『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；5.39.217.76. [% N( \9 ^" ~1 b4 G
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
0 p. K. p0 D( b1 l% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" W6 Q# w) [1 }& [
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。: g7 [) i5 l% R# w8 X9 A* k0 r
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。tvb now,tvbnow,bttvb  Y7 B/ T% d7 x+ J
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
- p* ^6 m4 K$ f" Btvb now,tvbnow,bttvb不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。& H5 y; ^9 Y2 ~1 L
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
# ~8 x3 R' D5 r# o2 i- n: j0 Htvb now,tvbnow,bttvb有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: X, S0 c- @) W7 f
當牠爬起來以後，又去找小東西背。8 [! F1 E) r9 b, |2 F9 d/ A4 }
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，公仔箱論壇+ G  \* n$ \- t; @/ `3 x: W# y/ p
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因此常常掉在地上摔死。
* ]1 _4 f/ {) c5 t; Y公仔箱論壇我說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [! H& M/ |8 h* t& G9 L

9 v# |' F8 b: O5 ^1 L; i! z人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
" Q$ U2 V+ \0 \, f5.39.217.76當然，不慎失足摔落，是可預期的。公仔箱論壇  j; V1 Y( n2 A7 p, Z
偶爾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 a8 P8 ?; w9 s/ t0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# V0 J- k0 {  T+ c; _
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。+ Z- z3 H) ~/ g. p; S1 [* {
退一步瞭望海闊天空，
7 |" [" l, @# a6 Y" c' u慢一會體驗流水落葉，
! }1 T4 ~  n* K' ~靜一下聆聽花開花謝。公仔箱論壇# x4 r* Y- {, M* Z' g
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
; ?% A; d; d* t* V5.39.217.76人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，公仔箱論壇# ^# {4 f$ d' ^
通常可以獲得更多的寧靜與省思。公仔箱論壇& y3 z: [! ~( ]+ O
中國山水國畫中，公仔箱論壇) P, ?$ ~* x3 |' a6 L
留白是最高境界，
! S# Z8 I8 f# T5.39.217.76很難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' A) u1 n  k/ a
但總得要去嘗試，學習。公仔箱論壇+ Z: g/ w2 X6 Q6 g9 H3 E1 p
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清楚看見一生的目標.....
% Q2 P5 F2 M% `4 f  S, ^  ]提高效果的RELAX原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! K1 y/ @$ q' Y" p% C5 B) P
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N+ S& X1 [- E
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忙碌的結果是否真能達到效果？( i6 Q# ^$ q8 ~3 c
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效果跟效率又有什麼不一樣，5.39.217.76( M% T+ t( Y0 e1 |
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我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: W2 Y& Q, h9 x1 a4 d/ a+ p

# q! m4 w4 u# I& F% {5 @1 d) B我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
) F6 ?3 P8 t6 ?& S0 c' T# ]公仔箱論壇  [6 ^: }5 m3 z: C) _; r1 d! I* q, `
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
  K- D& ]7 j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 N+ {& a' L9 G+ @& p% h( r  {
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  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
2 t% o4 j2 D. v9 o5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( V5 U  R% z/ ?
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。tvb now,tvbnow,bttvb1 S4 l% U: T; t3 [6 j2 o. m; L3 u
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舉個例子，
2 u+ y8 h, Y3 W8 v4 m/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U3 U3 H4 z" q" z/ O公仔箱論壇每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？tvb now,tvbnow,bttvb, s7 B* l5 x; t: e0 k9 ?) `

9 H) g1 Y+ v9 A0 y; b5.39.217.76不是我們不認同運動對健康的重要，tvb now,tvbnow,bttvb1 m! P! n; }' k6 k2 y  M5 a

2 G# \& v9 ?2 b$ a2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是它不那麼緊急。
$ @2 i/ y+ }$ K. N; Y公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，公仔箱論壇7 g% a0 Y$ t  t* X+ z& A

