標題:
人生学会放下11心法
[打印本頁]
作者:
boxing88
時間:
2012-8-24 02:54 PM
標題:
人生学会放下11心法
人生学会放下11心法
# g* X* h" ?$ R7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& t! l7 r% e5 H' ~$ w6 h3 d
1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 |$ j* k# z, \, x* }0 ?& }
* S& [7 F" ]* S+ G, ^6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？
) t7 ], i4 s6 h$ |公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 B) c Z+ h: }$ i0 [% T
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。
% ~" i2 j: }: L
- ~* d. q4 G! v% k9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
3 p0 J/ o7 d+ G# N! ]- Z+ ^, R
G+ \( @! B! p0 g: o
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。
公仔箱論壇" C% `; I! ~" `- I, n
, Z( r9 K3 P: w# ]( B6 h, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。
5.39.217.76# I# s$ d8 C2 V* C4 h1 G* B* B
5 ]0 k0 o* W. h- S& l
7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
公仔箱論壇$ C3 o4 B4 C7 q& ~
& q# [3 t% p+ p5.39.217.76
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c; Z5 D8 Q& k+ c" ]
! S' z. Z/ W5 c' T' T u' Ftvb now,tvbnow,bttvb
9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
tvb now,tvbnow,bttvb7 A) i9 L4 m) r
2 x- b8 U& p4 P4 F1 V: a9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
. ~8 v, {2 [* L. T: h) b7 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 X N q. G3 `1 V; P
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
