標題:
[生活小百科]
八種可以吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
jjpl
時間:
2012-8-29 05:22 PM
標題:
八種可以吃掉體內廢物的食物
9 a! {5 P- W8 N; F' s
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 ~8 \6 n- Y% v2 D2 T
* `8 E) e+ {5 C6 x7 ~公仔箱論壇
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! V) }# e5 X, L9 _
5.39.217.76/ m0 g. { ^; x3 }0 y7 B( R
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
3 w7 u, L( y6 q5 x3 T0 s& p3 G& X" z
# }2 K+ u! q. X [1 g5 ~
1. 綠葉蔬菜
: x. x" M/ z- a1 |. u2 [. |公仔箱論壇
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 I. T% `4 S) f2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V' R! K/ F# P4 I
2. 粗糧
5.39.217.76; F4 ^( \8 A4 n. w7 a
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
P8 h( g& ]$ z; O. l; F% E1 a) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [1 a' g2 ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
3. 葡萄酒
公仔箱論壇- _& F; M$ V5 c
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
5 c$ ^; r/ A5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^2 u* j& j6 D* y. t, J1 l
4. 豆豉
1 _3 m, } D2 `5 J' t6 c/ itvb now,tvbnow,bttvb
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
^8 a1 C' c5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I' G5 e* _8 W, K8 S8 _公仔箱論壇
5. 水果或果汁
公仔箱論壇# \1 a7 z/ h/ n S( Z5 Y
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
/ j J+ Q& Q0 c* @4 y7 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ J8 a; T: o: o( M* S
6. 綠茶
3 J! q' U, O0 l9 v f) a6 R
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
% W1 Q: W( U% K4 R. L9 ]* |
公仔箱論壇9 t4 I! \6 |6 j8 R
7. 海帶和紫菜
+ c- k3 a, b2 ?! R7 R
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
公仔箱論壇 J3 P8 W ?1 I4 A' {3 G
/ V; m2 ?" w; X) y5.39.217.76
8. 黑木耳
0 y: B8 @- X+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
tvb now,tvbnow,bttvb/ V, F( S+ V* _" [9 c' Y
5 F# B3 v- a* W公仔箱論壇
作者:
sbyod
時間:
2012-9-3 03:49 AM
Thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
Thanks