7 ]+ _# n1 k5 S' j5.39.217.76只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
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# `' [# z' e& |& s  [& o5.39.217.76親眼目睹球隊的每一場比賽。tvb now,tvbnow,bttvb# H' Z% X; L6 G3 Y2 O8 f$ j' ^
公仔箱論壇  a/ V. S8 H* c/ m' H. L9 v* c( T
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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3 N% g! c2 v8 T  s沒想到他一點也不喜歡棒球，5.39.217.76% j. t6 y; X  }+ M. F0 ^% j
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 `1 S0 P4 W" F. I; B8 `
tvb now,tvbnow,bttvb" T0 r" s  x. n5 H
但是他卻非常在乎他的兒子。
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這故事讓我深受感動，+ m0 |3 K6 a8 j( [8 O8 h. j! g' C- W

. S0 B  i, p; n/ m" e. ^6 A5.39.217.76提醒我們，tvb now,tvbnow,bttvb" b4 E: K, p8 c7 q
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在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; m# C4 B$ }* }7 q. N! P

7 P* I5 P$ G9 P! ^0 o  V5.39.217.762.E（evaluate），不斷地評估所做的
) u9 }+ e8 _' M6 y: [tvb now,tvbnow,bttvb
" k; U" [% K4 S/ f/ L忙碌了一段時間之後，tvb now,tvbnow,bttvb% b8 ~# h/ p* k. T& R2 o

# _& ?9 {8 F5 ^( ttvb now,tvbnow,bttvb我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。tvb now,tvbnow,bttvb/ h  s) T6 f5 D7 S! \: R2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ m. M$ w2 k4 y- ~* B% c8 X5 N
在忙碌的生活中，tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 V4 ^' D: {+ i& x) ~

# Q; F7 \& g. B( R; Z5.39.217.76一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
4 E9 `+ L4 x' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?0 g% d: a& G: p& }如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。( o: x8 [6 K, G7 {$ A# _7 s
與我共事的一位經理，
6 K! s0 |" z8 U! ?$ |: |- Q  n, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S, i+ a7 E/ n$ {3 O0 \. L$ wtvb now,tvbnow,bttvb他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，; S. z: q4 \( A& p. r7 ^
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回家還要工作五到六個小時。
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。5.39.217.765 w8 v. D, S, G

5 Z4 N" J" [" X% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^  e) i2 J3 ?

; M$ f& q6 m  ?- A) G5.39.217.76只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，2 d7 K8 Q# P" ]4 V& N, @1 j

5 Z. E+ a& e1 s9 @沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。tvb now,tvbnow,bttvb- R: x  f- z* P2 H2 d

' }' J3 c3 ^2 }" [, ]- q4 N- A這股證明的心，5.39.217.76% Y: c/ U4 B+ ]& {& X
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讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。$ m. _; E" O$ n5 Z: S
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 i6 \! F- }/ _

8 @( n" q% g2 C/ [" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在煩忙的生活中，
$ Z% `" K% P) ^# O: K5 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, o. r7 [+ g% n4 x( {
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
# Z; O% ^; Q% Z7 {' z公仔箱論壇
% T1 F3 I/ u, a& etvb now,tvbnow,bttvb撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
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1 a! F) l) W8 n0 d1 Y公仔箱論壇或和孩子散步，或聽美妙的音樂，tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 q" O" o* ~8 G2 H6 L

* F! ?" }, d7 {/ T9 f; {5.39.217.76或對關懷我們的家人說些感激的話。公仔箱論壇# X* Y4 F! j- i: q. c

, d4 O( W: Q( ]; v這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
# a" \+ i4 P: ?2 A) a2 {7 z( @' ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ @. R4 M3 u. x$ Z: V! \- C
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
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, |( k( m$ ?& R. [) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# {7 z& ]5 l( `0 K1 l' \
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 A2 F  O2 Y  x5 e; A" b; P% [

