標題:
[冷知識分享]
餓了也不能吃的十一種食品
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:55 PM
標題:
餓了也不能吃的十一種食品
“飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
5.39.217.76& z4 P8 T# @6 g; d
公仔箱論壇/ D! Z7 ^+ r7 n; C! S
一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
/ n+ I+ W5 X& n r0 b8 E
' n+ s2 V1 [7 K" b& N* h: ~
二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用减弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
G0 t' B3 ]# o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \1 f) z3 ~9 ~- H
三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
; ~+ k! f1 t$ D3 w) }5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 H8 ?1 p+ b7 h
四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
" p2 m" l' j9 b$ y* i/ A& k
3 R; }: `9 ?4 B6 P, q- D, W
五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
公仔箱論壇- i/ @7 j% K; Y. z1 Q' r9 A
1 m1 J) F' G# Y# g
六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
+ E- p- a1 z* u. |. t
$ z0 N1 Y$ w# f5 S6 F- T
七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利於身體健康。
% h" I% F) \; \% Z3 Z) ltvb now,tvbnow,bttvb
5 U, J/ k$ A5 q% [4 f9 Atvb now,tvbnow,bttvb
八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
5.39.217.76% o! n5 i! E3 @# B' n0 d* U7 a" m
7 D0 Y, B+ H4 o8 ~, V1 n5 n, U
九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
# e) x0 v, p9 A& y" @6 R
公仔箱論壇6 T7 M( B& m- K* E [
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:34 AM
是真的嗎..........
作者:
wing_ovo
時間:
2012-8-22 07:43 PM
I always eat banana when I am hungry
作者:
屁屁zzz
時間:
2012-8-22 08:20 PM
thanks for the advice, i'll keep that in mind
作者:
hkstarwars
時間:
2012-8-22 09:05 PM
空肚食蕉對身體不利！唔睇唔知
作者:
jesla
時間:
2012-8-23 01:00 PM
仲以為香蕉係最快補充體力嘅好嘢嚟tim.
作者:
xcyong89
時間:
2012-8-23 02:52 PM
原来~长了知识~
作者:
tracycat
時間:
2012-8-23 09:11 PM
原來空腹不能吃香蕉 ! 現在會特別注意了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
