標題: [健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招 [打印本頁]

---

作者: jljiang    時間: 2007-12-15 12:40 PM     標題: 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　
8 S5 P* N0 q% G* i8 ^. d公仔箱論壇0 |/ h  y0 {! e$ m
    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　
/ E  B3 ^; G# Z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
( Z3 _( A; w( |$ B公仔箱論壇    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　
; z" ^( d5 S3 v, x0 D8 c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 9 F- h' L$ a' l" Z3 A/ J+ |1 ?! |
   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　
# X+ ~' H3 }' [1 a4 F* H0 F; q- ^. B) m3 p6 [1 @$ M. O, N  K; X
　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　5.39.217.76) e; d$ ?  ?! l
3 l+ {; Y8 V$ K& ^1 n
   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 1 a$ _3 _5 s/ t7 S, h( {: M9 [" y
公仔箱論壇4 w) q7 P/ _0 f/ Y
　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
: O  b2 p8 c4 R5.39.217.76　
" t- u: x' I* m$ q: s2 }7 r. ~+ E5.39.217.76   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　5.39.217.76; z' ]! q! C) o% L  ^+ R( v
tvb now,tvbnow,bttvb- K  u$ N  ~+ f! `) \. {
   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

---

作者: qk4    時間: 2007-12-15 06:34 PM

thanks for share ! Good job ! Try try sin ...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0