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標題: [生活小百科] 眼睛的保養 [打印本頁]

作者: Jpke    時間: 2012-8-26 01:27 PM     標題: 眼睛的保養

眼睛對健康影響非常大,你是否善待你的靈魂之窗?你可以:( m- _$ [! e$ Q( m" K6 ~% e
        一、食用維生素:
# b9 `/ s9 I# s8 i- _  l公仔箱論壇        多食用維生素A,可改善眼睛疲勞;維生素E和維生素C,可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb* V0 d+ D% f( O" O; X1 N2 `; Q
        二、適時消除眼睛疲勞:
& s3 p! @; c8 x9 H1 ^, T5.39.217.76        1.眼睛長期注視容易酸痛,應隔一段時間便將視線移開,轉動眼睛或看遠處,眼睛才不會太勞累。
5 W& Y( a/ m& }        2.也可以倒一杯熱水,利用熱開水的蒸氣,一邊蒸眼睛一邊轉動眼球,讓眼睛舒活。0 S7 p0 j& \* W5 L: S2 @1 ^
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上,可減除眼睛的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb* t7 e. Z. b; o; K' D
        4.穴道按摩:按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞,還有減少皺紋的功效。




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