標題: [中式食譜] 奶湯鱸魚鍋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:13 PM     標題: 奶湯鱸魚鍋


9 A# L0 R! E0 n; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^9 [& W$ e- K/ m【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ P! y: w# o& o: g; L! x: O
公仔箱論壇$ \9 F& _- l) |. f0 O+ v. H: _
鱸魚 1尾6 g' T& ~2 p, u" s/ K* C( S

, D" m& a# P" r; y8 ytvb now,tvbnow,bttvb秀珍菇 30公克
$ O$ @# O' L1 |5 x/ |tvb now,tvbnow,bttvb
4 ]# Z4 t8 e* E1 v* T荷蘭豆 10根
7 p4 u: }; N' A# }4 p0 T( Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 a: n8 s0 l* b3 u9 K& H
水 600㏄
4 K$ `+ P$ Q8 V' x5 u$ l( b公仔箱論壇
4 j6 ~/ L+ c* @4 m【調 味 料】
% T4 E. ^' f/ l3 A7 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) t' ~- }4 u/ m8 n% ?6 r
鹽 1/2茶匙
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- s- \8 ^- I3 j* @9 J, x3 a7 ?; n米酒1茶匙
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+ H+ s" b. p: X/ ~' i6 x5.39.217.76胡椒粉 1/2茶匙
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5.39.217.76! K' r6 U9 M: I3 X7 [& ]
【做　 法】' s. i8 F$ ?8 v0 D, X

& g6 W8 D! H2 a) l& ~- f4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。
5 W, e+ @" u3 N. z2.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。
8 T# F& M5 e2 i4 o- l公仔箱論壇3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。

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