『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；* x" I" ~+ A: C" \3 v) G
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』tvb now,tvbnow,bttvb; l- @- P! e$ B: q- h
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。- G# x0 y( x5 v+ K! @
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 T( s0 A# Q
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。1 C2 U8 \* `3 V4 B
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。5.39.217.76) s P* h/ S6 S. {4 S# n
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。公仔箱論壇, Z2 a" e* ]3 Y
當牠爬起來以後，又去找小東西背。& F9 B- x) D8 z5 s( N# d
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，tvb now,tvbnow,bttvb5 m! W, W% G! S6 q ?; k' d
因此常常掉在地上摔死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, n# S* y; Q: z
我說，
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 Z1 z; O: l$ O5 B* W7 g8 D: {
偶爾，8 h+ X( A/ K$ v7 @6 e0 z
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。公仔箱論壇: g" u8 m; J# M$ K7 r% M
退一步瞭望海闊天空，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h8 M- p6 R3 D8 T
慢一會體驗流水落葉，
靜一下聆聽花開花謝。
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。6 }3 C4 R& S" V7 Z* I. t4 o. n+ J+ i. Z
中國山水國畫中，
留白是最高境界，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! k; {' G- H' u
很難，
但總得要去嘗試，學習。5.39.217.760 u U; f+ r9 G+ ?6 W0 f2 k
清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- U1 M. K8 o
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。tvb now,tvbnow,bttvb) y) J/ W; Y- r" j
忙碌的結果是否真能達到效果？tvb now,tvbnow,bttvb r! f( Z [4 T. e2 A
效果跟效率又有什麼不一樣，. d0 |7 }$ i8 A0 w! h
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我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 W% P( [# w+ ]
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
舉個例子，5.39.217.76$ }1 l% C5 [7 \+ U) S
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
不是我們不認同運動對健康的重要，
而是它不那麼緊急。7 ]" `& J, p. l* r6 S1 y K* j
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，: z0 Y. Q0 Y$ \" F
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
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親眼目睹球隊的每一場比賽。1 O0 w, q+ c% S: K7 J
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假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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沒想到他一點也不喜歡棒球，
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道， n- _2 T# C& T" {* @
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但是他卻非常在乎他的兒子。5.39.217.761 Z4 K0 S6 I2 a j# P5 H
這故事讓我深受感動，
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提醒我們，
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。5.39.217.76( _/ _/ }, s; P7 L
2.E（evaluate），不斷地評估所做的5.39.217.76+ N$ B. }6 e& I
忙碌了一段時間之後，
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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在忙碌的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb7 E/ E% R( g3 ^2 v0 _' y. Z# n+ x+ n, R
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，) X' f4 x' H* |! k# w
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。; |' Q) A; E/ u6 g: U
與我共事的一位經理，
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他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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回家還要工作五到六個小時。
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。 f* y# H3 v( u9 ]" j4 A l+ L
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。+ R6 P( _! K; X; X$ y
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這股證明的心，公仔箱論壇1 Z& T: s: d+ ~' g$ M
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: R* _0 H7 _2 j+ z/ f, b; }
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. P! \7 t' n" T' V" R5 l
而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，2 i; K! g* t, O( c% n. r2 |, ?; e" R
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) l8 O$ z( n y' i$ V% m
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或和孩子散步，或聽美妙的音樂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i; a, Y, A4 h, c
或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇, _+ l5 j7 j) ]' z4 s* B1 x
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這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。( m4 a. f* a3 O4 A3 n# M
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇3 b5 p6 \4 `. T' g. D9 d
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& P% w l6 m7 T# M
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我們每天都會面臨許多的挑戰，5.39.217.76& W+ j" |4 \6 E( T6 h( j
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有許多的事情要做，但是卻沒有做完，9 _ G3 k6 J4 g* A8 A2 T' s
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：公仔箱論壇, u1 n$ r- ?* k5 p1 [% b
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」tvb now,tvbnow,bttvb: l. e: W+ w' t; ^, Y, h
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：& J( I% q3 W3 ?# \/ \7 m: E1 |
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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兒女、父母、朋友、社區公民等，tvb now,tvbnow,bttvb; b1 O/ g* n6 K7 \
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？公仔箱論壇4 ?: F: t* B6 O' x5 }# s
譬如，
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，5.39.217.761 W$ B- d/ L2 |
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ D4 Z/ \: w4 i2 {' x
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。+ {- J. H& A( {, B; l
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希望在我的葬禮上，朋友能夠說：. I) N* b/ ~% F9 Z6 }$ E$ C, i: ^3 P
「她是我一生最好的朋友，8 \% t) l. F; K j: i+ z% I
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」$ E9 T. P7 i3 c! Y2 r
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我們不只有工作上的價值而已，tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 h+ {! x7 c( E `3 y
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命
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我們需要活出的生命不只是自己，
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，( J" E, I% d3 p! d! g K% d' x3 Z
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。公仔箱論壇/ _0 V) l' R. p- C8 A& D
逆向而行，生命活得光彩
現在我們安靜思考，" g: m- G7 |5 d8 s( t
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
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或者我們讓人記住的只是：
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「哦！他是一個工作狂」，
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我們一生中扮演許多的角色，
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
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因此， m6 {. K, y$ O7 h ^% ^
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
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讓我們成為有效率又效果的人。
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