標題: [中式食譜] 紅蔥燴排骨 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:08 PM     標題: 紅蔥燴排骨


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3 _  q1 c, i1 i6 V$ o: V6 m排骨 250公克tvb now,tvbnow,bttvb3 E) A: A5 f' ^

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9 C# S8 c7 A/ w! g0 ?0 H7 d# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇, d4 b+ x* R8 C3 l" p$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, w9 S' L( O- X# m( z) _
醃漬脆梅 5粒公仔箱論壇* `9 n# T) h0 L5 v
公仔箱論壇4 Y6 \+ z* d2 Z# m& z
綠花椰菜 120公克
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7 Q/ Q3 Y3 M& N7 M. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.766 m- P5 B* y# W& t* j
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 s! |3 Q0 \  w- P3 D1 A

" w+ c$ r. Z6 C9 ?5 p0 Q. n公仔箱論壇1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; b" U  R, [& m
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
0 ~5 c" V3 k# U6 X1 n$ m) [tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。公仔箱論壇! E2 u- R6 Z" ~+ u. K
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。

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