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標題: 早起不宜空腹喝濃茶 [打印本頁]

作者: leon688596 時間: 2012-9-24 07:15 PM 標題: 早起不宜空腹喝濃茶

早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶，用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人，這樣不僅起不到提神通便的作用，而且對身體也不好。

清晨胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。

王主任說，有些老人睡眠時間短，早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時，很多老人雖然已經睡醒，但感覺並不是很精神，所以就想用喝濃茶來提神。實際上，起床後感覺疲勞、精神不振，是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準，缺乏腎上腺皮脂激素的分泌，而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後，內分泌水準在早晨基本達到正常，自然就不會有疲勞感了，也不必依靠喝濃茶來提神。

對於一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶，特別是濃茶，這樣會加重腸胃負擔，加重便秘，最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人，則可以在早飯後適當喝點茶。

作者: Hinagiku 時間: 2012-10-1 09:48 PM

我有時都會冇食野就飲濃茶....睇黎要食左早餐先飲...

作者: hyukkangta 時間: 2012-10-2 12:18 AM

GOOD^^

作者: Konkiti 時間: 2012-10-4 01:52 AM

曾一大早就喝濃茶，感覺胃揪成一團了
還是吃過早餐才行

作者: joejiunn 時間: 2012-10-6 04:17 PM

真是長知識了
還是要在對的時間飲茶呀~

作者: gtspeed9 時間: 2012-10-8 02:07 PM

淡茶應該可以吧
我早餐習慣配茶飲耶

作者: wsx8849 時間: 2012-10-10 09:05 AM

早起喝茶.....我都會加奶粉...很不錯的味道

作者: billympleung 時間: 2012-11-25 02:33 AM

thanks

作者: 门事件 時間: 2012-11-25 02:39 AM

多谢!!!受益非浅!!!

作者: tegetdhgbeda 時間: 2012-12-1 01:17 PM

受用了
感謝您分享

作者: eaglelu 時間: 2012-12-1 06:29 PM

之所以會出現濃茶的原因，在於浸泡時間過久；想要喝到適當的茶味，獲得茶中的特有元素，
或聞到特有的香氣，茶葉的質與量，水溫與水質，扮演非常角色，當這些都已經在控制之內，
其最重要就是時間了。

在相同的茶葉、水溫，不同的時間下，所被萃取出來的茶中元素，是截然不同的。
時間過短，索然無味；相對的，過長的時間，會將茶葉中的茶鹼等不適合的元素給釋放出來。
對於品茶，對於身體所需，都是不適妥的。

茶濃不如茶淡，茶淡不如中庸。適當的掌握水溫與時間，兩全其美!!

作者: tamyuetfung 時間: 2012-12-2 07:22 PM

thanks for sharing

作者: powerstixx 時間: 2012-12-3 02:47 PM

空腹喝茶真的不好, 不管濃不濃對胃都有影響!!

作者: tongtung 時間: 2012-12-12 05:13 PM

謝謝你的提供及分享

作者: guping 時間: 2012-12-16 09:35 AM

谢谢分享我以后早上不空腹喝茶了

作者: guping 時間: 2012-12-16 09:40 AM

谢谢分享我以后早上不空腹喝茶了

作者: heizai 時間: 2012-12-16 02:28 PM

腸胃不好我看還是其次的。把人體血糖含量搞亂了更麻煩。所以英國人把喝茶放下午而且一定配甜點確實是有道理的。

作者: yosan 時間: 2012-12-16 03:00 PM

多謝分享, 幸好沒有早上喝茶的習慣。

作者: 852321 時間: 2012-12-18 03:40 PM

thanks for sharing

作者: shanmeiren 時間: 2012-12-18 04:23 PM

作者: shanmeiren 時間: 2012-12-18 04:24 PM

作者: fffxxx100 時間: 2012-12-18 05:47 PM

good good

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 02:56 AM

这个早就知道了，不过还是支持下。。。

作者: 南海小鸡 時間: 2012-12-20 06:33 PM

多謝分享

作者: kamwai75 時間: 2012-12-20 11:08 PM

thank you for sharing

作者: lnasxywl 時間: 2012-12-21 08:22 AM

感谢楼住

介绍。

作者: rwmc 時間: 2012-12-21 09:05 AM

謝謝, 我以後注意不在早上空腹喝茶

作者: kam8wong 時間: 2012-12-29 01:11 AM

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作者: GreenPapa 時間: 2012-12-30 09:07 PM

謝謝樓主分享!

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