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標題: [健康資訊] Get out of odor [打印本頁]
作者: fcity    時間: 2012-8-17 02:33 PM     標題: Get out of odor

烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。5.39.217.76/ T7 V% z9 \* J: t" M
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西醫：體臭分三種
* m) C! c7 ?% O+ W5.39.217.76根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。tvb now,tvbnow,bttvb4 [! G; a; g, v. `& W
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
3 B/ D+ z, z; {; H8 G9 jtvb now,tvbnow,bttvb2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
7 f* p; [. \$ }0 atvb now,tvbnow,bttvb3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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1 Z* S/ f0 X& V# z3 L5.39.217.76中醫：體味乃遺傳濕熱tvb now,tvbnow,bttvb" r4 X3 y/ @3 X3 \7 ?
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：# W% r, f* {! K+ P
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。5 o3 e; r) f$ g3 N% v8 a
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。! z1 a% y  ~3 p3 j

. n0 E: i' U; N9 M公仔箱論壇「味」從口入
0 y0 V+ a9 o. l0 r5 U, a5.39.217.76體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
0 e+ N- l( z% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：' A9 R/ ]  `7 U. O( D
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●    減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。+ x( Q; r, [  V  ^$ \/ e
●    食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
7 A/ B5 }+ s0 N) Q8 o5.39.217.76●    避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。5.39.217.767 _' `- P* k6 T  K3 h1 \( @
●    不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
$ x0 P$ [& L0 W, n" [9 `( ]" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; d" c2 R+ |  A
中醫去味療法
. _5 p- g! r, }! f% ^- }5 w5 _3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
- U- a# F; g" m+ U, t去濕香體湯(2人份量)
4 m  z+ A- |5 G4 l* `" O1 S9 w材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5.39.217.760 l) }9 @  L0 I: Z
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
/ L; y+ W* d# Q) A* V. D+ _5.39.217.76功效：利尿排毒、減輕體臭。
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( I6 X9 u' T* N4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味
. e. |6 s5 a. {7 F, c有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。' f: q1 V. S0 L, V4 U" I7 @- v

/ C: F8 s3 M  p公仔箱論壇活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I; ^5 N, h- \7 M) a+ e. R5 s
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
" c) O0 v: j% a/ ?4 I& o/ o●    多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
* v! H, I6 W. G  Z" }$ M; c3 R公仔箱論壇●    穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
* G# g% D& I7 a0 d! c0 C5.39.217.76●    使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。
作者: assman    時間: 2012-8-19 12:35 PM

Good information to share. TQ
作者: pizza999    時間: 2012-8-19 02:37 PM

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thank you very much for sharing la ~~  



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