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標題: [烹飪技巧] 蜜糖醃過夜 炒牛肉滑嘟嘟 [打印本頁]

作者: fcity    時間: 2012-9-6 11:44 AM     標題: 蜜糖醃過夜 炒牛肉滑嘟嘟

本帖最後由 fcity 於 2012-9-6 11:45 AM 編輯 公仔箱論壇( u- R9 }: x1 V6 p# y  l
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  g" K, I5 B& [! T* X, k電視又重播韓劇《大長今》,一看到朝鮮皇帝的膳食,我就想起那些星期一至日都要訂位兼限時的韓國餐廳,和那些越來越貴的韓國菜。在韓國一個年糕湯只售4,000韓圜(約30港幣),香港則賣100大元,足足貴三倍有多,吃下去比李英愛的樣子還要可憐,一於向韓國泡菜媽媽請教,親手在家做韓國餐!示範:柳英熙
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4 s$ d$ g9 I4 Q" Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  s" {" k0 [" t1 i
泡菜煎餅下雨天,韓國人就會想起米酒和泡菜煎餅,最基本的泡菜煎餅餡料只有泡菜和大葱,加入海鮮是後來較富庶的吃法,韓國人一般吃煎餅會蘸上以甜豉油加醃洋葱碎和葱碎做成的醬汁。
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6 |2 \: Z8 n: p) V7 ]% S% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; q% L5 \  t' i5.39.217.76韓國泡菜(白菜泡菜)/韓國煎餅粉各500克、大葱(切段)2棵、魷魚(切粒)1隻、蛋3隻、水500毫升、鹽少許- e* ?" I7 r7 u) a" r. a( b: g
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做法:公仔箱論壇% p- H  V$ v' f  ^) V
1.煎餅粉、蛋、鹽、水拌成麪糊。
! c/ U; I( I2 etvb now,tvbnow,bttvb2.麪糊中加入泡菜、魷魚、大葱拌成餅糊。
$ s1 c# o4 U& |9 u5 P( i0 U( i公仔箱論壇3.燒熱鍋下油,舀入餅糊,攤平,以中小火煎至兩面熟透,完成。 公仔箱論壇" @/ U! t5 C6 l% _0 r" x3 \

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韓式炒牛肉韓式炒牛肉味道帶甜,朴太的炒牛肉秘方是用蜜糖醃肉,偶爾亦會加入切絲或打碎的雪梨,因為蜜糖和雪梨的甜味比砂糖天然得多,還帶有點點果香,令牛肉更加軟滑。tvb now,tvbnow,bttvb" t' d% D2 o! G& `2 K/ }3 p0 V' _

# e0 U! L1 C( i材料:tvb now,tvbnow,bttvb% H6 |" I) b, \5 m6 |2 W& {7 c
牛肉(切絲)300克、洋葱(切絲)/紅蘿蔔(切絲)各半個、本菇100克、青椒(切絲)1個、大葱(切段)2棵tvb now,tvbnow,bttvb* B$ x) Y- q2 `1 N
醃料:蜜糖2湯匙、蒜茸/麻油各1湯匙、豉油/胡椒粉各少許5 e0 j# w( A; r4 A$ |
(不計醃肉時間)
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" S% F0 i; h- m! @1 u- ?$ p0 M3 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇& [. m/ K* V  N$ a- {: P
1.牛肉用蜜糖、蒜茸、麻油、豉油和胡椒粉醃過夜。! M# j! X  A3 v7 G
2.燒熱鍋後下油,落洋葱略炒,再下牛肉炒至轉色,洋葱炒至軟身時,放入本菇和紅蘿蔔同炒,當紅蘿蔔至軟身,加青椒、大葱略炒,完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 O& x" |, s3 x7 W" K
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貼士:
  x) \+ V( H( M6 V1 h- O/ x7 w4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現牛肉比較韌,醃肉時可加入切絲或打碎的奇異果,牛肉肉質便會變得鬆軟,比例是每5両(約190克)牛肉用半個奇異果。 2 F+ J# A' Q: g3 G8 S
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/ z" T& O3 X; f/ vtvb now,tvbnow,bttvb韓式芝麻葉吞拿魚壽司卷芝麻葉有一種獨特的香味,且吃法很多,可做成泡菜,亦可加入薯仔湯作調味菜,也可包着烤肉直接食用,甚至放入壽司中作沙律菜。韓式壽司冷熱食皆可,朴太最喜歡用錫紙包好壽司帶去郊遊,方便好味又健康。tvb now,tvbnow,bttvb( N/ ], F( d1 r6 X- w8 \! B

