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標題: [健康資訊] 人體所需維他命與礦物質 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-14 01:44 PM 標題: 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I( @! ?) y$ x2 D4 P
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb, S' e" _) s+ V$ M) z; d7 z
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅5.39.217.76' w6 U: ^: K* F
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。. F" O) b, {" q1 c
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; ~) i. h4 b& N" G/ D
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb! @7 K4 n5 h2 P
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、5.39.217.76* a' U2 s" s! h; m5 l2 d1 A5 L
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。; l2 b/ {  D5 ^, M! X
      ◎鉀- \/ i2 }) g3 p2 r! M, U
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。5.39.217.76. R2 z1 `( H( J
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。$ o1 [" J  f5 t& D3 h: J, p; U3 ]; J
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。公仔箱論壇2 L' s5 O" h) a4 i7 @
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ Q, e- W) {
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 o* I! I: T0 \
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。tvb now,tvbnow,bttvb' p. U# U- I  v% h, [
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。7 C  p( U8 P" l" K
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜$ R5 ~3 f# i2 `
                     、花椰菜。. ~/ g& [% K. R: N
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、+ {. ?- o; m" F- I7 X* }' Q, w
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 u! y! m$ Z! E0 n
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，# x) B) _6 \5 P; m5 [1 o
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。5.39.217.76  M! n( a8 B# m+ J
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏公仔箱論壇, w' {$ r. R8 Q2 p
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B15.39.217.761 _1 U0 z8 v8 r  Q5 F
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸8 ~* s9 n6 ~: o# H; K' H5 I  F' y
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B64 G- A5 Z$ i; g0 r
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb( w. L  ^+ A7 P% W3 @
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥& W+ f2 Q! F* R  N* D, ?- M
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。tvb now,tvbnow,bttvb, |9 E5 |  b3 B% ?. l; }( w
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。公仔箱論壇2 a+ s3 B- X+ ?1 H- V
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。3 x# Z. ?2 o0 \. ?1 |; O% g7 x2 Y
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I9 b) f5 ^5 r$ P1 U
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。5.39.217.762 U6 t. \1 q  t# N3 ^
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a6 a3 G# R' I, ^: r* m' X
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化公仔箱論壇/ D& k6 }' b/ z
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. b2 {# G* z: G7 f$ Y4 K3 Y
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。5.39.217.767 w2 F: X6 \" [+ @! `) W
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂" p" o% F5 c& ]. O' Q) l
                     、酒精中毒。: O5 m  p  ?! q. U$ |) f! U
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞2 {& r% P6 T2 S0 ~4 H9 _- }# a6 p
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。公仔箱論壇; D! I2 I/ j5 t
      ◎葉酸# t1 @. V9 f, |7 _$ a
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質, [3 |4 u/ m+ ?0 H; Y) q
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸tvb now,tvbnow,bttvb: y, I" m4 Y& u' P/ l$ r3 Y
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, l: |5 E5 z4 M6 L( S3 u4 I
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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