標題:
[健康資訊]
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
[打印本頁]
作者:
jjpl
時間:
2012-8-31 10:59 AM
標題:
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
0 N' g, j+ O% H2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
5.39.217.76" G/ V) Y! z7 t3 s
: k* ]2 y6 t9 j* g) A5.39.217.76
# F( O, t2 K9 W7 _! d
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
5 n( A$ k/ M2 X5.39.217.76
: B3 c( X2 S A
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
7 e7 U# E/ G5 W: V3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }/ [: S1 g: o' L' k! u$ L6 x+ |tvb now,tvbnow,bttvb
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
( j% a5 Z1 H' e" s, {' k# L4 a
5 y: H3 o$ P ?. g0 S( R5.39.217.76
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
公仔箱論壇% h0 B# X9 f* y# s- P
tvb now,tvbnow,bttvb' E' l' s" _$ ^
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
tvb now,tvbnow,bttvb7 R( Q) B# N, M3 M2 L- ?
6 ^9 C- r# t: k0 O% [; w
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。
- S0 M& @: l5 ~ m4 r8 t公仔箱論壇
0 |2 t, b* t: |+ k# k. w! U6 g. k
請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
