公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [甜品] 草莓沙拉 [打印本頁]

作者: puma8811 時間: 2007-12-14 08:15 AM 標題: 草莓沙拉

【材料】
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
【醬汁】5.39.217.76% `) V4 n; V9 ]8 V
原味優格1/2杯、草莓2個& ^8 Y5 u) ?$ |4 ]. C/ Z" L
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇8 l6 w9 q) [! i& Y
【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C O8 o/ G. A; \# S3 k: W% ]
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。: I0 {( r& {" `7 J4 P- q7 t

草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。9 Z- a- ]" e. E$ G% i# d2 `
5.39.217.76" \5 ~( G" g1 d; Y- Y/ H7 W
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)