標題:
[健康資訊]
多種運動有助於對抗青少年肥胖
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-9-6 09:36 AM
標題:
多種運動有助於對抗青少年肥胖
參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。
& O$ I+ d* }1 w% atvb now,tvbnow,bttvb
p% }: ]7 b& E! Ytvb now,tvbnow,bttvb
& T; n' _$ Q5 C/ U
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。
) @# B4 k; G$ v5 V8 [5.39.217.76
, H6 P; L% o' r6 [4 h- Q2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M& M- _( f. A) R( r- B% u) h
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。
2 L8 U8 f% O0 P, itvb now,tvbnow,bttvb
8 {# s- Q1 N7 m6 q, y
公仔箱論壇$ [6 d/ d$ Z T; \$ i
整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。
公仔箱論壇& G3 o" {/ {- W& `: w$ B' n
) ?! _" q, p' w' E3 t$ U6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t2 E" w2 J& X7 ^. l5 P" j. `公仔箱論壇
結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。
公仔箱論壇9 G/ l! {( d# L T
7 w% r) t* S2 F# a/ M2 \7 D
7 R8 ~0 Z/ Q1 I: G* W( M* c公仔箱論壇
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
/ U4 c7 c9 ]7 O3 {+ C4 d5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 t- n8 s* c* t$ ?$ W
1 B) M9 j0 q+ O3 y; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
