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標題: [健康食品] 早餐宜选择的五类食物： [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2007-12-11 09:38 AM 標題: 早餐宜选择的五类食物：

　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。- t% g j4 X% N+ [% I- ^
　　
　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。6 s0 e' a* a2 V5 M; o5 c/ W! n
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　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。
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　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

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