談中老年人的皮膚保健 (1) ( k% G' D4 u" ~3 D0 m" z( S X公仔箱論壇5.39.217.76" T- _2 j+ F+ ^ K
皮膚是人體最大的器官，覆蓋整個人體表面，從人類出生後即負起保護人體、調節體溫、排除汗液、分泌皮脂等功能。隨著年齡的增長，皮膚各項功能也漸漸退化，例如：表皮層變薄、容易受創、血管浮現；真皮層膠原蛋白減少，彈性纖維變性，因此產生皺紋、汗腺及皮脂腺功能變差，因此體溫調節也差，皮膚顯的乾燥。另外，因為長年來陽光照射的累積傷害，表皮有色素的變化，即俗稱的「老人斑」，「脂漏角化斑」等等，造成美觀上的問題。以下列舉一些常發生在中老年人的皮膚疾病，並說明保健的方法，讓銀髮族越活越健康！ * Y. d3 z8 m! f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M6 S' K/ P- t 一、黑斑的問題： 1 M0 o. R. j4 @好發在老年人身上的有曬斑（俗稱老人斑）、脂漏角化斑、以及中年以後婦女常發生的兩頰色素斑（俗稱肝斑）。「曬斑」主要是自年輕以來長期照射陽光紫外線的結果，「脂漏角化斑」也與陽光有關，但據瞭解皮膚的疣病毒感染亦伴有某些程度的相關。「肝斑」指的是像肝臟顏色的斑，一般和肝功能沒有直接的關係，主要是陽光和荷爾蒙所致，有趣的是停經後婦女發生率反而比中年婦人少，可見女性荷爾蒙佔有很重要的角色。另有些婦女因長期使用不當的化粧品及保養品，引起慢性皮膚炎，或經陽光的光化反應引起慢性的皮膚色素沉著現象。 3 N( J( B% q% v) G5 c) P : ]: E: j2 `, q. r: R) g8 e& N% I: p' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上各種黑斑除了個人本身體質就容易發生的因素之外，陽光是最大的元兇，因此防曬是減少黑斑產生最簡單有效的方法，市面上有許多防曬品可以使用，一般選擇防曬係數十五以上（ＳＰＦ＞１５）的防曬保養品才有效果。近來果酸及抗氧化、抗黑色素等護膚產品的風行，也是為因應「愛面族」追求美白的目標，其效果也都不錯。尤其以果酸的效果最直接而迅速，但相對也必須小心使用，並不是每個人都是相同方法可行，尤其高濃度的使用（俗稱果酸換膚）必須在皮膚科醫師的監視下為之，才能兼顧療效與安全，而且也不是一次就有效，需根據每個人反應不同而漸增濃度，換膚數次後才有效果。依筆者經驗，在門診經由果酸換膚的患者，配合平日的防曬與保養，均得到不錯的改善，而且也沒有不良反應發生。 2 E" V2 `; E" S5 H
9 B# M" |9 o$ v3 J* Y9 g* u談中老年人的皮膚保健 (2) I; }! J' r. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g% n: p/ M) D! F h0 [1 ~
, P# }/ b% p {5 j* U" ? 雷射除斑也是最近流行的醫學美容，效果迅速確實，但在雷射機型、能量及波長的選擇技術上需更小心評估，並不是隨便雷射治療便可。雷射治療是一種醫療行為，只能在醫院為之，曾有患者來診說明曾在一般護膚美容中心用過雷射治療，讓人覺得疑惑不解？另有些病人來求診，筆者發現是以「非雷射」的儀器治療過，花錢事小，效果仍有待商榷，病人卻以為是接受雷射治療！當然，雷射也不是萬靈丹，許多病人什麼皮膚病變都要求雷射治療，門診發現因錯用雷射造成後遺症而來求醫的病人，所以民眾應有正確的就醫觀念。tvb now,tvbnow,bttvb; }5 d p$ _1 Z# {4 j
7 J7 V+ n6 b6 l7 \值得注意的是異常的色素變化，特別是老年人皮膚上突然出現不規則的黑痣或黑斑，或原先存在的色斑有變大、鼓起、凹陷、變色、發紅、發炎等等，應立即找皮膚科醫師診治，以便發現是否有惡性變化，可以早期治療而痊癒。皮膚癌較好發於常於陽光下曝曬的人，或因職業需要長期接觸某些化學品的人，另有少數人有好發的遺傳傾向。一個聞名世界的特例是台灣南部沿海居民，長期飲用含砷的地下水，因砷毒引起皮膚癌的病人很多，有些人則是因為罹患「烏腳病」而需要截肢。* l. ?- K7 M* |5 t3 e @
