[attach]1848771[/attach] k! Z1 \2 a1 y! D; ]: r! Ntvb now,tvbnow,bttvb瑜伽也減少對跌倒的恐懼公仔箱論壇5 _: Z1 w/ ~5 z/ b4 z
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( j$ z+ n1 {+ j8 _* {. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。 1 G; u% y6 t: F5 B6 _: S# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ~6 \' D# m1 T3 O/ n& o: b: x3 G
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 C6 S/ `; v8 w. @
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。tvb now,tvbnow,bttvb* v/ [! ^+ @+ Z# S9 F
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起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' j/ b% f E, I+ S/ Y8 q
2 x4 T- j; Z. o* w1 Z) k, Q5.39.217.76 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。公仔箱論壇: w& }5 |; r! s; K: Y' O5 A
, O: [+ |- D$ t 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。 2 K R& v) {# `) V7 f tvb now,tvbnow,bttvb1 z2 [3 X/ K5 G) N1 Q! W+ O
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。 - A, ?2 [7 }3 O: M" y公仔箱論壇 4 Z" m( F$ R$ s: E- x0 h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, U3 {. N, d6 a- h
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 e; C2 b) ]
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Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。 ' @9 q+ T- e6 E9 m g. _3 [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k% v% X5 C h" y5.39.217.76公仔箱論壇/ w7 \& q1 u+ D4 ~5 \* v B
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出處: WebMD Health News 5.39.217.766 g+ _9 P+ I' ?, z) L
作者: Matt McMillen ; S$ f- N9 R, C2 K M
審閱: Louise Chang
