『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t! R/ v: d1 q% t

. C) G) g$ l1 H& P5.39.217.76監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』/ K- _+ z1 d* D8 U; K! x

6 Z0 k9 Z' P9 Q5 w- N有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。2 x" b& H" i+ R, x, Z! ?
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 r9 d8 ~" l, A! |8 s3 N) q& q
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
3 A2 B8 E4 s0 D- U; X/ T不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。5.39.217.76# W( G) x8 ?7 k( M  E: y4 [
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
0 m9 l  F" t/ c5 {/ R0 w% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
6 S( v% ^- U$ r* M1 ^/ W- h3 D+ z當牠爬起來以後，又去找小東西背。
0 q2 Z. X1 c% [( S3 E  m5.39.217.76蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; E  Z) p1 Z+ ^' s

' e) V6 Y" v8 ]$ a2 q3 vtvb now,tvbnow,bttvb因此常常掉在地上摔死。
# }3 ?4 u2 y% Z" E" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 _8 y5 W) ]+ P/ S4 E
公仔箱論壇2 x! g7 _# S2 z. |
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，% G% q6 b7 C/ y0 c' K2 }1 e$ ]. f
當然，不慎失足摔落，是可預期的。tvb now,tvbnow,bttvb- s6 N. \* e$ P/ L
偶爾，
. X/ m( _! I/ g4 @% }* J公仔箱論壇
9 I$ |$ t$ t% f9 V/ t公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ H$ v  r/ J+ z% k( F
退一步瞭望海闊天空，
( O& e9 w6 Q, @' n. J8 k) D5 N慢一會體驗流水落葉，
; T' c- `0 C# O% c靜一下聆聽花開花謝。
/ G; Q7 o$ F. p6 j$ P事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
* W# L! U4 a+ z2 ?% J& M$ u7 jtvb now,tvbnow,bttvb人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，8 m) }9 z& ?  |6 W: T/ i2 t
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
5 s( @0 [6 \& x6 t6 j, V1 U0 ^; L% ^公仔箱論壇中國山水國畫中，公仔箱論壇+ t( z# T1 N, P3 N
留白是最高境界，5.39.217.76! J) D3 F+ }1 `, u1 H' D8 g% C
很難，
# k( Y7 C. m. F% [( C, u% v公仔箱論壇但總得要去嘗試，學習。2 j5 d6 E- q( o/ a

8 T/ V" r5 G3 y) C% v5 y1 ztvb now,tvbnow,bttvb清楚看見一生的目標.....5.39.217.76# q0 i. L( `5 d3 X* e' h7 }
提高效果的RELAX原則
7 s- ]; t# H2 z0 Z! Q0 r: {& i5.39.217.76我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
' c* t3 U5 s- Z1 F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb) j3 U& I* p3 Z* x1 r# a
忙碌的結果是否真能達到效果？
5 @. ~) C" _- n* D公仔箱論壇
0 {* a6 R7 }0 n5 j* C公仔箱論壇效果跟效率又有什麼不一樣，9 ]6 h. h2 d8 ?: ]

( g. _& N& ]0 `2 a0 c5.39.217.76我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？1 [% r- p! |) o* P; Q* y# l1 ?

0 k0 Q, }  N6 m: |! a公仔箱論壇我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，公仔箱論壇! x+ F! i  {- _1 v

& C2 W- Y5 w- X1 x7 E, h今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
& Z9 o5 ^/ [: G
; v& H8 _* K1 K1 n: {5.39.217.763 N. }9 w, z2 X$ }8 N

9 D# T, A. H- Q! \) f7 `公仔箱論壇  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值5.39.217.762 z% b3 w+ m. L. c; D% i- m

, e$ `/ L! f5 ]公仔箱論壇有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
' Q3 u1 d) q2 d+ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 F* ]5 g  J' u8 S! V& y. \2 L) A
舉個例子，
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; n$ B- Q' R  f每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
: T$ U& d  j, P7 _( B+ j! C0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 @8 @1 V! z) M+ U( M% H8 D3 m公仔箱論壇不是我們不認同運動對健康的重要，8 b* \; ~3 s& R# u% |& U

% j2 F) Z" _; _: i& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是它不那麼緊急。6 @0 I$ H4 C  X& _/ `) S# x
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( P1 @, j! q* H& P* ?/ d1 L

/ O+ O" c  W7 Z只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
) y6 ?2 c2 S, u" Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: D- j& ]$ o0 V+ |8 B+ H/ s( N
親眼目睹球隊的每一場比賽。公仔箱論壇# f  J5 v5 u8 L/ }' b; W1 Z
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( T' v1 {/ f9 k; K' j# ^
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沒想到他一點也不喜歡棒球，
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，: a, A2 ?* a1 e. z7 s$ v
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但是他卻非常在乎他的兒子。
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) N" b, N6 @2 n4 Y% `) s這故事讓我深受感動，tvb now,tvbnow,bttvb; a+ K3 a# e3 T% z- |/ D
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提醒我們，
; L. b3 [! i; |+ ~0 m) M公仔箱論壇6 K- n6 \2 o' ~9 M2 W
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。5.39.217.76) W  o( G# {$ d3 u3 d% `
8 O  q$ f/ y5 R
2.E（evaluate），不斷地評估所做的tvb now,tvbnow,bttvb  r) {: @5 S0 |& n6 F: {' J

2 l! F# t: y5 W3 |6 d5 n( b; U3 }8 c忙碌了一段時間之後，
+ u" V  b. p: O+ K! c
! m, K" c1 I- t* {& v& f我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T+ U  D  E6 Z# d

