『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
) o" }) O4 B# j/ h6 ^2 l/ l5.39.217.76
. [; l, S' S& S監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
; a" s& \, g( I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j! M; f+ q, y1 S
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。5.39.217.76% t, b/ e# b, _9 b
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
+ V" s6 m2 E& d5 d: g牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。tvb now,tvbnow,bttvb2 s  a9 g; B# q' E- Q- \
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。5.39.217.76" |9 ?/ X8 C" W9 t3 m
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
5 W) k' B- K9 K" r* n0 a公仔箱論壇有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E  {/ V, f8 p, U# U
當牠爬起來以後，又去找小東西背。tvb now,tvbnow,bttvb) z3 j& I3 a& P, p- K8 M; O" S
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
4 r% N4 @/ G, d* u% ^6 [9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* }' u' w0 q/ K- s
因此常常掉在地上摔死。
  m" T: ^0 E+ l8 {$ Y6 ?& I5.39.217.76我說，
( h+ X! e: r6 m( z2 G5 r5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D" _! b* g! `. Y人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，) `1 ~. Z2 `1 {: O' J
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
2 X) w3 O& ~6 S: B# Y8 e& e3 Ztvb now,tvbnow,bttvb偶爾，公仔箱論壇1 q& z" j9 S! X1 v
. h0 l( g9 n' C& L  G' Y* w: y) I
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
, E+ }8 \- S. Y4 i- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退一步瞭望海闊天空，
4 a# |& X! U* ]2 \+ W# ?  ktvb now,tvbnow,bttvb慢一會體驗流水落葉，5.39.217.76/ b) C- `6 ]* }/ Y) Z; k; c. @
靜一下聆聽花開花謝。
" z  b1 s# N! S, `, Ztvb now,tvbnow,bttvb事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
! M' O6 W3 |; {1 I* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，tvb now,tvbnow,bttvb. R2 `/ K& j) z. |9 X+ q7 O
通常可以獲得更多的寧靜與省思。公仔箱論壇7 H+ v0 [  z' I. {% V" R) v+ V
中國山水國畫中，5.39.217.76* ~. v8 V+ K3 w, v1 [1 V2 `
留白是最高境界，
9 z3 G9 m; {" d+ i9 [很難，% n8 A% }5 C$ {0 x
但總得要去嘗試，學習。
! q* k/ g. |, c2 N6 y公仔箱論壇
7 {* w8 V4 w* O& i( I7 I+ N公仔箱論壇清楚看見一生的目標.....5.39.217.76; C3 O7 U6 `# K1 x; G
提高效果的RELAX原則tvb now,tvbnow,bttvb- O1 C' R8 U# K5 a; C5 }7 Z
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
/ n2 j$ _% ~$ C6 R/ |( ^3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H  d9 f2 Y9 y2 X& m+ Y8 R
忙碌的結果是否真能達到效果？, @& @; k! O' ^( E3 W3 R

! u1 U: r: {4 ]. T& g; d8 B# d$ L5.39.217.76效果跟效率又有什麼不一樣，
) A- [& [3 W! V8 n
5 _/ d4 w8 J7 ^; r- [/ w6 @我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？5.39.217.765 ^5 E/ L" r2 Y6 i' [
5.39.217.76& q0 a5 e! U: E5 O; W" c
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! `% G1 a9 N( e
5.39.217.76/ y6 b/ A3 B' j2 e
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。5.39.217.763 O/ K8 P5 P; u
+ M" D2 k" h1 B6 A8 ]# S

5 r3 h) n% m3 e公仔箱論壇$ e: P! C3 w# k. s8 D
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# v5 s$ O4 o* H9 k

6 ^1 H) g$ ^) i公仔箱論壇有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。' E7 Q3 X: n* V
tvb now,tvbnow,bttvb4 H% r% r& ^! y$ N, N2 c) F
舉個例子，
5 u# ~  I( A4 p8 i. }" D) z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i9 K3 g- b% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
) p. B+ f& c! Q8 X7 \3 Otvb now,tvbnow,bttvb
4 L$ p& }! v; w; ], o( e3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是我們不認同運動對健康的重要，, z+ U0 c! Z8 _6 B& Z" E" O. t0 v

% W# [$ S5 A5 h" v, u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是它不那麼緊急。
9 C$ q1 d" n3 C2 [公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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& W5 Y' S5 T% u- A8 S; h: f- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，公仔箱論壇7 J$ e5 |5 Y/ H- a) N

