『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；tvb now,tvbnow,bttvb+ B( w5 K) U2 ^2 Q  G6 e7 R+ T
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監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』+ J" |3 L" G; T9 G  m* U9 c% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# o2 p' u& E- w
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。tvb now,tvbnow,bttvb& N( h  b* u0 w- U/ @! g
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。公仔箱論壇/ T/ }; Y" h6 |- R
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
9 C4 Q; n8 A+ b不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
. h( A  g6 s2 P; `) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s  Q& s& s7 K% F  Z# k# |9 _  W6 ~
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。6 F% I$ x. @" z2 h# }; o
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
8 k# L/ Y+ r( D) o+ @! A蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
" H% p( m6 o/ {; }) b5.39.217.766 b5 p7 \8 b& T/ A1 |9 T) z
因此常常掉在地上摔死。
2 L  I9 U) s% C$ Jtvb now,tvbnow,bttvb我說，
) o9 e# M0 O6 ktvb now,tvbnow,bttvb' v) K: W4 Z8 ?* w
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
; B7 s+ X( k+ d( J5 L) T公仔箱論壇當然，不慎失足摔落，是可預期的。5.39.217.76, i) C0 g( g% E
偶爾，
6 M# ^) r% c4 ^1 V# H5 }0 m' p! G
2 Y6 {$ W5 b* v- Y, H2 L該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
7 X  E: c" u0 T! }退一步瞭望海闊天空，
# v. Z5 j. G- N) _慢一會體驗流水落葉，tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 ^! ^' g# T! n: [2 R
靜一下聆聽花開花謝。
5 v% w. W( Q- q( v0 ^; X, A0 i; h事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
1 n! p: }4 |% {% w* Ptvb now,tvbnow,bttvb人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，公仔箱論壇4 G+ z8 m  I; N$ M
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
: A4 X! K' F0 E: `中國山水國畫中，' B4 J6 [# r. j% D; I) T# c: D0 U
留白是最高境界，% x4 B5 e, w  Z- R& t! A
很難，
2 y# Y# Y( n5 Z1 o# C4 ctvb now,tvbnow,bttvb但總得要去嘗試，學習。5.39.217.764 s8 ]0 a" a: P5 i1 K

" {& M1 C( t$ f! N2 W4 Z9 v清楚看見一生的目標.....
% n+ ?' Q6 X4 E" i, a提高效果的RELAX原則
% A; _2 k2 d# e7 F, j公仔箱論壇我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
. W2 t1 H7 X4 U% x+ I4 rtvb now,tvbnow,bttvb- W, a3 e, @1 o1 @9 [5 {$ U8 T
忙碌的結果是否真能達到效果？
1 O$ n% Q9 H! Q6 n# K  B公仔箱論壇
  Z6 y5 h. b4 t- c+ B3 x- utvb now,tvbnow,bttvb效果跟效率又有什麼不一樣，
  j: J" L) t, D+ C5 n% L5.39.217.76
, M+ q& E3 W% g2 G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
& }/ M2 n5 p) G4 x公仔箱論壇
- u1 z5 V9 \% j4 g/ T6 B: n+ r+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，公仔箱論壇. s& O- u. Q. p& ], U4 `
tvb now,tvbnow,bttvb: H' D5 S  r) ?  Z& T* K
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& I( t! |% Q) ]6 {

- F/ J6 O8 q+ S6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~; O; b( D" l5 W
1 f: e% r7 X+ D: u3 v, E- ]0 d* G' ?+ C6 B
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值5.39.217.76. v, a( y& R) j& L/ C5 f
tvb now,tvbnow,bttvb8 W% h; Q5 V' d# e
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
$ `% i: W' I) n" w, y公仔箱論壇; Q5 I2 ?( m: i+ s- z
舉個例子，
1 K( N5 R# M9 k+ P4 F* d' a7 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |: @% L# m0 R( u$ A/ a& D
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
6 A' C6 V3 C# [9 }
- j7 |/ H$ p) j: M! C/ x不是我們不認同運動對健康的重要，
; R  I9 Q6 l6 r( w公仔箱論壇4 j7 p5 k. T9 @8 v
而是它不那麼緊急。4 j0 d( A: v* o% O; a
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，* \% l/ {" ^" {9 W! d" j
公仔箱論壇9 d9 e$ A& u+ [3 i: ?1 s" K
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
0 C- Q6 a( T' q8 i5 n公仔箱論壇
% z& q& R: ?0 V5.39.217.76親眼目睹球隊的每一場比賽。
0 p. F: }1 M- Q$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |( N( M2 g; g9 z& L% y' ^& Atvb now,tvbnow,bttvb假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？- ^( k9 [7 e, L6 Q

