標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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; k- g' q0 ~, T5 C6 n人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
4 P# [9 R. j) ^% U2 Z# X公仔箱論壇哇
5 [2 k! S. j5 Y4 B4 T- b# t公仔箱論壇1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb9 U( G' K" R3 ~3 {, {- Z
真的很多耶
1 U9 ~  f1 f: t7 U幾乎把鮮奶當水喝了說
0 I  u% T: Y% P7 \; O$ k# L  z公仔箱論壇喝這麼多不會有副作用嗎

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