Board logo

標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-27 11:22 PM     標題: 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 r& I$ n4 ?4 \2 A
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌

公仔箱論壇6 d1 ]  ~: ?8 }. t" G) B

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質tvb now,tvbnow,bttvb% y* x% r* F% J( p  M7 C
    只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長


' U9 b& k3 @. }1 c0 \! d' x: t2 e* \公仔箱論壇

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動


+ E; S5 d( \3 i# g# i5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( y* v" T' d) ]" n6 ]4 d9 z

6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生


+ T" U" R) T4 u; a. {$ p' C1 ~* s公仔箱論壇

7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險


+ t6 W3 P6 [. {) Q8 C  g+ C' N公仔箱論壇

8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效;
) b! ?* V5 P: o' }  z8 q9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定


. a) e& p! R. ~/ Ttvb now,tvbnow,bttvb

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 {2 [# a# A& m; \

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食


% {  k/ p5 @, m- y. ]5 H$ ^4 Z

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病

1 {* A$ N& a( r9 w& ~

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高

tvb now,tvbnow,bttvb( e' t) F4 E* [- T/ F: Q. D

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: ! \$ {1 }: L8 {( s% G; y5 O: W
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

公仔箱論壇, R/ T) w  I9 Z% S% a

14. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素


* x5 h7 k. H  A1 a8 H7 Rtvb now,tvbnow,bttvb

15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%95%是因為吃了動物性產品


. X9 ^4 r  m% C0 Z

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關


! Z0 [3 b* j2 k8 i" [) p3 ntvb now,tvbnow,bttvb

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, * s+ U% w; d. S1 l/ w/ U6 R+ {
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高


# f) u1 i" P& J& @2 R

18. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折

5.39.217.76. K, J$ @- j, z, a4 Z

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 . ~4 I7 D- ~7 T! N7 [! l1 q
      或其他自體免疫疾病有關


5 n) z: d$ B8 W* n5.39.217.76

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 t8 `6 {, ?* X- U/ P

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

5.39.217.76  s0 K% J1 M5 |/ J5 `

  p% @% w7 t: _# {
5 b. j6 L! |# i( U公仔箱論壇5.39.217.76: O! ^# ]3 H7 P# o5 K9 e6 w1 ~

22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症


* w6 V% i' O1 z1 \; z公仔箱論壇
3 A0 b5 m' y4 O9 C/ D4 k( e$ M: B2 r* T

  @( e' ]8 C2 ?6 o8 A" K+ o5.39.217.76

23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取


; M# |  _9 V4 i8 E) p3 k5.39.217.768 ^# k3 _, ?9 }: U& C! C! M+ N2 X) V
tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ Y# c0 O; N" G  K- p. a

0 ]9 R3 _5 w' }! L/ d9 jtvb now,tvbnow,bttvb

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似

0 O) A# n) u6 w# L
5.39.217.761 L) |1 r* `" Z4 v' E

# ^$ R" `( K; ~* j( _! C: a: [' I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' @  {" m- \! F9 Z4 `: C

25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb0 t* p' z* w$ h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; t, n# [- [! _' @) f2 S

" p9 L0 O& o% F6 f& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( U( C7 S& M& o' {* J/ }

26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病

tvb now,tvbnow,bttvb: a& n9 u& Y9 H5 H! f9 K* v
' z- i2 B" W1 `) ]" ~  S$ ?2 ]

' Y. n% I( H/ \4 _+ s* m5 O& ?! ^$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z& L% K( S  R2 I; w* X" V

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

公仔箱論壇) ^8 X6 i& K7 Q( J
5.39.217.761 J* d" k( [/ X. S# O/ i# ]! e

" _; n8 E. y  Q7 P8 G1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r2 U+ s1 D# t! I

28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, 0 a! \5 W$ @4 X
      也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境


0 N% s7 s# V( @1 Ctvb now,tvbnow,bttvb/ L2 ?, _" L5 O/ n/ v( [  X

) G0 d* I2 y; `' h, j公仔箱論壇5.39.217.76+ @, O; B- G; D

29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, 6 \( A- A7 v0 E0 z3 G1 j. c7 C$ y
      盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零


0 v* \$ o6 O- b1 o: b公仔箱論壇
. H1 q- U5 ?) }$ E5 i5.39.217.76
% w. D" @6 P$ m' P4 i3 P6 Jtvb now,tvbnow,bttvb0 n( x: z- N3 {

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質

! I# c8 s: ^. t: v2 q  W* [  S4 k# {

' W* ~6 Z# ]0 W2 _" o. c  E2 G( q: H% {- t
, S( s% P; g) }: E$ y! ]

