| 煮水清洗外陰 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 ' p/ c0 l1 |6 `- _) D. T, L 公仔箱論壇9 i# Q5 B9 i, H% P ' L/ k/ H" Z8 ^! j3 E2 n8 q4 b 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於 用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]; V7 x6 S8 M2 g$ l; n 溫開水清洗乳房 # T6 e2 I. F5 W& Y8 v1 _: h 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 公仔箱論壇) ^, m$ k1 }1 V# B8 B% P tvb now,tvbnow,bttvb- @/ l/ M* R. n e+ l 0 a9 j7 Z4 h* e; Y8 n $ \2 d( E( S; k) ]$ V 專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。 . Z4 T: X& c3 a% |' y8 t 5.39.217.768 l& w/ r$ f5 E! X" m8 F, H 公仔箱論壇" g3 P+ s. v0 o( Z% D' u" I+ m; @! ~( l 因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 L: U$ C: ^2 n" w- I _% w ' K+ x$ V# q( j4 ^ 溫水刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb, R! L: O6 W) z 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙龈出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。 1 Q1 h4 [% \# A* i- k3 O tvb now,tvbnow,bttvb S. N& }$ G; i1 c/ Q0 x 冷水洗臉 , X2 i* I" b7 c* [" q3 m 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。 5.39.217.76' n" ?2 P) [, \7 n4 {% [9 c* M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' C' J. c8 V7 D# p- c1 `3 s# [ 熱水洗腳 ( r: ^$ c$ T" G4 }* m0 A/ g 用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。 |
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