標題:
[健康資訊]
人人都不可不知的生活常识
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-11 11:57 AM
標題:
人人都不可不知的生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
/ y3 m/ D1 N3 p' @( z: }, y* n6 f8 `tvb now,tvbnow,bttvb
. d# _- s- _* h2 g" B5.39.217.76
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 [* G2 c5 P& _" G) l: R/ x* {5.39.217.76
1 o# D+ o" B/ a& {/ ]% p/ Q" @
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
& ^9 e7 Y6 m3 {+ Z; v$ ttvb now,tvbnow,bttvb
. V& `9 m& q% |- h: ]5.39.217.76
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
& G/ \2 z& y, X5.39.217.76
* a8 J2 T& K% |5 p5 P" d5.39.217.76
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
tvb now,tvbnow,bttvb! C3 j6 `8 E5 ~4 i3 b
. Y# k- I5 b6 |
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
' P* F! Z8 ~( g4 O8 K1 Q
& \3 }! r' b3 h% I3 N7 itvb now,tvbnow,bttvb
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 j% |$ l" O% M9 a4 u9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E" C1 L3 @5 ~0 }
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! K* s/ U7 `4 n# p
q$ L( C% }, i. F5.39.217.76
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ B: p) F; u% F% S otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! Z- X5 D/ \% M. e; A1 [3 o$ w
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
5 \( M- z M! l+ H8 r; _tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 ?( x9 t- m
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z% U3 u- z) ^/ h4 b
) i$ T4 p" H- A5 g* z9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 ?5 K r; q. ntvb now,tvbnow,bttvb
: t/ a! N" v0 @9 Y" [$ ctvb now,tvbnow,bttvb
13、天天喝水 八大杯
( l: W1 K7 D4 p" X2 k' O$ |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 ~2 K' E* N( j, @! s" G
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: P5 b8 s, z: Q# Q5 ?+ E
% u8 d+ b* k* k$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 L% \6 c% d1 a3 H1 @tvb now,tvbnow,bttvb
! @4 h. n; w# f: C
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
5.39.217.765 X3 p P7 U1 S g% ?! S( d
+ D- H. o) I' M3 u: B; t' o
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
公仔箱論壇6 w' N/ P) p0 E4 w) B$ ^
公仔箱論壇, O+ t. I( l' Y/ G* t3 e' ]' l+ D5 i
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
6 @$ i/ I: x. i5 O5 F/ b2 N
5.39.217.76# s7 m/ A6 X5 k% E+ M, c3 C
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% g$ d4 f: ]# b0 C7 z4 ~6 u
5.39.217.76% a, S& d8 m4 o: R4 P+ @: a
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% b2 Y' C) C: a( j# i- j+ A. i1 n公仔箱論壇
, X- u3 ^/ B6 o5.39.217.76
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) }( T* m# W; s5 k* ?) B6 H; P公仔箱論壇
7 \. F# _8 ], _
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
公仔箱論壇8 p! I6 i7 u* @5 ]" n
5.39.217.760 U& S2 p- z/ T* ^. n" B. x9 C F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
2 f& r7 }, p/ y q% M k0 V5.39.217.76
5.39.217.76 _7 z' D9 M: V x2 a5 t2 y
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) k2 [+ |$ ]' A9 E) p5 A
0 \5 p" x" r O7 c4 @" ? {7 itvb now,tvbnow,bttvb
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
4 W& }. Q9 j- o4 ]; _5.39.217.76
M! M B/ y& Q5.39.217.76
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
% w- x; C! d- j; j" W) }* X) Y
; p2 {0 F& s5 g
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
; B6 l" n4 s! y: k9 a! c公仔箱論壇
1 G- u( ?, W) H+ H% `1 T
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
公仔箱論壇. x9 x2 S9 }( d5 W& S: x- q
+ M1 j, y3 \% x9 t1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- G V7 z$ |# g L7 |- W
. {2 ]! `, e6 c
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 R, k0 z. W" m: A5 ]4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F4 E X! {6 p4 a& L
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
5 d9 E* s' w5 i/ f$ |: Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ d# I3 }2 b+ O9 T0 D g& ^9 Q公仔箱論壇
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
tvb now,tvbnow,bttvb! U2 j+ A# V# }# t( G# l, @: b+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 o: ?2 f- }: m1 m' M
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5.39.217.766 k0 g8 K7 T) c. {+ Y
5 i. N/ F6 u! L$ t# i- r+ T5.39.217.76
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
d, W) ?6 [. Z% K7 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j Z4 j$ B7 B y5.39.217.76
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
5 }2 T; W/ o- Z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ `5 {3 M; Q& G* |6 T
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
; `" g. W* _8 C. V2 f
$ E" l; y8 F! o: R5 l- I; ?3 R5 |
37、不抽烟. 拒吸二手烟
5.39.217.763 K8 w" {5 O; c7 n$ L \! ^" b) }2 E% H
" p( F( V, R& F. l1 r
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
+ Z. `( f9 n( q4 [' o( [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 L. P+ o3 r9 x, |: V6 }' h
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 S6 I& F$ d3 a# a5.39.217.76
公仔箱論壇9 f: F& C, C' l$ u; ?
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
6 P) m0 o p9 u" r7 R/ N
" g! w/ \# t3 K- q% Q2 p5.39.217.76
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
公仔箱論壇7 l, s2 {( v4 A' J) b2 B$ u
) y3 q" @, q. O7 E2 C: T公仔箱論壇
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
5.39.217.76' h# y d# H$ @! i8 }2 |0 S
9 U- p2 }3 c1 `: `1 f/ ~6 r, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43、维持理想体重. 不过胖
. a" z* V; q) X; m3 T
公仔箱論壇) a0 F% N& v6 h, ^4 C
44、保持规律的 生活与运动
- N' v8 [/ f$ ]. U$ [
) U- J" D$ E: w, v! R; ^
45、保持 轻松愉快的心情
% |% T9 N; u& f3 L# d6 X- B
公仔箱論壇6 ~ a+ |* p8 ]; T% {1 z
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
blueway1003
時間:
2007-12-11 02:39 PM
標題:
回復 #1 cmsim_06 的帖子
謝謝cmsim_06 的熱情分享!!!!:onion05: :onion05:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
