) F5 c8 G+ P0 g# v何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量） 9 F4 x3 Q+ K- T" g: z7 W 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。 ) W3 t h. B2 I$ a/ y 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。5.39.217.76' S& W ]$ B' n. P. n L
功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。 , u8 d, J2 e! a: M' |$ G: \ 黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）5.39.217.76" I6 f. H) S& A
材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇. M5 A, G+ D% h* A9 c
製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb' \$ A0 F1 _2 N
功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。 5 a* P# m( I2 l ■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效
烏髮湯水