標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
4 f$ k0 Z8 c! x0 _( q# X5.39.217.76哇
" F( B* L9 o/ t5 x% t% i1000C.C.的鮮奶 ( C. f. c- Y8 _2 ]
真的很多耶tvb now,tvbnow,bttvb) }7 I6 `. W$ P7 ~
幾乎把鮮奶當水喝了說
3 \/ y5 l1 x3 Q. o1 h" Q2 Ptvb now,tvbnow,bttvb喝這麼多不會有副作用嗎

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