『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
& J5 n1 F9 r7 ?
2 K6 K/ @% {# O  e監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
# e5 r: u7 {  o) q$ `' l: q5.39.217.76
( ]/ G- O  X# c$ p. }' c- N8 gtvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ j: g/ \0 t* n/ ^
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。公仔箱論壇! M. x9 x1 I1 Y9 T# _% \4 n% j- Q- p
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。4 y  x; ^1 a  O; t/ T- r2 o4 K
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。( l, h8 U+ G0 Y: U: j
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。tvb now,tvbnow,bttvb4 h) J' S( t3 W. c: `+ P3 x. j
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
. M& S! X  r* M& a' W5 e$ |) t當牠爬起來以後，又去找小東西背。; |, \0 N" D6 N5 W- ]" P
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，0 U. J% T4 y6 n  [  ^

/ K7 s- R* m! S8 J8 ]) s5.39.217.76因此常常掉在地上摔死。5.39.217.76+ K( |% ^) ^2 F; z: D7 W8 K0 F
我說，1 G# f+ c' q# T
7 [/ W- |* L% g7 ^8 O0 X3 j+ _$ k
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，3 Q) P1 ^$ C$ K# r' R
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
& Z0 C+ R. z( R7 w4 h# }tvb now,tvbnow,bttvb偶爾，
, {8 N4 s# j: f( m/ \0 E5.39.217.76- x* e) ?% @  n3 E! g
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
+ ?+ l! s$ |5 A1 X( a1 Rtvb now,tvbnow,bttvb退一步瞭望海闊天空，公仔箱論壇: I' b  M5 Q2 x5 `1 M1 ]0 I
慢一會體驗流水落葉，
6 m1 v( p' t' d2 R9 j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜一下聆聽花開花謝。公仔箱論壇0 c& f8 o% B. m$ B4 ]
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
+ ]# O8 T  u  Q/ x5.39.217.76人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
! @/ h3 T$ V; h) Q公仔箱論壇通常可以獲得更多的寧靜與省思。tvb now,tvbnow,bttvb) W$ g8 T; L0 l5 M$ @
中國山水國畫中，
0 A% {" t/ q& V/ i) D留白是最高境界，
  g% n. O8 y$ w: u5.39.217.76很難，
1 I% I# w: U# [' t+ ~但總得要去嘗試，學習。
! E! U# x; Y* k4 Q3 c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" @9 _2 f7 Y& b
清楚看見一生的目標.....
5 R4 j  _0 _2 l( q1 E' u, W2 |提高效果的RELAX原則
2 W9 W0 ]/ T1 r) t1 I8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。公仔箱論壇' a. W% i( A* d/ d
2 R6 a3 W: M4 W. v- a! q& J
忙碌的結果是否真能達到效果？tvb now,tvbnow,bttvb* O1 I; z- l- b: \4 F2 D

4 w! i# r  l& L公仔箱論壇效果跟效率又有什麼不一樣，
" C' i! [' F/ v/ E6 O; O" {! `5 B公仔箱論壇' b+ P/ I8 Q/ X' k
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
' \5 Z" e. g  w6 h- F公仔箱論壇公仔箱論壇( N5 T% z" D  c- a
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
: U' Y. [% {/ U% Q
1 O0 \1 ~8 p4 Q- n9 W, x( X公仔箱論壇今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
+ x/ u6 ^( `7 q# V* [9 ~# T公仔箱論壇" ~0 z  S, D# r
公仔箱論壇& f" P# o  b, G

7 C# O3 M/ X6 X; `0 v3 Qtvb now,tvbnow,bttvb  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
: T, \8 }. y$ A7 J' s4 x4 ?
3 k) _. i. t. u% [. k, B5.39.217.76有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。tvb now,tvbnow,bttvb) n  Q* i2 @1 c2 i7 W! O1 |" A& ?# S
, w% G. K8 \& p3 ^1 Y
舉個例子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 R) v4 Z9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: V( H2 @  m0 W- I4 C2 ~0 k
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
% L( y( e1 f3 H; k# Z  x: K; ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H& Q2 I! m# k2 x, J9 @
不是我們不認同運動對健康的重要，tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ X1 M  R/ I0 A# ~0 I

5 N. Y' Q7 i0 T* K) a: F$ `" etvb now,tvbnow,bttvb而是它不那麼緊急。
6 O- W# J: F+ q% O0 l, ~2 X公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，tvb now,tvbnow,bttvb! w) o, G! L) z4 i

