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標題: [健康資訊] 預防流感必備十招 [打印本頁]

作者: 小癡心    時間: 2012-9-22 01:28 AM     標題: 預防流感必備十招

本帖最後由 soforlee 於 2012-9-22 03:09 AM 編輯 公仔箱論壇9 P: D: ]+ j- l1 |  A/ ]. F
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這是我在MSN Health 網站上,看見Dr. William Schaffner 所建議的「預防流感十招」,我覺得蠻有趣的,提供給大家在流感季時奉為圭臬使用之。tvb now,tvbnow,bttvb& e. A8 l2 W# c6 }# `
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別去電影院,租個片子在家看吧!公仔箱論壇0 R+ i. {/ R) k* b3 c5 f

2 a, a1 K  p5 k; y大部分電影院都至少有二百到三百個座位,小心!流感感染的觀眾可能就在你身邊!公仔箱論壇. T* |5 o/ j. I4 e! s
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在飛機上,離咳嗽的人遠一點!
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- l5 g# |/ O" i1 |- S; t4 Dtvb now,tvbnow,bttvb雖然飛機劃位非乘客可控制,然而若是登機後發現身邊有咳嗽怪客,可以跟空服員請求換到至少相隔二公尺以外的座位。如果機位全滿,那也只好鼓起勇氣,請咳嗽怪客口罩戴起來,並祈禱病毒先被別人吸走是也。
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大賣場裡的推車,消毒先!
: i# N' H, i' p: B. T3 r! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~" y4 q( V$ W" w7 r- M* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病毒顆粒可以存在推車上二到八小時,這當中很可能曾經有流感病人推過這台車。為了避免交叉感染,請出門前用塑膠袋裝好預藏的一百倍稀釋漂白水濕巾,在推車之前先自行消毒擦抹一遍。摸完推車後,尚未洗手之前,千萬不要摸自己或孩子的臉,更不可揉眼睛或挖鼻孔,把病毒帶入自己身體喔!5.39.217.76+ R0 v( I: B0 Z2 N

& _+ G* z$ s' Q- m/ @, G/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少上餐館!
( P% _: y( h) u/ f, k0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* r4 W# w; t* W  y  }
餐廳裡的服務生、廚師,甚至店老闆都有可能本身有流感。最佳的建議:回家吃自己。
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8 _8 J% d4 L. X6 j* Q醫院診所,危機四伏!
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7 @: j1 P2 M3 a; n! J7 I6 N) `素人沒事多喝水,少上醫院;候診的時候身邊若有人咳嗽,請離此君兩公尺以上。醫療院所應強制規定有呼吸道症狀的病人要戴口罩,並且拉大候診距離。4 \  j2 g! I- a7 t" F

- R5 n' q8 n: e& T7 y& _8 V. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身房,暗箭難防!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* e2 {6 H  ~4 F& y

1 b7 y. B, V+ _, t. Q. E7 \5.39.217.76就算是阿諾也會得流感。前一位流感阿諾使用過的健身器材,可能帶有病毒顆粒長達數小時。這時候也顧不得形象是否太娘,快拿出沾有一百倍稀釋的漂白水小手巾擦拭健身器材後,再來鍛鍊您的胸肌。另一個方法:進行戶外運動,擁抱陽光,展現自然美。公仔箱論壇" K9 B& |9 K; n

6 K+ U" f2 W- I2 Q+ c& e公仔箱論壇要看順風球,不看放水球!tvb now,tvbnow,bttvb" n; F8 X. }- W, X9 U# }, c
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在戶外的球場看球,如果有其他球迷一直咳嗽,看看旗幟往哪兒飄,起身離開迎風處,改坐在背風處。/ G, P- N, z3 t

/ @5 j9 [1 ]* U2 M公仔箱論壇公車或捷運上,必備口罩。2 C% R/ ]* t1 @6 L1 M2 g1 z5 B' A
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身邊有人咳嗽,立刻戴上口罩,並離開他兩公尺以外。請注意:憋氣是沒有用的喔!tvb now,tvbnow,bttvb6 g, y; [$ a$ E8 D1 C# _& `/ r
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同學們!網交吧!5.39.217.76* U7 z3 ]# [3 k' |9 }

' a( {' O3 M0 O- m  }+ ~+ _! U7 U0 o減少朋友聚餐吃喝頻率,少喝酒放縱降低自體免疫力,無聊時上微博或FB跟朋友互動,能不見面最好!
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辦公室裡,當個孤僻的人。. Q  ~  R7 w& e; R' T1 U$ f
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如果有同事明顯感冒了,請老闆放他一馬,在家休養。必須強調若辦公室其他同仁都持盈保泰,公司才會運轉良好,暗示若大家都病了,老闆一個人上班會很孤單。如果感冒的同事堅持要上班,藉此展示鞠躬盡瘁的精義,我們只能自力救濟。取消不重要的約會或會議,鼓起勇氣問老闆能不能暫時在家上班。如果怕被裁員,建議選擇孤獨地躲在自己的小方格吃午餐,甚至晚餐,上廁所時選擇最荒涼,最乏人問津的洗手間,避免交叉感染,直到疫情過去。
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