: B& `: n; O8 g0 E# U5.39.217.76沒想到他一點也不喜歡棒球，& q- l' A8 F/ V) Y# _( m5 K4 h" u
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球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
5 C5 M" D1 Y2 f1 q2 }) K5.39.217.76
1 z4 \' K7 N$ P/ Z( p5 B9 K) m但是他卻非常在乎他的兒子。
, a& c: U% X6 o3 Z7 H公仔箱論壇5.39.217.761 i$ b0 `$ |1 d( K
這故事讓我深受感動，9 @5 i- [6 |3 f9 _! {
; R( S7 `8 B! ^- Q" U8 e
提醒我們，; |$ j! E0 \! U2 ^# Q; z+ d

$ S  t0 F$ F! s在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J' l$ O( g; r* X- g

' M) v: A8 l1 H- H* U* a- `, u! l2.E（evaluate），不斷地評估所做的( M; J' L. b  s
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忙碌了一段時間之後，
: v& E+ f2 g% ?# M公仔箱論壇) E! n: i  C8 z" N
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
( V; ~+ v2 _- S8 k- U6 S公仔箱論壇
, ?1 h$ E2 N( L, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，
7 Y; U6 A: b8 ?- n* x" c; n4 U) R  ?! B3 e) G
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
( x' |5 O# W6 N' o' itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Z1 N) h7 `% c- a2 s3 m* c
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。公仔箱論壇2 M1 [1 p1 ?; E
與我共事的一位經理，
* K3 I3 B$ @2 P2 I) xtvb now,tvbnow,bttvb2 K) @: C- d6 g# f& l
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 M- M& g4 q

+ b" |: {& d; U3 f公仔箱論壇回家還要工作五到六個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, ^+ h" _0 V0 u
公仔箱論壇+ @! q4 C& w; n, @3 R
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。tvb now,tvbnow,bttvb6 f! _4 |6 j1 }. K& c
: {4 ?' U1 S1 g% u0 N5 e8 x
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
( O) r( w8 w3 K9 O2 W. Q: r; G" Ptvb now,tvbnow,bttvb3 P! |: w' y6 Z8 Y1 Q
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，5.39.217.766 B/ q" k8 A/ R" G* A: o! ?5 r
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沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
: {3 r, x% g4 I/ w9 \- d( utvb now,tvbnow,bttvb
1 Y' h6 i  D+ D4 J- n& v8 p% G) U公仔箱論壇這股證明的心，5.39.217.76' U$ J9 Q7 L& A2 c
公仔箱論壇8 N& G4 j9 _( Y3 Z# F; ~5 s3 [
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
, [+ z7 f" I, Q7 @5 \% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
5 J/ M  _1 z! u  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @. J8 k" L4 G$ }) T3 I* m6 T+ M! x
而是在煩忙的生活中，5.39.217.76% @  r9 ^; R# I) B$ \

/ |: S# T# r  o8 b, i' c& |  n不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，8 M9 o$ R6 N+ D7 A: A  b& G
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撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
8 D. Q) K; y- K- f* o公仔箱論壇6 R6 S# u, Z6 \' n  V: N
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 i, U, U! g% H
tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 M% ^1 S" y9 [3 C6 O/ y
或對關懷我們的家人說些感激的話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: s+ N) r0 h

9 T5 `+ H* h8 z! x  Z" Qtvb now,tvbnow,bttvb這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。5.39.217.764 v4 l/ D" p- F1 I3 `7 ~' l& Q" P# r