/ _. D( Y, H) i6 {$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，
! M; {* O7 f- V$ ?& F# r; Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g& q/ Y( `# m8 l; w% h; \
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 i3 X; T0 m- j6 u, E
5.39.217.76% K0 K2 }1 K0 w" u  ?* p3 S
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
  }4 {9 B. K+ H5 Y8 z; [  d" n9 S與我共事的一位經理，% N0 F  m  j; u9 e8 `  F" Y! J

/ S" S& ]+ ^4 e+ `, K% G  ^! ?# K$ v他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
( W- P: Q0 ~# I  n& r5.39.217.76
9 z: y* c1 E! q3 d7 W# b" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回家還要工作五到六個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 }3 N* X: J7 S: s3 M* e  j# f
公仔箱論壇6 P9 I' r5 u; @/ ~- \" L9 N
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb& O! Y. x" f, G5 ^/ v
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
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只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。5.39.217.76) y: O, Y3 c) @2 y5 c* g
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這股證明的心，/ s8 H2 W9 M: ~. g! \4 S" ^

& e* d4 q* L1 I- c  B! r" {: z2 c讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
# x% ~/ `& }; l, ?6 O6 J我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
. H4 [: L, k( q2 D+ P7 D7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ U6 p: p( I" j( _4 G% @
而是在煩忙的生活中，- K5 k; b  ?4 F7 p+ g
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
( ^+ |$ _! {% g; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U0 u4 U0 P# v4 G3 R" F4 T公仔箱論壇撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，5.39.217.76  }1 q2 {! K: S/ ]- {( e9 a  `

( x. M% w& z4 S) R9 N6 L- B/ O或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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7 s, [& {4 Z0 w4 X; P4 V1 B  d或對關懷我們的家人說些感激的話。8 r4 q' R6 |0 ~; j! G. {
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
1 K* X9 [" _; c$ L7 m$ C2 C& O9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Y* x0 c, I/ {3 `2 H
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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5 ^* s8 L! T! a! K為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，1 d  O4 z8 R, d- Z" I

( d# w  H! f: ?: [5.39.217.76我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
0 \7 D: ^8 z4 o8 X* X3 j3 ntvb now,tvbnow,bttvb3 x* f1 z$ q. D! s
我們每天都會面臨許多的挑戰，公仔箱論壇& r! r1 r2 N0 K$ P/ P+ V" X
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，tvb now,tvbnow,bttvb# k2 g. u8 M5 p# g+ \# k+ S: a6 t
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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- v% u/ T* ^' N$ d% Y5.39.217.76「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
/ Y! e& Q& B. O3 p+ r) J! jtvb now,tvbnow,bttvb
! v) s2 m# F+ P- C然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
1 H  z" o7 z( p5 g5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C& c8 G3 F! ~9 o4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 j1 M. Z$ S9 ]1 u( c4 t

6 F% z) r4 l  N% s- B/ i% ]- k2 X生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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& o0 Y" A6 }% O3 y8 @# C) a6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒女、父母、朋友、社區公民等，
, `: S: W9 k+ U5 L; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( t! f7 E8 d5 n( u
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
* j1 l0 n) ~9 m. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譬如，tvb now,tvbnow,bttvb# a4 V% F* U6 w" {. I
公仔箱論壇" \! g+ ?% H; F% w3 _' s
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，: @3 A8 G4 V" Q7 a& y5 m' S

; W5 ^0 Z3 a3 E! |0 \7 W# C公仔箱論壇而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。5.39.217.765 s( {) h3 ^7 @1 q3 ^$ c5 m& p; z
5.39.217.76; z. s2 h/ F: r. ~8 @' y2 y0 s
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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「她是我一生最好的朋友，5.39.217.76- l, V& ~9 v9 }- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [: H/ F  y, ~
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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我們不只有工作上的價值而已，
- g0 p+ ~6 l7 _  {2 o9 H' C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
! A# a, ]6 x; c1 Q* N0 P# q  `我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。tvb now,tvbnow,bttvb' V- e9 U# g, G

) E2 i  V: T& c3 A3 `6 M5.X（exchange），與人分享美善的生命公仔箱論壇" z) X9 z! B# j

/ B$ Q. u9 a7 _4 `5 G我們需要活出的生命不只是自己，
* H2 T4 D- n4 r* C
& ?% J& _* V, z( _5.39.217.76而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
4 O" z& E% G+ J8 l( u3 a+ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 |! x( c  ^3 [; n; i
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
8 c" A- T2 q" R, @公仔箱論壇5.39.217.76. o* `8 {* ?. G8 ^
逆向而行，生命活得光彩
; P$ Q0 a, _2 k1 B: ]9 v公仔箱論壇現在我們安靜思考，公仔箱論壇' A% J% B4 n) U

) w; b5 d  s1 A. Z想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
# i" [5 J0 q* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }9 C. m2 U- X; r& \孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb/ v. o6 A$ q# t; N8 X
% `9 O7 l* ?) u
或者我們讓人記住的只是：tvb now,tvbnow,bttvb1 j- [" k: l1 O8 H  Z6 i
5 n0 w1 V7 T- Z- r$ R0 _
「哦！他是一個工作狂」，5.39.217.76$ M  B. ?2 w7 J* v+ A( y

9 d; p6 \- w8 w8 o. \% ~5.39.217.76我們一生中扮演許多的角色，
6 T3 I& l- d1 f( y公仔箱論壇公仔箱論壇0 Q( ^3 G( v: g5 w
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。" Q" D: p- z3 ?7 h, n  c$ h
  r7 p$ E, O, w6 f: Y8 E, O
因此，
$ h0 q' `+ C  d0 h: mtvb now,tvbnow,bttvb
3 C/ o( g: |+ p' W5.39.217.76我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
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) v, ?3 l0 }2 f1 t$ x0 H3 Z  v5.39.217.76讓我們成為有效率又效果的人。