$ G9 B2 o- _" u7 ~4 S' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。8 U( N2 Q$ V J( d M
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至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。% L, b7 y+ ^; J& F/ e; D
' x; s" g" L2 _5.39.217.76嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。2 u) U, d A! @; ~$ q
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不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」 8 v4 \+ B' v, k2 S: }4 ?, L公仔箱論壇 8 s6 R' Z! {" R" h1 [' i, P) u
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。 % c* m3 X! Y. }% t6 a& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( |" p V, J# ]! `9 V' a! t市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」 ) ?1 D5 z3 s3 u0 A0 ?2 r( E 8 M/ N7 L. T8 E# f& T 善用牙線 深入潔齒 # t; e2 X% ]" }* O$ @- J公仔箱論壇5.39.217.76# c, D0 f/ U* a1 u6 j8 b
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。 + P5 i* W: q4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * \. s# t+ m8 l5 x5 F7 ]9 {皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。 / w2 h) @6 o C- ]# J6 J$ X. n. J/ w . M1 |6 q$ f7 o) a
正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。 8 X; G, u3 a2 U! }; M" a' _9 M公仔箱論壇 公仔箱論壇' S! `; s0 F5 V6 J' a
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」 / K7 `* `. M f* O! F$ H0 S% V; W + Z X9 X7 D" k& m% Jtvb now,tvbnow,bttvb注意飲食 終身護齒 # e2 f% s5 z5 T( y6 Y2 p! T& W( `5 a公仔箱論壇 $ N; \6 F+ ]/ ]% U# m1 P除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。 + x# y5 x9 c; N公仔箱論壇 * U) c6 i' Q# C! _* \6 q4 q+ ^, f
原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。公仔箱論壇; {, `" m& [6 J/ |( Y% E# i
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此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。; p% @7 W3 W$ o
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吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。 6 O+ C. I% h8 ~% n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " N+ H* D2 J! \9 stvb now,tvbnow,bttvb : q5 a- X2 D R R3 Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" l3 s! V [: U0 h5 X) L 作者: jan19940 時間: 2012-9-20 01:34 PM
