標題: [健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-15 12:40 PM     標題: 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　
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, j& g; z  c/ a. o7 B( H! f% N; ktvb now,tvbnow,bttvb    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ z9 |& c; Z. V/ j% p- e4 G) g

9 Q& H$ X- `% t7 q' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　- u) v$ ~  w! n

4 u9 A* F) o! B6 `   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　5.39.217.76/ m. _. A* h3 k7 ~8 ^  Z  I
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　
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   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 6 f0 V9 O  E) `

9 b: f9 X7 I' n' Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
; F5 m! s+ t* y9 D* R' h, G: Ztvb now,tvbnow,bttvb　
; a- V* L1 g$ b; O4 x# p" n) Ptvb now,tvbnow,bttvb   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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/ [! Z2 J) m4 P8 o8 E% y5.39.217.76   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

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作者: qk4    時間: 2007-12-15 06:34 PM

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