『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；tvb now,tvbnow,bttvb, w; t) F+ g$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 w% R: V5 T' p4 N9 A0 r6 i/ u/ Y
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』tvb now,tvbnow,bttvb' p; ~8 @0 T2 B$ d
) I0 n: ~, t8 T6 p6 ^; m) n! ~* g3 I
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
, J: S* j5 o/ Q: s& Rtvb now,tvbnow,bttvb只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
7 Z: m- D8 v7 q9 F牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
' t/ d. D& t# [+ H) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。% @. s7 {# g; @( I7 \
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。& p, H4 U( a0 c7 e5 g2 a. ?9 h
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
, e; c1 V) b4 J+ M5.39.217.76當牠爬起來以後，又去找小東西背。
! q, A* A- L0 ^$ K蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
+ }2 u9 R3 }! otvb now,tvbnow,bttvb* l2 G3 y* z+ y& }( i4 B& v( d% u
因此常常掉在地上摔死。
3 \! p0 S$ g6 ]! a. [公仔箱論壇我說，
3 Y! k' z0 W  w) r公仔箱論壇
3 j% w: H" B1 u' E7 T6 F2 S7 o9 `3 {tvb now,tvbnow,bttvb人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
8 |" z" \. J( s當然，不慎失足摔落，是可預期的。. A, i( {: P& b+ _. p' Y$ o5 D
偶爾，tvb now,tvbnow,bttvb7 ~. ^8 ]4 s& ]6 x6 |) Z  j# g

- p8 k( j9 `; r; ~6 R* ltvb now,tvbnow,bttvb該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。5.39.217.76% F+ E6 |( y, q- a
退一步瞭望海闊天空，. H# o  t, O' W
慢一會體驗流水落葉，
: M+ d; M9 d6 X公仔箱論壇靜一下聆聽花開花謝。7 H5 q  a; r3 @
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
* U# h: s3 H4 G1 D% q0 C: Otvb now,tvbnow,bttvb人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
7 h; }! s) f2 a通常可以獲得更多的寧靜與省思。
6 l8 d/ {0 W# T" f) s% a! {7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國山水國畫中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 J6 T* V9 y; u! T' [
留白是最高境界，公仔箱論壇3 F# |" g( p/ i* a; z7 e9 E. @- e
很難，公仔箱論壇- B* T* w6 p2 x1 ?5 K
但總得要去嘗試，學習。
5 |4 T) M- z' P) ]/ A1 D6 x
+ T& Z; P) c4 B; V- vtvb now,tvbnow,bttvb清楚看見一生的目標.....9 @3 x8 Q- j3 m4 ~/ U7 a: A
提高效果的RELAX原則公仔箱論壇+ I, F7 [. |2 J+ u2 Z$ G
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。公仔箱論壇9 e: b8 q& y$ Y$ \" _
7 q5 p8 b/ W" K) ]
忙碌的結果是否真能達到效果？
7 g+ ~% K0 [4 d: X4 X1 h
! n' r) p3 J* utvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，tvb now,tvbnow,bttvb9 I! q2 {% f% p. b0 W
; M( Q8 ~# U) d
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？( `* `) {5 S* U
tvb now,tvbnow,bttvb$ j' @3 B- H$ L3 B4 s
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
) z6 ~  D3 R0 U1 z- k* M. p, g, U4 O5.39.217.76
1 a  O! w* ^6 F+ B0 `今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. d, y6 T2 a: \/ ^7 O
5.39.217.76% j9 k' @1 |* F* [

/ b. t, @/ b/ A- |- U, f公仔箱論壇5 |" y& @* h6 Z! B
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
% w4 `. ?( I8 V5.39.217.76公仔箱論壇7 p$ a" W6 o* M( Q9 @/ e( V- w1 M; t
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( w6 _. D+ |- r" |

2 S% Y: j3 \3 ^+ v) Atvb now,tvbnow,bttvb舉個例子，
. ]8 `4 ]0 B, Y1 W4 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 D( Q5 {  c6 q; |5 i
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？# s2 {' e- u. A2 p! Q6 y
公仔箱論壇9 t8 z0 f- A# [
不是我們不認同運動對健康的重要，5.39.217.769 |. x7 y' s$ b5 h/ ~

9 x  t( c0 |+ s. S5.39.217.76而是它不那麼緊急。
5 i$ C5 G8 B2 |  o* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位企業經理人，向公司請了三個月假，5.39.217.76$ J& d* ^4 I8 E* w* R- X