; p2 I3 T$ G1 V  D: a3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
$ Y% U7 Z4 G7 K# _  g公仔箱論壇公仔箱論壇8 n  U( j7 v5 }. D
親眼目睹球隊的每一場比賽。
3 L, j, r) n- E+ j% d7 |# m$ \公仔箱論壇公仔箱論壇4 W- G; U1 n% l  h
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
  x" n, _" R+ U, m9 r公仔箱論壇
7 U# |, ?$ w( N. U" t2 l; W) E5.39.217.76沒想到他一點也不喜歡棒球，公仔箱論壇: w1 m9 y9 U/ R( Z2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u* S7 v9 ~; ^) J- O
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，公仔箱論壇5 Y9 h7 d8 J1 V9 f2 \

; h7 F: a6 h  P0 C但是他卻非常在乎他的兒子。
, x0 O& J9 `# w4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ l! k( ?2 U  F, A% I這故事讓我深受感動，5.39.217.767 V( \( Y, V$ R! u( I4 y! F. e

) F2 x. v+ u/ H' Y, V- x5.39.217.76提醒我們，
/ z7 b0 ^. b" x; Y% L8 z7 ?
* U) l* v* H. B! Atvb now,tvbnow,bttvb在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。公仔箱論壇6 R' v- D/ I  R5 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ ^+ Y& f7 A1 q& q5 U
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
- @9 v" [. {. J2 W+ o; T2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O8 z  Y: Z! N: R- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌了一段時間之後，
8 e% o3 g1 i3 w) K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C- D1 y/ c6 ?1 E* T) B; n5 T' Z公仔箱論壇我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。4 Y0 S! d( ?) g% {9 D1 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ w% D# A4 o- c( O8 @
在忙碌的生活中，+ G8 ]$ h& B4 Q. @+ g$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, t0 k& T; h. F, Y# ~
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，7 M$ C9 J4 i7 h( E8 W( O" p
4 F5 Q5 g( x+ G0 \7 P2 F5 y
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
9 L6 S4 N7 U6 [9 T與我共事的一位經理，+ c( e; p5 L$ H7 Y: [

8 w. F9 E' l$ G公仔箱論壇他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' [2 F. ~" {/ w, _. A

4 d6 g  J7 n3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回家還要工作五到六個小時。公仔箱論壇$ z$ \$ p6 M; C5 Y9 ?) T: ?" h
tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ P' J0 }  q; T' l
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。0 [  c" v% O; V6 ^1 \$ E

9 a! P* B; l8 o公仔箱論壇我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，公仔箱論壇8 P! {5 ?* w, @* g! C
公仔箱論壇3 U. Y- s  w0 ?/ V
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，公仔箱論壇. A1 _6 X* r: Q3 `

0 q8 ^: S# X; o  D8 f2 S+ B5.39.217.76沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
3 W* U: c* S# y2 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 I' _; I. K" F$ R/ g
這股證明的心，
& a# G+ v* v0 u& L: v/ s( f) Utvb now,tvbnow,bttvb
/ u9 K$ r$ }9 `, l5.39.217.76讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
( y3 W9 P, F  P4 h. m* t公仔箱論壇我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。公仔箱論壇# T! u/ q8 `3 n9 s
. X% ^, u2 w+ g- y) U' ~
而是在煩忙的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb5 @# [; ~0 c" \6 ~

. X; v/ B  D2 a# S3 J1 y不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
! |+ T' Z" y$ q/ C/ J5 ^3 D
( ?7 U& o! N0 P$ x2 J* ltvb now,tvbnow,bttvb撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，; d% D3 \+ H! `( s( }

; l3 \0 j6 r/ T  B. q1 e公仔箱論壇或和孩子散步，或聽美妙的音樂，5.39.217.764 L! i, G7 K: d9 |& J3 b+ A
5.39.217.768 o$ K, p+ P) x$ g) g
或對關懷我們的家人說些感激的話。
2 F" w8 |1 A. U2 L6 Q* S3 T6 v. x公仔箱論壇
, P3 b; ~1 T+ b* ]! u$ V! L2 U$ n& U5.39.217.76這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb' O& t  T  ~6 O8 e7 D1 k( V

8 h! T9 q) H# G) Y$ u3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間tvb now,tvbnow,bttvb5 G; x) v5 N2 v; T
公仔箱論壇0 `5 a/ L! p7 C7 k! `* B: G
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
/ k3 p! J- {, P1 O  |tvb now,tvbnow,bttvb
2 V  M$ v1 [$ F- G* Vtvb now,tvbnow,bttvb我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。- ~% T, M- d. o$ H
公仔箱論壇4 v0 F5 R+ G+ e7 Y* n4 ~
我們每天都會面臨許多的挑戰，
0 F' `. |' H/ B8 E8 f# F公仔箱論壇
& E4 N9 d. X/ w0 t( D- H公仔箱論壇有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
3 p% ?) w; m0 P# J5.39.217.76
! I5 O) K+ e! Q  d然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
% }/ s7 W/ T/ L
1 ~) e; \; u* _) |4 D" t  e公仔箱論壇「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」6 l. f' C( i( u

