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標題: [健康食品] 甩掉十大不良飲食習慣 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-11 04:29 AM 標題: 甩掉十大不良飲食習慣

健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面
影響。
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電視佐餐，食不知味
一邊吃飯一邊看電視，長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。公仔箱論壇! r' f- e$ g9 l- J8 \4 t
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潤喉片當糖，口腔“遭殃”
如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長。! S' r+ ]$ L. [) |- h' c

偏食肉和蔬菜，很“受傷”7 {0 o1 W# A: f1 H: {: p$ ]
大多數家長都知道，只吃肉不吃菜不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 T& Q' I5 z* k6 ]  [( |
想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。' t, K# d+ i/ b! K  R

零食當正餐，上課昏昏然
零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。

電腦好玩，腸胃受害. S+ x; o3 U" _) G; l1 D* Q% z
用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退。公仔箱論壇2 K3 }% W- S) d# j3 R- f) L
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食色素超標食品，慢慢損害健康! f8 T4 o* N, L( g, w- v' M# `& d
一些小食品加工廠為擴大銷售，大量使用色素，甚至使用非食用色素，長期食用色素超# N2 V9 O3 y+ e
標的食品對身體極為有害。# r' g) i9 o* [
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常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病9 A+ F4 W. Q' B: Q3 x
街邊小食攤，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，
長期食用後果將不堪設想。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& f- h( B2 L

飲料當水，喝得鼻血淌6 T) r, [- c' L: }- T
口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，不能完全代替水。
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不喝牛奶，身體營養不良  w; @. r8 R+ C' Z" i" J
牛奶可以提供優質蛋白質，具有人體必需的微量元素和氨基酸。
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燒烤好吃，代價太大公仔箱論壇1 P- F: h! ~$ t
體內長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發癌症。

作者: taiben1206 時間: 2012-9-11 08:16 AM

雖說自己有在注意了
不過似乎還有些壞習慣公仔箱論壇# b1 q* ~) W: z, i' l' L
看來要改改

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