 U1 e
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }' `: X0 q* [$ w9 H- L; ]" e
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 t: S6 {8 \" x
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎! ?, x: T; I* }+ ^
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb) @# Q3 q, S! {2 d
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 v( e: t6 @" B. a/ w" P& M
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。: I9 u: |* u8 F/ E
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t  Z1 d, o+ z, q# L0 ]8 }6 n
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事$ F3 ?" J  n$ z8 E( ?7 T# e4 {9 K2 y
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 f+ T# j3 i
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& O6 v! R, i, j. I& }8 i. v
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.763 n3 m' S6 {3 O
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb" {. G+ D% q8 B2 N- q  `
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣5.39.217.763 }6 R# g, P! q9 K0 ]
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝5.39.217.76# E2 i4 Y7 T. e+ E2 \2 p( |
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: l6 w' u; g( v( u$ ]
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* J8 l3 {' Q/ d
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 o8 i7 b8 F$ Q7 m6 d- I
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 J' h1 R, p
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得# f' ^5 N! f& A1 S! h1 Y) f# ]
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或* q7 g# W! [; \* L7 p/ s3 c; }5 w
偏方，反使病情惡化。9 ~( Y7 q/ I7 s8 n6 B# G
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友' X1 B3 ~4 a7 U+ F
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫0 l4 |4 j! m+ X: K$ w8 r5 ]8 f
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. }& z+ E, l2 K( t- o1 T$ f
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。5.39.217.76. l: _+ P5 E. k: a& {. D7 n
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ e( J/ ]! e3 i* q( x- H  C3 g
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇! T/ x7 t, |" I8 N$ i
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分& v$ G+ {% b" C# l7 b. {
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要公仔箱論壇: ^5 i" i* ?( {2 [
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇- a8 p9 x! @: P& k% ~7 s
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。9 _4 f9 u- ?' ~# a1 q
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振* F1 y/ ~/ d' f/ N* R: U) l- |
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇7 M$ g  y; b5 G: j5 J
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇, F7 I( L- L3 `) P, H* m; e
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好tvb now,tvbnow,bttvb$ W( Z; [% T4 m( f; n6 U
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 q0 R  F! r5 u, V
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ n. _& p) Z3 j+ u# f" M
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作tvb now,tvbnow,bttvb2 b* I1 b& q# M# z/ t6 O
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。0 r4 B7 N& ]& e( k# m8 I0 k
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- B6 H4 f4 a9 y
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb4 T- v+ h4 v6 d% k4 @" O. J9 {
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇$ h; a$ v1 y+ _  ^  c/ Q
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# }- ?9 G) p# p
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇* X( M6 ~1 E* P% D
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb- j1 o6 c. x: H  E5 f, a7 h3 v
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很2 t3 X4 c: u7 m2 k0 L6 @
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。! [+ O6 M, Q! t5 q& g
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查- x, ^  \$ S8 r  E
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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