: T+ n& Z+ y9 C公仔箱論壇親眼目睹球隊的每一場比賽。0 ~# u" l5 a, i  [' S

3 J% e% Y) e1 [" r+ _; s2 n假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H5 N0 ~7 N5 _# U1 j" g0 R0 g

* W' j$ ?0 i' ]4 V* }/ o  ^tvb now,tvbnow,bttvb沒想到他一點也不喜歡棒球，5.39.217.76: I- |0 O8 H. ]4 w: L0 r

5 c0 D# ~. _9 J  S, n1 Z/ b: O球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，5.39.217.76$ ~% B$ }; m3 E3 Y! M

- V* _- e+ V: ~0 K3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是他卻非常在乎他的兒子。
# p3 h$ M% w7 _+ z5.39.217.765.39.217.76& w) `, u  [; L! Z& u$ ?
這故事讓我深受感動，
/ b+ f" ^% |3 C" }! h/ |* z( w
0 n4 m: T! y# {$ W! I; t5.39.217.76提醒我們，
  O6 x0 {5 Q/ \: r9 o2 b* y0 B  ^3 T* ]- M
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。0 A" F/ P) Y* j5 `8 C/ i5 V* R

6 @# t- [! r; h" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.E（evaluate），不斷地評估所做的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 e% z# k# ~, v6 b/ w

, ?# ^' }3 o& a( x& ~' w- d+ b* S7 l公仔箱論壇忙碌了一段時間之後，
! [* B) U! W4 O$ k. E: [& V! N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ s8 x- P) l  j+ I: n
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。% r# K+ p" t$ M) Z1 B( A

1 A1 _: B, u) vtvb now,tvbnow,bttvb在忙碌的生活中，5.39.217.76/ @$ p* D- R; m- [/ \

  Z' J+ }* K2 G+ i0 d! E一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，tvb now,tvbnow,bttvb  |' ]: S( n) u6 A( O/ w
公仔箱論壇* P" x# J4 `: t9 {
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
& v% W- T8 Z# m1 D: x% T7 `% q2 D與我共事的一位經理，5.39.217.766 J+ Q# g1 K* \, v0 c
tvb now,tvbnow,bttvb; `) r9 F4 k+ j& T! f9 s8 I
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
0 a* L, S% N- T& V2 ?' N/ ttvb now,tvbnow,bttvb: Z) E7 n2 n/ ?3 x. ^
回家還要工作五到六個小時。
2 A1 [/ y7 {/ D1 C) y7 J0 X+ P8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 y9 G9 K, Y- [+ _這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。6 }/ @9 Q* x& s( u& Z+ w, s0 t4 l
5.39.217.76- l: n% N9 s' {# O
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
2 k# v* E0 B7 d公仔箱論壇
( ^+ d+ c5 j& D5 g4 ]) r* V" o5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
; K5 x: K2 b* i9 ^7 I5.39.217.76
8 j% B  d' A+ z6 \8 Q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ Q0 f# J7 X; F
公仔箱論壇8 N! }7 Q2 H8 \' ~' Z" s% O
這股證明的心，
! j5 b( ^, `- F1 l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 S0 \2 y3 P; S
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。9 J% J4 O3 X1 e4 L3 U' n3 z
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 B8 l* h  |+ @

; Y: t2 {0 e7 K4 e7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在煩忙的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb# G$ O+ r; V$ ?5 j) u
tvb now,tvbnow,bttvb: @  n1 @5 d7 ]8 {, x% |- r9 r. n
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，公仔箱論壇. e& t; ~2 @2 O0 Z' p& f, H! r/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 S4 r+ V7 Z# A9 t( y: X
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，5.39.217.767 J5 N1 D) v% N- j. m

! n' [" a7 V% }& G或和孩子散步，或聽美妙的音樂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# u% u# F, ?  \* H$ N+ z
* j8 U4 ]  S  j0 M
或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇* |) _$ E1 V0 y
tvb now,tvbnow,bttvb( J( b7 Y1 a. O6 l% k
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。5.39.217.764 t0 g* l/ y8 f, p) H/ d/ W$ _$ y

/ m& a& m6 ^: M) N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
; x8 K' j5 Z+ y公仔箱論壇
. W# T4 ?# V3 o; A公仔箱論壇為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，5.39.217.764 y! H: N- F7 k0 f( H$ d
公仔箱論壇6 q* A  _. u4 a( r" H& h
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
7 p" d, G5 p1 h, t5 m
* r' H- d2 M+ ^) w, T2 E公仔箱論壇我們每天都會面臨許多的挑戰，; \4 _/ x* P, }

