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標題: 心平氣和 [打印本頁]

作者: lamhp88 時間: 2012-8-30 09:23 AM 標題: 心平氣和

自強不息 - 曾錦強
心平氣和
(2012年08月30日) 3 T: l* |7 N0 N. z& P# a

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暑假期間，和小孩重溫了很多套卡通片，原來很多兒童動畫也很有哲理，成人看了也會有所裨益。例如《功夫熊貓2》，熊貓阿寶能夠打敗對手，靠的絕招就是「心平氣和」。現實世界裡，心平氣和也是做人的必殺技。5.39.217.76( j2 B9 z/ {: ]$ n) d8 K. k" S, Z2 ^
憤怒是高成本的情緒，當你提高八度，向人咆哮後，你並沒有因為抒發了情緒而變得平靜。你嬲怒的情緒，和你聲音的分貝是成正比的，咆哮之後，反而更憤怒，不但心情沒法平靜，如果因為火遮眼做了不該做的事情，更可能後悔不已。如果當你提高聲線跟對方說話的時候，對方以更高的聲調回應，就會火上加油，一發不可收拾。
情緒還有一個不好的習慣，就是傾向對你最親近的人爆發。不太熟絡的人，反而未必有福消受，大家可以客客氣氣的。對其他人的包容度，卻未必可以轉嫁到家人身上。家人之中，尤以小朋友特別容易惹你發怒，他們都知你的死穴，一篤即爆。但這個遊戲是，你一發怒便輸了，發怒只可以讓孩子因為害怕而短暫屈服，但長遠還是傷了雙方的關係。其實只要你當自己的孩子是朋友的孩子，尺度就會很不一樣。
情緒是否不能控制？試想想你正在發脾氣的時候，剛好你的老闆或尊貴的客戶打電話給你，你是否都能以平靜的語調接聽電話，那證明你絕對有能力駕馭你的情緒。惱怒時，盡量把音量收細，以平和語調說話，就能控制怒火。如果還不能息怒的話，和自己講十次「心平氣和」吧。

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