8 J. ~/ p4 P/ P3 d/ j4 l只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- V& \  ^% ]
tvb now,tvbnow,bttvb! R# Y+ w4 q/ M0 @) B' P9 B  W( V
親眼目睹球隊的每一場比賽。
. r$ C7 e# q' y) z6 D9 B公仔箱論壇公仔箱論壇2 W' m- ^& H6 H, g
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？7 V- Y. V7 O) D* x7 O& G

8 R2 H6 Y9 x2 d/ ^0 k. U/ T2 }沒想到他一點也不喜歡棒球，; F$ y: V1 T' t

) ^7 f, _9 C6 m, @; N1 ?1 m公仔箱論壇球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，5.39.217.762 a9 ~/ A+ `4 {$ D/ j

, }" G# h6 Q+ y# |5 Itvb now,tvbnow,bttvb但是他卻非常在乎他的兒子。
1 p* t  \5 C1 b. M公仔箱論壇7 C5 N1 g: @3 I3 ^/ E! ~
這故事讓我深受感動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 C) A/ i: r

: ?$ a& @! r( c# I! b提醒我們，tvb now,tvbnow,bttvb; {4 G0 @' h! i3 {8 N2 e: h- \  r# J
4 @$ I# y: R9 b. X2 t
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p1 U7 F  {1 m$ W

% O9 ]* R& X( i2.E（evaluate），不斷地評估所做的8 R4 v3 ^4 f* D) B5 ^

7 ~( T3 @& B( }5.39.217.76忙碌了一段時間之後，9 C" H0 Q9 b& b# c% P: [

0 ~$ a! q9 r# o7 I* W7 `9 Qtvb now,tvbnow,bttvb我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
1 `3 A6 Y: T, M4 x9 D! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 c: v7 |3 b& m* ?! K4 r
在忙碌的生活中，公仔箱論壇5 `9 H, t5 ^$ t- m
5.39.217.76$ e$ O& \; ?  S0 U/ K1 f; {
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，5.39.217.766 Q+ k, w; B6 H/ e" ]" e

2 w+ C" r# L4 }% k如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。$ k: ]- _9 A  M) Q2 M
與我共事的一位經理，
9 c+ J6 P( ^, K, r+ o7 m& ~# w4 @  q- D' ^+ x
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，tvb now,tvbnow,bttvb' d- @( b6 F* I  f! Y" ~$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 |: i. k; g: [
回家還要工作五到六個小時。
* J) H; Y- O  e7 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 E8 M+ c: l; T/ i/ f) [8 i! z  d
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。5.39.217.764 N) J3 x( F! T5 P

# x9 F& n/ L/ W7 a2 i# k5.39.217.76我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇) G0 U& D5 J: I$ R3 s
5.39.217.767 n; Y( ~& j/ ]8 u  X
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
% U  f1 E& g- p' M) g( a$ ^4 o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 q2 m: q. Y- }
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
+ P+ X, [7 L. L" t5.39.217.768 O  c$ m( V1 W/ P
這股證明的心，5.39.217.76( L) {* k7 Q" w0 E5 [
4 D% i" \, p" ~, `  z* u
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
8 r' a$ O6 H6 S) V" O, ?6 Y& G6 N) \4 q公仔箱論壇我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
" L3 }# A, M; }. ~4 F+ n4 \5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 j0 w4 _0 S6 S) i3 n2 O" E
而是在煩忙的生活中，
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
3 i4 Y& e% g5 Q' T
  R  j7 v1 r: i% P5.39.217.76撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
* {& _& V$ |  W4 Z. j; x5.39.217.767 ^+ Q5 j" X" l8 v& t
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，5.39.217.76' ^8 u, N: ]$ J: }5 o
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或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇, V2 j6 A8 N- X1 c; r
5.39.217.765 T- o, \& T' b+ K& D1 h6 B, p/ M
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。4 O7 R- M- o) e! N; g# j

" {: v" s. t+ U公仔箱論壇3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 f1 p2 Y9 f" L6 b

5 _5 l3 _# n1 S7 I0 t1 Z為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
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: G% ^2 L& L" D我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
3 [8 q. ^( ?) w1 L' i: b" ?& c9 Y
我們每天都會面臨許多的挑戰，/ ^4 _" A" o# D" j

