標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～
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苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ G, n3 b+ q5 f- l" s- B  p
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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. ?: s5 B) e& h+ l) X3 ]2 ?# J! Y! gtvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔* p. @  H' f, C9 ]* r# _+ e

8 b; H6 _; I" X5 |5.39.217.76缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。5.39.217.76* c1 L( X3 B/ h: |, ]9 u4 `

; |3 w/ F2 l2 z8 J2 D5.39.217.76心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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6 O/ N$ L9 P: F5 H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb二、眼睛缺氧：烤韭菜
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4 }3 w9 u& y: u. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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! ^8 p, f. F3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇1 U' T8 v! z& n) D

! i7 ?& v* Y2 v1 `1 z" X, j: c缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb' e8 m7 w8 y! D; A3 R$ c, F
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。# u; e. T" c5 d3 e' j9 d; c+ \) {
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肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇: R; C5 T& H9 {$ X3 C
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉3 L( J; [& T, h4 i1 d

: Y7 v) p3 P& L- I) O8 Y缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。5.39.217.76* G4 h* E2 x4 B+ T
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。5.39.217.765 M0 E% K  N9 ?9 d% |. Y4 @

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

1# hamtu5168

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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