0 o* v% ^. c% J; l' Y/ g" J公仔箱論壇材料:
+ q6 `0 U8 i2 `( w. Z4 O飯5碗、壽司紫菜5塊、醃黃瓜/紅蘿蔔各半個、青瓜1條、蛋5隻、醃牛蒡/沙律醬各200克、吞拿魚2罐、芝麻葉(去蒂)15片、鹽2茶匙、糖少許
' r' O- H; H. X! [& W0 o5 y" }5.39.217.76飯調味:麻油/鹽各1湯匙 ; N3 ]2 B+ M4 I& ?/ ?
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做法:5.39.217.76: W, U5 ]) m- m3 ]' G
1.飯加入麻油和鹽調味,拌勻。公仔箱論壇' s5 q% X: k8 i; m0 y& [& W: b
2.蛋拂勻,煎成蛋皮,切開備用。tvb now,tvbnow,bttvb, g% ~. O/ B- H' \" o. c" y
3.吞拿魚瀝油,加入沙律醬拌勻備用。
. I6 c# W" |& B2 [tvb now,tvbnow,bttvb4.紅蘿蔔切絲加糖炒熟;醃牛蒡、醃黃瓜分別切成長條狀;青瓜去籽去皮,切成長條,下鹽拌勻,以去澀味。
. e" w: h6 `+ o9 ~: Xtvb now,tvbnow,bttvb5.壽司蓆上鋪上紫菜,薄薄地鋪上飯,依次鋪上蛋皮、3片芝麻葉、吞拿魚、醃黃瓜、青瓜、紅蘿蔔和牛蒡,捲起,切成每件1厘米厚的壽司,完成。
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朴太是位不折不扣的幸福泡菜媽媽,因丈夫來港公幹,嫁雞隨雞,在香港一住便24年。雖然來港多年,但朴太的生活還是很韓式──不會說廣東話,每天煮韓國菜,家裏還有泡菜雪櫃。「泡菜跟其他食物不能同放,韓國每個家庭必定有泡菜雪櫃的。現在香港很容易買到泡菜,不過我愛自己做。」熱愛下廚的朴太自豪地說。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b* U! `, x! M
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乖仔試味大讚!朴太為我們做示範,她的第二仔Peter就不停幫忙,剛做好韓式壽司卷,就聽到他大叫好吃,兩母子有講有笑好不溫馨。「Peter很喜歡自彈自唱,放上YouTube的短片很受歡迎,上年還參加過超級巨星!」朴太說着愛兒,臉上即泛起笑容。tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 M( q+ X. U2 T$ S$ Y4 s
回想起廿多年前的香港,幾乎沒有甚麼韓國貨,朴太一家每年都會回韓國三至四次,把一箱箱的調味料和食品帶回來,近幾年香港入口的韓國貨越來越多,朴氏一家毋須再做苦力。「超級巿場基本上可找到所有必須的韓國食物,不過有時還要到金巴利街的小店找些少見的產品。」金巴利街又叫韓國街,這裏由九十年代開始,由一兩家韓國食肆和商店變到現在有十多間,「韓國食品」就是其中一間。「91年來港,從事船食工作,為韓國船員提供食品,久而久之,就在99年開了這間小店。」韓國食品老闆丁炳煥說。初時光顧的都是韓國人,直至播出了《大長今》,丁先生便多了一批香港客,現在丁先生會引入零食和有明星人像的小食吸引港人,但他仍本着為韓國人服務的原則,堅持售賣很多獨家韓國貨。
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4 {$ \; M1 \1 U' y/ B4 V- va.急凍豬血米腸$100/包; L% y- U1 T3 W$ j
腸衣包着豬血粉絲,味偏淡,吃時沾鹽和辣椒粉。
9 k$ J# \7 ~0 o! C* Q5 J! Y& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.紫蘇籽油$70
& i1 Q# V  U3 J- F4 u- v' g味道清香,多作調味,不宜烹調,含α-亞麻酸,有益健康。9 e4 ]7 n, O" M4 z5 L0 I9 W
c.韓國粟米$40/3條, z1 h& j% Q( m4 s+ E
暗黃色間中夾雜暗紅或紫色,口感煙韌如糯米。* u( C4 p9 N' g+ j+ Z4 P$ g+ v
d.嫩蘿蔔葉泡菜$80/千克公仔箱論壇$ E' Z& P/ K- W2 r; b/ d- r
外形跟韓國古代未婚男子的髻相似,故又叫未婚男泡菜,葉幼長,質地粗嚡,纖維豐富。公仔箱論壇+ W# p6 A0 d! F
e.芝麻葉$25/30塊
" }0 K* A8 z4 }- \  T# p2 }0 x' _. Y  T公仔箱論壇即紫蘇葉,韓國人在吃烤肉時會用葉底包肉,讓葉面接觸舌頭,味道更佳。
* Q  s4 }  W" f6 g9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ l% D1 `  h1 q% I( l0 J
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& N7 y3 C  Y4 R, d* F/ y7 [$ _/ G3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Profile柳英熙(朴太)tvb now,tvbnow,bttvb( l. U8 m9 W( U* |4 Z- [/ R
入廚超過30年,擅長烹調傳統韓國菜式,一直希望經營餐館,不過丈夫怕她辛苦反對,於是專心相夫教子,每天為家人炮製無添加美食。  tvb now,tvbnow,bttvb' z0 O7 N# l# T  l, W( D" }5 \

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作者: sammie2468    時間: 2013-3-25 02:08 PM

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作者: sdkfwesks    時間: 2013-3-31 04:32 AM     標題: according to the report

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作者: peter1918    時間: 2013-4-8 03:10 PM

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