標題: [健康食品] 女性健康：可以治疗痛经的饮食十二疗法 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-9 09:49 PM     標題: 女性健康：可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 5.39.217.76/ {3 l, ^" n* R& s

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　1、玄胡益母草煮鸡蛋：
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　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
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  D/ H. ^0 Q# ?5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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　　2、乌豆蛋酒汤：
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; Z! o2 q" s+ X. T+ t+ j9 [5.39.217.76　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 5.39.217.76- D7 ?' ]( k+ B. `6 q/ K
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　　3、姜艾薏苡仁粥： 5.39.217.765 v6 v' G% U( O

* M" Y4 v3 a4 b) o: a" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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　　4、益母草香附汤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ `: }( e0 Y" @6 l+ Z* `  M' U
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　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
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+ l, C4 E' o* _' h0 Y5.39.217.76　　5、山楂桂枝红糖汤： - ^4 f7 ?. w$ z6 i8 W* Q! v1 x% z

/ x9 b' U$ B! F0 E　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! O# k, t* ^, t3 Y: A

8 v" E; l. B  q* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6、姜枣红糖水： ) {! Z9 x2 A/ t$ f
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　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
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' S1 D- S6 z) Z" n9 {& w　　7、姜枣花椒汤：
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5 l. u  J" ^. R　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
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　8、韭汁红糖饮：
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4 S9 U+ k/ [- _0 }7 [: c* _5.39.217.76　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
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　　9、山楂酒：
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　　山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
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　　10、山楂葵子红糖汤： 公仔箱論壇3 o& V. Y8 p, B8 k$ _' g

. U) ?8 a" M; r! V  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。 $ b# T: n% `, K1 Z4 Y! z/ Z; k
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　　11、月季花茶： ; q3 R! ~; L3 n/ l% h" {
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　　夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
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* _- ]' M0 @% g7 l- {　　12、红花酒：
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' N! u8 N% b# V" J　　红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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作者: yuki70    時間: 2007-12-9 09:51 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

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