參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。 3 F# y8 |% e* F0 s7 r* w" q# A4 W2 f: t% E$ {" L* q& W
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新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。 , p. K* ?$ G* I. V0 Q公仔箱論壇 ' V: d' I! T( f1 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 z4 f1 e3 _% ?( I* W2 C5 L
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。 8 y& p, n( v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + P) K9 u/ W: a+ n公仔箱論壇 9 y) T7 U; m+ F8 ?1 F 整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。公仔箱論壇/ V8 [" T7 Z$ ]" V
* H/ ^ y% j( |9 | o- I3 Z" d公仔箱論壇 " n0 I9 Q6 v% w F% _% O5.39.217.76 結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。9 ^ C+ n j% ^6 Q! u
6 E& e( N2 h* d. v1 c) s , V+ g# `( i. c+ i- @1 C5.39.217.76 根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。5.39.217.763 ?2 b( V/ M T7 {* x, u' U