& H! m! w# _+ A3 M( h4 f6 `5.39.217.76然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
" Y. q  g& u5 W0 k+ _" N1 M- _' Y; vtvb now,tvbnow,bttvb
6 `  q% X, d! `" g- X* D5.39.217.764.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：公仔箱論壇9 e! ^! A8 D" E3 }; d& C

1 ~+ ^7 ?1 H0 A# L( @& b公仔箱論壇經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，tvb now,tvbnow,bttvb: {: L: ~* e9 k% o( \# `

; E2 U" `: a2 E( s$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：
' \7 Z; Z& [' L( l; |$ m' l公仔箱論壇
. V6 O: S) H& q兒女、父母、朋友、社區公民等，
. w3 y$ m! G& }5.39.217.76公仔箱論壇. j, m9 I5 n" s3 o; h' w
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
( s+ ^2 m' }9 c- |! A3 ~tvb now,tvbnow,bttvb譬如，
$ t2 W: c. y% t5.39.217.760 k8 O% |8 l; `) [
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，公仔箱論壇% S8 s# s9 X5 ^4 {% z# |4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# m: M, U- q
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
! U3 l1 O5 _0 r  K5 ~& R: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 r3 I  r( s0 \0 [% {
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
3 ^' C0 g! i; z! J6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 C1 f1 f( K3 [# l
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。; a& i  l5 y4 A( `4 c

: u; J- g% }: N; O* e2 m希望在我的葬禮上，朋友能夠說：9 v& P) T9 S! t( I- G+ b: {

. z2 g, l+ v- I9 x5.39.217.76「她是我一生最好的朋友，( E. V" W9 o( b7 W3 V7 ?+ Y7 j* E

8 ~' w. Q/ T2 ]) F# c, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
) u  _. [: `0 g5 E& ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F0 V2 X7 T0 g% L0 ?
我們不只有工作上的價值而已，
, h1 R" P1 ?* {7 i1 L; y" z公仔箱論壇
  J9 N+ x4 @4 jtvb now,tvbnow,bttvb我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。5.39.217.76+ f+ e6 |& m4 B# ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: b$ s- v9 u/ ^* v5 q! V
5.X（exchange），與人分享美善的生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z  x- H3 L% n# D6 k

" P2 G) W8 T: o7 P( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們需要活出的生命不只是自己，
* ~! \' G+ C6 e! F! \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! L  B. E; B/ q4 ?! Ltvb now,tvbnow,bttvb而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，tvb now,tvbnow,bttvb* f8 t- Y- ^; h' Z! V3 p$ F. Y3 E

' B; s5 }2 H$ p: W7 _* V5.39.217.76像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
6 C* |) e* r, ctvb now,tvbnow,bttvb+ t5 d* ~4 P. X) n# Q+ A9 z
逆向而行，生命活得光彩, I) @2 H) u$ f7 T9 ~/ M
現在我們安靜思考，
; K$ w3 G9 I" k/ J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _7 \/ [8 m- `% R3 D想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
! i5 }8 `/ }' }. O- h: @5.39.217.76
' R' S1 j  B1 z3 e7 A- A孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？公仔箱論壇7 K) e% `1 @- |# C6 E# N) X

6 S2 h" p6 G) P6 I& x  H公仔箱論壇或者我們讓人記住的只是：5.39.217.76( @+ N# Q7 ^/ K( g. S: Z' }

2 C1 v. z4 i8 `* n- m. _; @2 ^「哦！他是一個工作狂」，3 `; [$ y8 x6 x9 G1 Q! _2 A1 E

( R1 u" G# c( z) {/ W: J. p5.39.217.76我們一生中扮演許多的角色，
6 `' [# c7 o8 w1 Z* r# f5.39.217.76公仔箱論壇: N: B9 P* M! ?* k: E! Q
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
: m7 i+ s$ K0 Z. {+ r! A, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  [0 a! |' l9 `- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，
' ~  o, H4 W8 _tvb now,tvbnow,bttvb8 W# f% r- ^( k3 U" s6 a
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
4 L- q. [* b8 `9 @5.39.217.76
" _* F8 u$ B1 ?: ^9 j讓我們成為有效率又效果的人。