標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。6 }! N7 ^8 M% n) C
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶  e  \, I. G. V5 h' o- ?/ T4 G: D# T- E
哇
$ L1 b2 ^. @' C& {% C5 I* N  E7 x1000C.C.的鮮奶 0 Z1 \( R3 i& p" a
真的很多耶
5 w, `& k; u9 E' ?4 C7 P; Y, i5 |5.39.217.76幾乎把鮮奶當水喝了說
. G# X- U% ^; W7 [) c; i( t. d9 Y5.39.217.76喝這麼多不會有副作用嗎

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