/ C0 K1 b/ _0 ]公仔箱論壇有許多的事情要做，但是卻沒有做完，公仔箱論壇- E* _) S& z/ b8 G" h
公仔箱論壇' I1 U, P! N) X
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：tvb now,tvbnow,bttvb# G" ?) Y! }# u$ L/ f2 k$ Z

* H6 s3 }6 K$ m/ vtvb now,tvbnow,bttvb「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
6 K- g  s* u# x9 {8 B& @0 ]5.39.217.76. @5 J8 w5 ]& M, C% N" Y
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
( I/ J) U9 `1 t  A8 \8 ~公仔箱論壇
# r& r: H% \: k# x$ U公仔箱論壇4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：) o( g# P6 G) N# K5 c$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: e& ~+ T& \4 T1 T
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
! f, s. Y' Q; p5 j公仔箱論壇; x0 B. u' a' o( C9 r8 ^
生活中我們同時扮演其他的角色，如：公仔箱論壇3 V) z2 B5 H1 m+ t! q

9 U$ `5 _9 v# Y: N5.39.217.76兒女、父母、朋友、社區公民等，tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ f7 w' v" }. V
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在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？8 p2 o2 q% h5 {
譬如，9 [2 L, V7 ~6 z6 U' i. u5 Z
' B! O* W0 E$ L6 \
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
5 E( W1 q' I. ?( Q5 {# S# i公仔箱論壇
2 Y1 A/ b. c8 @; R, M. F公仔箱論壇而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
( z8 m& W3 q3 C3 z  h/ A4 `3 E9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Z! ]! u! q5 G. d% J8 ?
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。: b1 Y; X* C/ x+ C
公仔箱論壇3 J+ ~) s5 O! h7 m' F( G  Y* J; B+ R
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( l' Q+ i. T: _' Y8 R

" v7 X2 b# r; dtvb now,tvbnow,bttvb希望在我的葬禮上，朋友能夠說：tvb now,tvbnow,bttvb  m  r/ b# p3 G5 ?9 q9 Y0 {! T6 s  x! V8 o
! A/ o. [! M5 E; G5 z
「她是我一生最好的朋友，
" a1 H  [, w/ h* ^, f5.39.217.76
) ?6 p2 X& Z9 |" f9 F' |! K公仔箱論壇因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」5.39.217.76& X; |5 V9 i9 |- Q7 @  ]5 F

  o2 s3 ?: b8 X4 d公仔箱論壇我們不只有工作上的價值而已，& ?4 c  B7 a4 B8 Y
* [; A& F8 h& q! P& t, S
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v' D: p  N& t$ L& Q
6 T/ J* y$ \  o  q$ U+ E$ l
5.X（exchange），與人分享美善的生命
, `7 i" m4 H3 r6 E+ g
2 W% p% b$ x4 C: Ftvb now,tvbnow,bttvb我們需要活出的生命不只是自己，
' E3 R7 a% L% ?1 ^  c# A' S公仔箱論壇, s# m1 q( `) v
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
4 Z: k' |8 R: p) M3 P0 J
" Y3 e2 g* c( y像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。* v2 I# A- C- K" w# X) e; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% Q7 g# A9 G$ ?; O: {, p' @
逆向而行，生命活得光彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 s4 X" s% |' E( n3 U
現在我們安靜思考，
* C2 C% j% F: H' u0 Y" u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& ~% |! ~2 C$ A7 c" M* b: q" h
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5.39.217.766 s1 c7 [. |$ v
tvb now,tvbnow,bttvb" W: i2 Q- i; `0 R: c
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb# _1 Y9 i8 d6 K: G# C. {, r
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或者我們讓人記住的只是：公仔箱論壇7 U1 R4 q( u- O! B
5.39.217.767 q* v2 _) ?$ g; x) b9 W
「哦！他是一個工作狂」，
% |7 z# z' R& U0 W  K9 r7 ytvb now,tvbnow,bttvb
3 h) O, q; W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們一生中扮演許多的角色，5.39.217.76! T* {( L( Q# t- q
tvb now,tvbnow,bttvb: f. O# ^/ D1 K2 G8 ?' w( z; q
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
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8 V4 ]) ?; E: t+ `- X6 |7 @* rtvb now,tvbnow,bttvb因此，2 s+ _; ?) Y; d, X! O& v3 b! T

3 g. d+ I: ~* w/ n, r' {1 [& u* V) q6 x我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，) B+ d# t/ C1 I1 ^' G, I

' W; }6 k. @  |( Ttvb now,tvbnow,bttvb讓我們成為有效率又效果的人。