標題: [健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-9-5 02:46 PM     標題: 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。* K0 A/ M' R  O6 U: S4 W) c1 S) w

% r- b0 ]0 Y% e) I7 T7 U意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。9 @: Q9 O$ M0 @5 n
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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長者多受失眠困擾
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3 ]: u0 {+ S0 R4 \5 B. W3 }. Q公仔箱論壇負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。
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9 E) H: n( j+ `4 e: x# mtvb now,tvbnow,bttvb科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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作者: neco_117    時間: 2012-9-5 09:55 PM

失眠真的很可怕
1 [$ {. C6 W( L% n5.39.217.76我曾經因為工作太累
/ K! h7 _, F6 z0 V變得睡不太著- C2 f# s  ^, H3 L/ Q
工作太累也很可怕
2 {8 e5 _: V* w8 A8 ~不只是會干不好黑眼圈
; ~0 e' y; S& K1 Htvb now,tvbnow,bttvb壓力更大
: p; z5 B2 o, f% A! Y7 w  Xtvb now,tvbnow,bttvb有睡眠障礙
/ S$ @" e7 J6 @& O, E死於心臟病的風險會激增四成半
' A8 ~2 [; K/ E) o, N9 \好可怕的報告
! y8 M0 H3 W" M  s4 m但失眠真的很可怕

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