『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- O& H; s# Z
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb8 G: g5 d( q* m& G) ?! P! Z* {
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。5.39.217.763 H4 v4 x/ K) j4 p
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。tvb now,tvbnow,bttvb- T0 s- y# |; G) y! e
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。5.39.217.761 K2 r; e! O# ~4 e
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。 u4 o' Y3 p. N5 ]" i0 x
當牠爬起來以後，又去找小東西背。$ k3 @& V# j4 e3 |) u) U9 O4 I, W
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q7 L5 `3 o2 ?7 z6 v
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因此常常掉在地上摔死。
我說，
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。公仔箱論壇2 B; R7 Y) h7 k6 I
偶爾，
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
退一步瞭望海闊天空，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ J% l* C" [6 L
慢一會體驗流水落葉，tvb now,tvbnow,bttvb* S& q& Y4 n1 W0 L; k* _5 P6 B
靜一下聆聽花開花謝。; m& M% O) e; n( V% q0 u3 g4 p
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，5.39.217.764 |7 d8 |" J' v. w. ?8 y9 y
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
中國山水國畫中，tvb now,tvbnow,bttvb4 z( c1 Y4 k0 a: y- s+ k
留白是最高境界，6 O. ^. X r9 Y& ~+ Q% ]& [
很難，
但總得要去嘗試，學習。tvb now,tvbnow,bttvb/ s K0 B) x2 o9 k. L& R
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清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則tvb now,tvbnow,bttvb; W) C6 g2 ~9 g
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
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忙碌的結果是否真能達到效果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 E' w! M" \& y4 ^
效果跟效率又有什麼不一樣，9 E; z! K. N, }) w3 X, o
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
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我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，0 n9 P1 s" k: P3 S X/ @5 j+ k
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ D# N- ?; C
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值5.39.217.76& S2 Q+ Z9 j1 W4 u. f7 d
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
舉個例子，/ I* m' c% e) \- i& Z- ~
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p$ Q" p% e% |$ E( c& C$ Y {
不是我們不認同運動對健康的重要，+ x+ b! q# f2 r2 \' D) A
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而是它不那麼緊急。
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，公仔箱論壇' j' J* O& A8 z. B
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
親眼目睹球隊的每一場比賽。
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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沒想到他一點也不喜歡棒球，tvb now,tvbnow,bttvb5 R( I5 z! }2 q* A- q* ]: S
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
但是他卻非常在乎他的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, j5 A7 @7 K, Q
這故事讓我深受感動，0 A$ e; K5 d! f4 d% w! `2 G6 B
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提醒我們，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) q3 w6 T: b4 N
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
2.E（evaluate），不斷地評估所做的0 q% V* ~- T7 Z8 _: ^
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忙碌了一段時間之後，% U5 k3 f3 T6 E; s9 i
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
在忙碌的生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) f7 v& i# m8 u
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。5.39.217.76/ M% U- x1 n! j) F
與我共事的一位經理，公仔箱論壇. M, N1 Y4 f1 ^, Z
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
回家還要工作五到六個小時。
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇/ ]9 H* x1 ^; O8 y% F+ d8 @" G
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 h+ @. {( `, h* G: \" m
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
這股證明的心，
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。公仔箱論壇0 K8 M4 M) v+ C* n% i* N% _1 u
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
而是在煩忙的生活中，
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，公仔箱論壇% h4 B$ M% n$ ?: S
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，& i' F7 x. j+ m2 ~5 A
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，/ A" G) i" C: f" {4 X3 v8 o1 O+ |
或對關懷我們的家人說些感激的話。
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。! e0 O4 ` a/ Q
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間5.39.217.76; u" G3 @, q c- Q9 P j
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，5 o* S8 Y/ m1 |2 N6 M3 k
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
我們每天都會面臨許多的挑戰，
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，! ^2 S7 [# h1 \, V' Z7 G
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
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然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：tvb now,tvbnow,bttvb' {2 ]: x5 X9 v, k, Y# M! e9 ]
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，0 r8 K4 t1 c/ K \9 o! u* A% }
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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兒女、父母、朋友、社區公民等，5.39.217.76- k7 h. w" [: P
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在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 E+ k" T1 Y7 e$ u+ v: o
譬如，8 }- S9 v0 ?( s' |/ v* g
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我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，公仔箱論壇8 V7 g2 G0 _2 W- w' H" y% t
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。4 a9 y4 }% o9 ~) [
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^; ?! F; S4 ^& u* r. R3 [
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇8 T1 E6 b$ s& b# u/ X& T3 c
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
5.X（exchange），與人分享美善的生命
我們需要活出的生命不只是自己，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ ~0 g- o' {3 ~9 R5 u! e( P6 M7 ~; g
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
逆向而行，生命活得光彩5.39.217.76' j; _2 o% Y1 q8 w$ ?( @
現在我們安靜思考，& d& h2 [3 U3 h1 W$ U
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; Y" W6 c: M* ^6 P7 p0 v
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？2 ]2 H; d8 ?! r9 ]' U
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或者我們讓人記住的只是：
「哦！他是一個工作狂」，tvb now,tvbnow,bttvb& \ c5 B; R5 W
我們一生中扮演許多的角色，tvb now,tvbnow,bttvb% d c) P5 z J; ^' ?) E9 p
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。( I O. i9 ]7 B, t
因此，tvb now,tvbnow,bttvb4 C/ z3 R, ^) f6 U: @+ F6 ^8 u! |
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我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
讓我們成為有效率又效果的人。
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