標題:
[生活小百科]
老人家跌倒，要不得!
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-9-7 07:02 AM
標題:
老人家跌倒，要不得!
我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
5.39.217.76' K5 q! p+ [1 N$ W
6 |- h- r: {9 a2 ]8 p& b: J* C
根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
& z# a) ]( V) v* d1 a0 V* M* ]. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) |1 z) s9 R* V
跌倒的因子有哪些呢？
8 S) e! u3 P5 S# E
公仔箱論壇0 i' L% F# b$ R! e* j
: \. ?' \) c ]" [4 r
根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
+ S( n# G9 B. I, o& c) D2 l
9 h2 u: H P! G I
1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
5.39.217.76- D9 o4 W9 h$ M
公仔箱論壇, z: q3 ^& Y% y. v A" o1 j: l
2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
9 M) W1 n3 _ O" G* L! C5.39.217.76
% \" T% M) P' jtvb now,tvbnow,bttvb
3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
) }+ o' m1 s7 i7 W. z: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% \ a' {! b/ S1 V* t% o- {0 G/ [
4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
$ V' x/ r, T L3 m2 J* x; k" U公仔箱論壇
公仔箱論壇) q& ]* E; k0 s
5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
, V9 ^. x/ \7 n. @tvb now,tvbnow,bttvb
' F' i; [' @- I; g4 s8 N
6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
; T! `- y" z E% R- v/ n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) n0 U9 e( E; k: d
如何避免跌倒呢?
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% M, }. F* U+ }: L
; b2 U P5 a+ k3 h' L
4 E3 @- M1 e9 A$ X% Ttvb now,tvbnow,bttvb
當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
5.39.217.76( w' i2 ^) C' l" s q/ z: n8 E
tvb now,tvbnow,bttvb5 c+ N1 B' e/ K) J# G5 H
1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
公仔箱論壇% l# h% b/ d% U
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
5.39.217.76 a- |( ~/ A, y4 O
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
5.39.217.76% }9 S0 M7 |0 j/ I( x G
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
tvb now,tvbnow,bttvb. a9 ]( a) b7 d" C' h* B
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
) h4 S% ^9 w# A5.39.217.76
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
/ j' E1 y5 O$ g
5.39.217.76. A- S$ S/ I, i0 |' j; M
, O1 ]8 u# g% x8 y* F7 ~/ T+ i" ^
* d6 G- W& e7 w4 {
『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