0 i; U/ B$ o! U4 D$ l3 Vtvb now,tvbnow,bttvb有許多的事情要做，但是卻沒有做完，* J6 H) |4 U. b5 q9 k% D/ B& ]! a
* X: O0 u7 m3 M7 `$ i8 l( D6 _- G
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
2 R! F$ s2 B  ]' Q( l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 _" ]0 {& {4 V& r% V
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」1 w) f; q9 o( X' [1 H6 i" X" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H2 |( [9 V4 }7 l7 D$ K8 e* A
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。- s8 b9 |5 b3 l- y
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：, h6 h2 v0 Q6 w7 k; X' q$ I0 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 ~9 w+ k4 e8 A( Z6 y6 _9 N
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
4 m7 W0 x& C5 E: _- F& l公仔箱論壇
! u& i$ i, Y3 U( [# R/ |( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：5.39.217.76% K8 C0 K* l1 v$ q

& g$ a2 a0 o5 z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒女、父母、朋友、社區公民等，
& O) G* f; H3 I( X- f! h( K# ]tvb now,tvbnow,bttvb
  G+ y9 V5 {# _; ^8 I6 S' ?公仔箱論壇在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？5.39.217.76/ k/ N9 f8 m) ^
譬如，
' m9 t+ W/ _$ w8 r" m. |& T3 i
' a, X" k  f. jtvb now,tvbnow,bttvb我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k( k0 H) K$ ]. T; ~" C/ O
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而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
  K9 |3 j1 @. V" r3 ztvb now,tvbnow,bttvb
; M1 s5 R6 d8 R4 b  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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2 p. @8 H6 j7 g& |公仔箱論壇我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb& W' D. |' a/ k- {7 o
公仔箱論壇8 @# S0 n# j. |5 E, }/ i
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ [& p) g+ R

6 Y" u) L$ n% ^# m) _tvb now,tvbnow,bttvb「她是我一生最好的朋友，
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7 O1 N) D; ]) Q8 ?公仔箱論壇因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」' {$ E  m0 U7 k, @

1 j0 R2 d! v; {3 _7 |2 N- i$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不只有工作上的價值而已，5.39.217.769 }  `+ R( L% F& l; o$ Z( p3 q

# n: s" l1 j1 R2 Ttvb now,tvbnow,bttvb我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
) [: R- K1 s9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) G5 w- T2 @2 b
5.X（exchange），與人分享美善的生命tvb now,tvbnow,bttvb0 a% H$ W) u- z1 I% [) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* O) D6 U" n6 _! g
我們需要活出的生命不只是自己，
6 q2 d  v' E' U1 X
) L! O* U" w) r而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
/ j$ P& h5 m9 |: N7 ~  W' |! @" b公仔箱論壇8 ~  B2 L9 E2 ?; \6 Q$ o# F
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。5.39.217.76. N7 J! x/ F# Q' x/ t6 j8 x
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逆向而行，生命活得光彩4 B: H6 L! x! ?6 T
現在我們安靜思考，( e, I# n4 Q% f4 D3 f8 M4 a* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 Q4 t  _; q
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：tvb now,tvbnow,bttvb5 G) L) h# s0 j6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; n0 ~  `. Y. d7 v2 @: V$ e
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？3 y! s1 t" |  i

* k# }3 `1 `  D或者我們讓人記住的只是：- i" a$ d  n# _; ?7 Q+ e" q
tvb now,tvbnow,bttvb, C' i5 \/ Z' Q2 ]9 P. R! K
「哦！他是一個工作狂」，公仔箱論壇+ B/ t3 R+ p0 k7 y8 ~

( t- E  X9 ?- m$ Q我們一生中扮演許多的角色，公仔箱論壇, i& G% f7 m4 W9 g

) x' c# U. }1 b* O  ]時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。, B! V) O' r: h% }. F

! Q$ y2 I  _3 |; w9 Z1 s% l/ Q1 \因此，
" d* M' I' p( H0 |$ e. A4 U公仔箱論壇
% m4 o3 ^" h! n. @( j公仔箱論壇我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，& |6 |! J5 V1 |. G# j

% o9 b3 t! V; `: u公仔箱論壇讓我們成為有效率又效果的人。