標題:
[生活小百科]
蹲廁超過三分鐘有哪些危害???
[打印本頁]
作者:
jjpl
時間:
2012-8-29 05:07 PM
標題:
蹲廁超過三分鐘有哪些危害???
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 p" D7 z+ Q2 m) q# E/ n
蹲廁超過三分鐘有哪些危害
9 z2 h5 z$ P8 e1 u$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" o3 f1 L7 O8 O% v# q; i
與健康有關的“三分鐘”
# R. ]- r) [: l' P公仔箱論壇
5 x" q$ }& Q/ g3 Q$ B/ J
“不積跬步,無以至千里”,健康之道亦然。
- ^9 k. d4 _" l9 I: p公仔箱論壇
5.39.217.763 y( f6 J; w+ @1 b0 o K
3分鐘,很不起眼,以下5個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式。
( N- v$ G. b# H5 L Z1 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ I- q& @6 @7 Y) I
1、蹲廁不超過3分鐘
, P6 E, V. M' l& k' z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( d" m# ~4 o$ g. L5 c) P
蹲廁時間過長,會引起直腸靜脈曲張,長此以往會使直腸靜脈長時間受壓,導致淤血形成靜脈團,誘發痔瘡。
- [ Q" b4 y$ d( q0 o; q公仔箱論壇
" }5 {2 g4 J/ Q% v) r. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、運動間隙3分鐘
5 ~7 E( B$ r7 u- }: Q" [公仔箱論壇
5.39.217.765 p+ G# J2 X' H0 W+ P. n* y
通過運動間短暫的3分鐘停頓休息,人的肌肉就能完成足夠的能量補充,以備下一次運動使用。而更長的休息時間不會帶來多少益處。
/ p" t7 i! D$ s& n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 N0 R b8 H" l7 Q/ r, \
3、每天腹式呼吸3分鐘
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y+ E, t0 P9 A' j" b
! A0 Q1 x$ W6 d3 W) }
仰臥,解開腰帶,放鬆全身,然後吸足一口氣,有意識地使肚子鼓足,憋一會兒再慢慢呼出去。有助於消食化痰。睡前運動還可以幫助入眠。
tvb now,tvbnow,bttvb( T/ |( a% S3 u; G- o+ [* J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [, _: T0 |" L+ ^- ~
4、每次刷牙3分鐘
- q0 z1 x/ a. a! w8 s公仔箱論壇
! z6 ^( u! n; i! P
你要常常改變牙刷的位置,慢慢地在每個牙齒的所有牙面上轉動,一把牙刷在同一時間裏只能刷到2~3個牙齒,因此每次刷牙3分鐘才能把所有的牙齒都刷乾淨。
7 ?& h+ c7 u) _& A公仔箱論壇
8 y% J3 I# w( J$ `' \% W* j
5、生氣不超過3分鐘
# H1 }* z0 ^, }: s- B0 X公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# D" I9 V" V5 N U+ d3 p
按中醫理論,“怒傷肝”。為小事而生氣的人,生命是短促的。好心情比什麼都重要,生氣不該超過3分鐘,竭力保持情緒的穩定。
作者:
ouzhikun
時間:
2012-8-29 05:21 PM
睇嚟第日唔可以踎咁耐……
作者:
Talentz28
時間:
2012-8-30 04:25 PM
蹲廁超過3分鐘, 還會讓下一個使用者憋太久,
6 x+ n) K/ c( |- P5.39.217.76
不道德~~
作者:
唯美绽放
時間:
2012-8-30 08:41 PM
蹲厕超过三分钟对身体唔好,坐厕又唔系好卫生。
作者:
唯美绽放
時間:
2012-8-30 08:50 PM
蹲厕超过三分钟对身体唔好,坐厕又唔系好卫生。
作者:
sbyod
時間:
2012-9-3 03:47 AM
Thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0