- R, o- P! K, l. m9 V1 |tvb now,tvbnow,bttvb3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間tvb now,tvbnow,bttvb; K, e' c, a/ P: R  v( a9 l$ M
5.39.217.76  F; `, S, u; g
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，公仔箱論壇' n1 J& Y7 Q$ A- R
tvb now,tvbnow,bttvb  Z* N: c3 k; }: c! O  l
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ w# v! o6 k1 Y5 V
5.39.217.76! t$ [! ]! _3 o1 i) J/ p
我們每天都會面臨許多的挑戰，tvb now,tvbnow,bttvb6 N) l, Q- ]/ k+ J
tvb now,tvbnow,bttvb$ x  {* K" x0 C  w' m' R( e6 A( F" j6 D
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
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) @# O8 o# T! p然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
2 B! v( L  V  ~6 w7 F6 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h* ~7 M& x6 ^/ @
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
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! K4 [$ {) ?8 M9 `' _! F, |, ]公仔箱論壇然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
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4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：公仔箱論壇( o7 ?* n/ H, h) _) R% i8 y; o

! Y0 k9 l4 h. A經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
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生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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5 u3 `8 ^% z4 v# |; t5.39.217.76兒女、父母、朋友、社區公民等，
: E3 U, t) z0 _6 z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w7 o2 G( |! q; ]  s8 c5 Q  d在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
7 _8 f) F: ]- h8 t5 G% s譬如，
' G8 {) D( b( Z8 J; O' w% n公仔箱論壇& s( Z9 ?7 h* X+ J. P3 F* H
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
# K- [5 s& x4 e, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. s& N& `# k0 _) [7 O) i3 ~$ c  e2 `6 d
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
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5 ]& H3 I4 q7 q5 s4 u! U7 r讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。+ C3 V/ P1 l0 _# I3 S( ^% l

. v2 ]5 t# ^: A2 p+ W+ _tvb now,tvbnow,bttvb我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
: K$ T- a* W% j( K0 y
$ e* O+ p: i# g" Q* U希望在我的葬禮上，朋友能夠說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z$ X& U4 z3 ~
公仔箱論壇9 l* b0 }5 W" f
「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb8 z  S7 L4 t7 ?
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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' |" P) M0 H& s9 |" ntvb now,tvbnow,bttvb我們不只有工作上的價值而已，
4 y8 ?, f3 _2 P! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, e, x( P: b- o5 V: J
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
# E3 u' O2 c; C# Y5.39.217.76) W9 f% M9 N/ u* q/ b) A; R7 d
5.X（exchange），與人分享美善的生命
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  O: e" Z/ ?' I我們需要活出的生命不只是自己，5.39.217.76( P# H+ G: y5 \& e& d( S

  a4 k( W3 H' b0 X# R而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
1 [* H, n) F; Z" y8 @0 _公仔箱論壇% `# I1 p$ v( n4 n
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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1 I; E8 {$ C0 D1 y5.39.217.76逆向而行，生命活得光彩# ~& q# T" X5 n* @
現在我們安靜思考，
- R1 W$ w) S. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ }# }9 P1 w) S; T# a: p
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：5.39.217.76, e) O4 w4 x( E, Q  F
5.39.217.76% q& x. T8 X! m  n
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' R# J/ w$ U$ u

' |: }8 L& r% a8 A3 h3 \. Z公仔箱論壇或者我們讓人記住的只是：
% d& b  m( M: w: ~0 i* b0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Y' M. g2 ?7 Y  e& r0 r
「哦！他是一個工作狂」，
  i! `( k5 u# l0 L, i4 G5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 j) K" ?6 j/ G
我們一生中扮演許多的角色，
4 j7 r( L+ y/ I5 z& l. P+ i5 I8 W- O5.39.217.76
% d$ n5 P; E/ Q  I9 w5.39.217.76時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。tvb now,tvbnow,bttvb  R  w* k0 H; u
tvb now,tvbnow,bttvb# o- t4 @2 C8 k1 Z6 D2 p
因此，: u' @, w! n4 N# }% L
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我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
( q" Z3 O1 o" j6 j: `tvb now,tvbnow,bttvb$ ], e7 o- b& J- m/ B) R, y- {
讓我們成為有效率又效果的人。