女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 5.39.217.763 @5 L$ {7 d' @, v* }0 T" D
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一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 公仔箱論壇/ n# j' A/ t% @
0 C& B b) l: t# t 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 + M& d, Z* N% j: X5 r; S4 M9 [5 P" C公仔箱論壇 9 s: r ?( \/ R9 D3 B: X1 D( m! U9 ], QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 tvb now,tvbnow,bttvb- G8 |4 Q( j% n6 D4 D' q
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因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 & L7 @) f, C/ T- d3 e! U0 `3 A5.39.217.76 3 L) N1 ~ l8 |/ b R5 |9 C
对于乳房发育不丰满的女性 5.39.217.764 k C J" u5 l3 V3 K* M+ P
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还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 9 Z3 Y; m8 E/ M* Y