31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" ~3 m) [; m' i% h+ e: ]

- f$ y9 g, `4 j2 _0 A/ N* O# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T- T# l' k5 A* A7 V7 ~

7 G# F, r. Y0 i& I5 d$ l/ \公仔箱論壇

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)


& e6 ~, P; a3 l. a( Ktvb now,tvbnow,bttvb8 `9 P' F$ V) u" f1 `0 X& q& H  {

7 p9 ~* X% L' w7 J' h! Ftvb now,tvbnow,bttvb
+ R4 v6 z) H0 q3 Z! Q# W! J- G5 X. Qtvb now,tvbnow,bttvb

33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹5.39.217.76# p9 x0 g4 O) B6 C- ]1 J7 F. K6 r8 I% i& I
患機率

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 |$ K: g+ F7 r$ o" `9 X

* X; Z: B4 E7 `( J8 L: G1 c
  |9 ~9 y3 Q/ \  X# \, s0 ]
7 s& t  m/ Y0 E0 R6 v& ~' L2 }6 L% y; w  V

34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事


8 l+ Q6 K. Q# v$ ?3 v2 C& Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 X3 Y3 n7 N5 f0 W. T: m7 l$ Q: I
- n8 g3 a- b0 Y- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' b- n# d+ x; q7 _

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯, " ~3 D4 H& V, ?+ h1 X0 P; `1 u
       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5.39.217.765 x/ G, Y; q" R2 U# ~0 K! r
tvb now,tvbnow,bttvb: z: P$ ^$ Y5 G, M8 M
公仔箱論壇. B6 u, b# z. J* I3 Y5 A

8 N- r7 u& V$ f6 o8 k$ ^5.39.217.76

36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性


6 [2 l' ]0 Y- s4 y
, Y! C+ D. G4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ \2 H6 Q3 ?1 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& i; n; g8 F4 G- ?

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
$ f( w  A5 V* Y; ?; _tvb now,tvbnow,bttvb      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學


( s: L, Q! l) O6 v; L! a9 K% H9 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  a7 S4 e9 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o' \. N5 Q( b& i6 W' R% Z4 o

! Y- `' ?7 u  v7 ^* l0 z

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢


8 I8 q& K% p0 m& [# ^3 ^! W5.39.217.76, F! P2 n# g; _

6 y+ P: J9 I+ |, M/ N
, _% r3 P: ~2 l; Y

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育; 公仔箱論壇4 j$ D' q1 n4 Z( n, p
      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康


/ e  j, o$ A7 k. G6 y* @; P- A( O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' y% _8 t7 e$ S7 ~! ~

& Q% D) w* ^9 P% [1 ntvb now,tvbnow,bttvb5 R  v* {% F, n) x/ K

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

5.39.217.769 V+ e( `' d% }& a1 n9 N( N

& N9 ~4 y3 B. N$ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" w3 }, y  C: G+ ^* |+ {1 ^4 L

/ ~; r8 v) s. m+ m  s( r9 n公仔箱論壇

41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… * b% P8 q' T: K: @: O1 M/ |! d
      若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」


" t/ [: h8 v% `' l8 Y; C7 z$ Stvb now,tvbnow,bttvb8 K7 f' ^% Z$ X. M. B# l7 G" n' E  n

: {! W6 P+ @. h! Q2 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 q8 t, ?7 ?. ~& ]" _- u

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
5 \7 X3 ]5 [+ L1 n5.39.217.76       說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉,
  y0 {6 K2 q3 v( X3 I5.39.217.76六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品我的家人也採取了新的飲食法」 & k9 Y! d& ^0 [: h3 J% M) R
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。; @6 B! @5 }* Z1 A* R$ A8 D
公仔箱論壇6 Q. V4 z; G; d/ u
9 f* o1 ?1 R- W1 R
如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。/ f4 q; H8 m+ i0 |1 G
─John Robbins,《新世紀飲食》作者6 O1 R: H- C) P
公仔箱論壇% C6 J" @' e: ]0 [

4 ?) |$ @; b6 i+ n0 O1 f  ftvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
0 r$ j& L: C- I! e# v- @+ `這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。5.39.217.767 M6 U/ R2 e! T- k  V7 c4 F7 ]
-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長- d3 ?# ?2 C3 x9 d8 p6 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 G% E( j  T3 K, N/ N) {6 E: `
公仔箱論壇8 t; a3 @! j0 l+ `0 ?2 n
  以下是你所不知道的真相…… / W$ f5 E, E: M6 u- f, @( d
罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0