『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) q" q6 w/ @- L. v, [
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』- m) P) a' u9 ?+ F5 S. ^
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。3 W, z0 H" C- U: @! v# z
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。tvb now,tvbnow,bttvb! h' Y- {) ?7 g% [
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。* v) F8 C$ J3 v: @: a% ]3 g
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。& q+ }& t- b) l- n6 k7 ^
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 \0 r, x5 k6 v- V5 Y x
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
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因此常常掉在地上摔死。
我說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* R, K& ~+ M9 d! |0 c8 l' x- J
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，tvb now,tvbnow,bttvb# o( u) h% o$ b* y' u8 p
當然，不慎失足摔落，是可預期的。5.39.217.76+ j% I8 c: _& B k7 k
偶爾，tvb now,tvbnow,bttvb1 N2 G3 q) s* x; r
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該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。8 S* [2 Y, c. |1 L* ~
退一步瞭望海闊天空，
慢一會體驗流水落葉，
靜一下聆聽花開花謝。
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，tvb now,tvbnow,bttvb) [$ f, _8 Z% I* B0 [# `) N' g/ A
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
中國山水國畫中，公仔箱論壇+ A2 |7 c; W, A+ U
留白是最高境界，
很難，$ p; x& z* R% n7 T
但總得要去嘗試，學習。$ h: y8 I: v2 k
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清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
忙碌的結果是否真能達到效果？5.39.217.76( m. _: @ Z7 v% B
效果跟效率又有什麼不一樣，
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，公仔箱論壇. d1 Q6 ?5 |3 p' r) f, g
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。5.39.217.76. M, V" i2 Y: q0 t! m% H1 l
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值公仔箱論壇: x" }# K# N& E( \. N
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! \# L2 S+ v8 g+ n/ F. \) v
舉個例子，公仔箱論壇0 q7 ] e& t7 R7 D6 ^. r
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
不是我們不認同運動對健康的重要，
而是它不那麼緊急。5.39.217.769 y5 l% g5 K8 S! n6 j# g
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，( z5 P: G" m6 o& f+ B
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，5.39.217.76' _0 {# M: }' E8 B7 ^3 @& j
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親眼目睹球隊的每一場比賽。, R$ @5 Y5 t+ }6 Q/ E5 [7 S
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ f2 V$ W! l
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沒想到他一點也不喜歡棒球，
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
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但是他卻非常在乎他的兒子。公仔箱論壇' y0 [3 ?- {& o* j% `
這故事讓我深受感動，4 y# O9 C: j) U0 c
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提醒我們，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) ^7 w1 t0 c3 t
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
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2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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忙碌了一段時間之後，$ A3 s% ]* S; \* B, `# F; e
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我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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在忙碌的生活中，2 k/ j4 ~0 O1 r$ E5 }
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。* h' S0 b# y2 p2 L- h
與我共事的一位經理，
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，公仔箱論壇8 g% ?, Y, N8 _! @; J5 f- ^
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回家還要工作五到六個小時。
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb& c/ u5 F( ~6 m* h4 h r9 o0 O7 `
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇 Y C- l5 P6 x( q+ i9 V
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。( ]5 n8 Y4 e* m# e) P8 Q* g
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這股證明的心，
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。' Q% F& |# w6 V+ H. v
而是在煩忙的生活中，
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
或對關懷我們的家人說些感激的話。
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。公仔箱論壇' S' k$ N$ ^% ?& H
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間$ `/ Z( Q- z! O2 e; H2 c
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，5.39.217.763 K2 |+ n7 m$ r' ~ |
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
我們每天都會面臨許多的挑戰，
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，5.39.217.76/ w. T$ A' V: c' P
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：tvb now,tvbnow,bttvb6 C4 L; a8 V( \3 y6 ?
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」公仔箱論壇: a% h, O" Z+ {* n
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。! \" B9 g1 ?7 i
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ `+ O( L! [0 Z
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
生活中我們同時扮演其他的角色，如：0 P- R' T& W/ J
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兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇! B0 B I# {, [ K; X
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
譬如，
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇8 n8 D, X: g+ z+ A% w3 z, d/ S
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ {' i3 e2 O9 }) I
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
「她是我一生最好的朋友，
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」: p% }" r1 g$ S8 v: n; H0 H% O
我們不只有工作上的價值而已，
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命tvb now,tvbnow,bttvb# o. A+ x: Z/ V' ~
我們需要活出的生命不只是自己，
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。公仔箱論壇+ @" _) i9 Z9 ]1 X7 k
逆向而行，生命活得光彩tvb now,tvbnow,bttvb, I" o/ X4 ^, L' B( v2 U t* z* n
現在我們安靜思考，8 K0 N$ z) S: s. E3 w; q+ E
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5.39.217.76% u- m1 p/ R( L6 j+ @- s
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
或者我們讓人記住的只是：
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「哦！他是一個工作狂」，
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我們一生中扮演許多的角色，
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時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。tvb now,tvbnow,bttvb5 `: ]* H/ U0 Z9 z; T
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因此，. r0 h2 h+ R3 f4 m d& A% Y
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我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
讓我們成為有效率又效果的人。
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