標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
/ A/ K* Z, ^( i9 N5.39.217.76 而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
$ j6 d- K7 Q9 r) A7 `3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質， tvb now,tvbnow,bttvb4 e+ j1 ^0 E% d% _
只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
1 J. \+ ?1 z6 r) N$ |- H- |' h4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；
2 S6 `5 X$ }8 f4 |5 c公仔箱論壇 植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
$ e6 m4 [5 H! _8 v$ ~公仔箱論壇9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
* V% d/ Q$ u. F$ [6 h0 j5.39.217.7610. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高
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13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
( ]' i6 W9 D# ^2 _+ Q 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
+ I: K! e' ?" Z. Z- t; l. R9 ~公仔箱論壇14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
l- }$ V5 h/ x: n6 e/ Y4 R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， * M: L* ]+ |. E6 r
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
& I2 ^5 `0 e9 W; P5 t: ]2 x, _9 Ltvb now,tvbnow,bttvb18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
F# W7 H" f5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
0 X2 ~$ v% ?: p- x4 B& x5.39.217.76 或其他自體免疫疾病有關
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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+ l/ t$ b9 U4 e# R22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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; Q$ i# _0 N; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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O+ A5 v6 d) c8 T' Ltvb now,tvbnow,bttvb25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
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' x. i8 k1 t, X8 s E. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) M4 m2 V* B" d. @+ v公仔箱論壇26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
& ^0 y& B- O! u% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
3 ?# a6 l! I/ a5.39.217.76 盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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9 N g! e5 Z: {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I5 e" e( G; X( {- C+ b, [30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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2 ` o! ]3 c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 ?4 F& w5 c) S: K+ c
% T7 Y) z! E, Y7 W- N1 v7 ]; }/ b31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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( A7 }- E$ Z3 _' q2 ^32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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& M1 B! s$ t7 Q2 k+ K5 M34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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) r z1 J0 K( r) \; i, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 H; o& F- k0 Q" x- c8 N8 i
$ `5 E2 p- r9 n4 w+ e0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
6 Z p' G# |* C5 k$ N 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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3 e0 L! A- Q4 N5 ^36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻， & F1 X7 b* w. D2 u" `' E4 n2 w; @
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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6 U0 Z( @0 D) f1 h3 o5.39.217.7638. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
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4 M' d7 {3 S3 z. O |9 n& M! J39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
( X+ O7 w5 t; W. U 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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* P, x" {) [" `7 i9 R. G# Q40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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" l' K; Y, }. h3 u7 s- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A/ O3 S& C. Q( H& X. l/ g41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… : L# f2 Q, `. L. Y$ g) ^$ m- g5 L
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
6 @ Y& K/ p2 I5.39.217.76 說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
" u4 u/ Q6 A& P8 b六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
L9 k5 C5 N* T- }你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。' t) f5 f9 }2 L# l2 i
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/ g& G+ B+ r4 v( F如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
, a- l( [5 \8 b! r! I, ?& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。─John Robbins，《新世紀飲食》作者
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4 |; s1 X. H, w3 v+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
7 u4 w* Q! v* S2 R; A公仔箱論壇這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。0 N& ?5 Z x/ P# V- m# D' l
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長1 _/ G/ g4 E, o7 a
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$ w9 h4 G/ j! q& ^5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下是你所不知道的真相……
: i- T' N4 N7 }) Z6 z- k5.39.217.76● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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