2 }' b4 m/ t/ E) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，
6 K! O# t, s. Q) p公仔箱論壇' R" v1 S3 ]8 A% b2 R) C
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
5 y' T0 B1 a$ u3 Z& N' rtvb now,tvbnow,bttvb6 X$ a) M7 Y7 P) j
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：tvb now,tvbnow,bttvb5 H) l, \1 d: U6 {7 J
3 u$ p6 N( `3 ?3 M! D% A/ l
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」tvb now,tvbnow,bttvb- C1 j9 P& Z/ q2 I) A  y

6 T) M0 U1 b& d然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
0 A  m! |0 q8 r- d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \  j2 T3 C  i
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
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3 X) z$ c6 J1 k+ \5 E公仔箱論壇經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
3 Q1 c% C. i; I/ l7 h  s* U' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D' \! G/ \2 ?3 L  H) c5.39.217.76生活中我們同時扮演其他的角色，如：5.39.217.76: P! a, V% B2 ^; F  I
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兒女、父母、朋友、社區公民等，
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在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
. o. v8 W' Y: g譬如，
, @. l& L# ]9 F- s3 z* L5.39.217.76公仔箱論壇0 ^7 G1 C% ^" O+ u' V* w
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
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# }3 d( ?; K- H% k( ]5.39.217.76而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，& H; X6 k% B& d& n5 Z9 |: U

7 c) h6 Q7 [! w1 @5 ], b5.39.217.76讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
: R. i1 G* @4 ^8 h# q2 K9 Q, rtvb now,tvbnow,bttvb" \2 m# I+ U/ u2 r/ K
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
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" x) m1 U0 w  ^3 ^) {5 R& [3 y5.39.217.76希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' o4 T* F# E7 B0 g7 W

: X6 g4 i1 ]3 w( y, ?3 d, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「她是我一生最好的朋友，
" Y+ m' s" v- R+ o. h8 S# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ U: I7 [- S; \( p& i, u6 S/ v$ ~
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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" y/ x; o* x9 v  O' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不只有工作上的價值而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" J- u& t, ]  G. v; e: t/ U" J

4 D+ J% y- D! c# G" ~1 Q  I8 X公仔箱論壇我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。4 Q0 p+ r4 B6 q* r$ k6 C1 z* P

0 k. A( H' F6 p  w  \' w/ y" ^5.X（exchange），與人分享美善的生命
( G$ S& W: S4 g1 a) B公仔箱論壇
0 L+ ]- h0 y" L5 e+ w5.39.217.76我們需要活出的生命不只是自己，5 v$ f4 J. M4 i/ C6 g9 B! x  G) p
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而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，3 l2 j0 R3 x% Q/ D
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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& B/ `1 o5 ^6 ^' j逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇, X  P4 u' f6 ?" U9 k- v
現在我們安靜思考，$ v$ s8 c/ ~/ W0 `' }. T3 `! G3 N
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
$ {! h+ |6 }- {+ B% p- Y6 T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 l& H# H8 h  [2 ]1 L
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
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% n; j6 }" j' Ptvb now,tvbnow,bttvb或者我們讓人記住的只是：
, a) A: Z# |5 p' A* I5.39.217.76
5 {5 v( J' z% e- ~9 f- ]( ^, e5 b6 M「哦！他是一個工作狂」，" P" l1 I. n5 ^5 N: N3 h
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我們一生中扮演許多的角色，
+ Z; l$ R+ ?1 G( A公仔箱論壇7 _; \: I/ H9 A0 s0 M6 j
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。tvb now,tvbnow,bttvb# V( W: m- H5 g9 V$ v* G/ N) b

/ E$ c( Y) h% p因此，
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我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
$ F. I) |( O& ]tvb now,tvbnow,bttvb
& r$ \) C- V( u  R: |$ V5.39.217.76讓我們成為有效率又效果的人。