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標題: [生活小百科] 戒菸的妙方 [打印本頁]

作者: Jpke    時間: 2012-8-27 12:21 AM     標題: 戒菸的妙方

吸煙既傷害身體又污染環境,看看戒菸的妙方,開始戒菸吧!
. \: U; Z( Q" a, w$ W1 z        (1)公開宣稱戒菸決定,獲取親友的支持。
' q3 N) o/ K" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如:菸灰缸、打火機等。( Q4 }5 I& ~  r* J% G" |$ V# c
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如:不要在起床時或飯後吸菸。
6 o: \; G3 W9 D9 @9 B        (4)飯後不要閒坐,可到戶外走走或做其他休閒。
$ c+ G& M) C% [- ~$ }  M公仔箱論壇        (5)用筆取代手持香菸,或以咬蔬菜切條(芹菜,胡蘿蔔)取代嘴中含菸的習慣。- m+ {( M; W. z8 ~; z
        (6)勿使自己太忙,太勞累,以避免製造吸菸提神之理由。公仔箱論壇5 K1 ~2 v- g# U1 T# {& |
        (7)避開會吸菸之場所。例如:PUB、舞廳、酒吧。




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