標題: [健康食品] 早餐宜选择的五类食物： [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-11 09:38 AM     標題: 早餐宜选择的五类食物：

　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。
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6 t  r- H1 q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。公仔箱論壇  W* D' B; Q& ^! r% `
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。5.39.217.769 q5 i( s# d9 X4 @
　　
" {: ]" L7 c1 L* I0 u% @+ ?( J　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

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