2 T3 A+ w s: T" t! X/ ~- Y; y見於中老年人的下肢，大多是靜脈曲張的患者，發生原因可能是血液循環的問題。由於年輕時因工作需要長時間站立，或女性在懷孕後，因體重增加，胎兒壓迫，影響下肢循環，造成靜脈瓣膜功能不好，產生靜脈曲張，血液循環差而鬱積下肢，久而久之皮膚便產生色素沉澱、濕疹化、苔蘚化，甚至發生皮膚炎與血管破裂潰爛。+ D$ V: C8 I8 P# Z/ \* E
2 Q) b& a, S2 D0 j「鬱血性皮膚炎」初期的症狀是以癢為主，後來循環更不好時，可能有下肢浮腫與痛的症狀，因不當的抓搔或處理會引起皮膚的濕疹化，或因抓破皮造成二次的細菌感染，而且常反覆發作。因為當皮膚發炎治癒後，局部皮膚及皮下組織便會纖維化，循環變的更不好，老年人免疫力又弱，更易受到細菌感染（即所謂丹毒、蜂窩組織炎），產生惡性循環而一再發病，嚴重者可能引起敗血症而有生命危險。 . D" y) k$ e5 S9 s& b }6 X+ wtvb now,tvbnow,bttvb9 D5 F' E, [+ j0 j! T
如果只是初期單純的鬱血性皮膚炎，門診給與局部用些外用藥物治療便可改善發癢及色素沉著的現象，若是細菌感染，當然應迅速就醫，以抗生素治療才行。至於下肢靜脈曲張，建議穿醫療彈性襪、彈性褲襪來改善下肢的血液循環，經由特殊的漸層壓力設計，可以給與下肢適當的按摩壓力，最好起床後便穿上，待洗澡或睡前再脫，如此可避免靜脈曲張繼續惡化。近年來，連一般市售的彈性絲襪也開始有這樣設計的產品，雖然效果有限，但對於好發生靜脈曲張的婦女們也是個好消息！若是靜脈曲張病情嚴重者，還需進一步手術或局部注射治療，對於較細的血管，最近也有特殊的雷射可以治療，在經過治療後仍須穿彈性襪減少復發。此外，皮膚癢的時候，盡量不要去抓它也不要胡亂處理，避免久站、負重、過胖、睡覺時抬高下肢等等，均是預防此病惡化的保健之道。5.39.217.763 C, @! f, I/ O% Y. H
# x2 J% n" ?6 Ntvb now,tvbnow,bttvb夏、中醫談美膚養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S% C% p6 I, L G: T. H tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ ^$ v( H; H
( n. g1 D' l/ w1 K 『夏至』，表示太陽直射並接近台灣的北迴歸線上，全台氣候也正式進入炎熱的季節，夏天到了，許多愛美的女性又開始擔心了，因為許多腦人的皮膚問題也隨之而來。 ! C9 X/ I6 z0 Z4 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ V6 Z( ]: b D- H5 c3 f
中醫的觀點中皮膚是是五臟六腑的成績單，因為皮膚反應的正是而是人體臟腑功能，氣血盛衰的表徵，因此，考量美麗，必先求整體臟腑經絡，以及內外在的平衡。 . I/ X1 n5 y; s' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* ]5 x/ h. s0 |* W" _ 夏天如曬斑或顴斑等問題，油性皮膚的粉刺或痤瘡硬節也更趨嚴重，所以夏季的皮膚保養應更加重視清潔與防曬。此時天然產品應該作為首選，夏季皮膚遭受紫外線傷害明顯，應減少化學物質在皮膚上殘留，而防曬最天然有效的方法即是戴帽子打傘，必要時也應該擦上防曬隔離霜。而欲減少皮膚的油量就是多洗臉，但只需早晚用清潔洗顏劑，平時則以清水洗即可。 $ F ]4 m j9 y3 V. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; Y% ~& X' D
夏天節氣屬火性，情緒多偏於急躁易怒，容易有啐啐唸或火爆的情緒表現，其實大家可以將負面的情緒轉為也屬火性的熱情特質，用於表達對他人的關懷與問候，相信在你週遭的人也能感同身受願意把『愛的善念』擴散開來，尤其在現今的台灣，真的需要這種良性的循環，這種由內而生的善意熱情對皮膚是最佳的滋潤劑，讓皮膚自然表現出紅潤的陽光活力感覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 ]* F2 o- ?! h |4 e
