標題:
[西式食譜]
蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-14 11:25 AM
標題:
蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片
" c9 T% [4 M( c4 O
; J+ ]" O1 b2 S3 k5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- ~( _+ K8 m; [3 W
材 料
5.39.217.761 Z% ?7 T2 y% e9 E e
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
/ P [8 A& k! F* e
* X/ N* Q: z+ O& j( m) u; O* K
做 法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N: l2 s4 g5 h' e) x# [; A8 p
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
* o+ b9 V7 L6 J) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F' A& x }8 S% I( _9 ?- A1 X
2 x* x8 b6 {8 k5 {* R. d6 O5.39.217.76
# p/ u7 f" ?/ P' i" Z# K- E0 @公仔箱論壇
公仔箱論壇7 m" q% Y3 A+ H8 n/ ]- W# c
2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
! |8 ?: S' a: r) V
; }+ [# U' N5 m/ z& O& L' o5.39.217.76
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
( n" e* k7 \% B6 k: D* R" c公仔箱論壇
: o' X( x" W2 z( M$ E2 U) Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ i& k- |' P4 ^/ R, x4 ?) d: @0 D
& E; a+ v: j6 a. c# x$ r# Q, Etvb now,tvbnow,bttvb
/ Y4 p. K( Q* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
0 `1 m' e: b% j5 v9 e
3 H* R% \% ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼 士
% \7 R5 y* I$ v4 k( b( Ftvb now,tvbnow,bttvb
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
