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標題: [健康資訊] 瑜伽改善中風後的平衡感 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-9-23 10:26 AM     標題: 瑜伽改善中風後的平衡感

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刊載在中風(Stroke)期刊上的研究顯示,即使是長期中風者練瑜伽,也可以改善中風倖存者的平衡感。
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1 ]+ ~7 a* T1 _+ v6 x8 ktvb now,tvbnow,bttvb  印第安那大學的Arlene Schmid博士表示,人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住,是件令人興奮的事情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 \& v/ q5 B3 a; w
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  Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者,75%是男性退伍軍人,其中包括二次大戰的老兵;研究人員將參與者分成兩組,10個人沒有接受治療,另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
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, m2 D8 ^7 y( R* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  起初,有許多老兵不屑參與治療,認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而,上過幾次課再加上妻子的鼓勵後,這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
8 d- \" k! J; r" H% t7 t4 \* ?  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. p6 Q" }" g$ T# y% ~7 {
  他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時,瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
5 g2 L$ s9 I2 J5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 \9 E- _0 {+ S' }  根據研究顯示,有近四分之三的中風倖存者會跌倒,這種跌倒可能骨折,也可能會致命。除了身體上的傷害之外,中風也可能導致憂鬱。
& g  r0 P8 q- j7 v1 ^/ ~7 M公仔箱論壇  
) a  ~+ ^- G: \5 I  w公仔箱論壇  Schmid博士表示,本來是個很難的推銷,但最後反而想要的更多。公仔箱論壇3 q8 }. q! i+ M! X. r
  
* l) S4 p# h* C. ptvb now,tvbnow,bttvb  波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示,她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況,就是能夠恢復的程度,因為這是舊的思維,而不是新的科學。她在執業時,看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
$ o" x! r) Y% D& R  R7 ^公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" n0 ~& @: Z' s0 @. j) u
  Serdar表示,像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動,有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的,他們有真正的同志情誼,迅速地結合分享經驗,無論做什麼運動都有益處。5.39.217.76! h% W! e" C5 _% ^, L! a# s' L
  
8 s# D, F5 _' y) Y$ I) h1 ^tvb now,tvbnow,bttvb  Schmid博士表示,需要進一步研究來確認瑜伽的有效性,而且瑜伽療法還不普遍。不過,治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
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* m  {- D3 u' S% ]6 W! q& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News
6 T% r7 S, E3 Y- \6 g/ Y公仔箱論壇作者: Matt McMillen 4 k4 C) E1 k; q% h' b: r6 K$ {* m
審閱: Louise Chang




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