公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 健康投資愈早回報愈高 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-8-17 01:14 PM 標題: 健康投資愈早回報愈高

健康投資愈早回報愈高行得走得，食得瞓得，言似平常輕鬆，實非理所當然，健康絕不是不勞而獲的彩票，要維持身體的正常運作，我們就要珍惜自己的身體。3 N. e8 U4 r9 P, ?2 Y( K: H6 a- ^+ E

自生命的第一天始，你的五臟六腑，便日以繼夜無休止地運作，替你呼吸，進食，排泄，你的心、肝、脾、肺、腎，何曾休止過；再者，現今都市人，誰不是壓力沉重，睡眠不足，飲食失衡，加上環境污染。凡此種種，均令身體的工作百上加斤。
公仔箱論壇2 U: \0 Y9 J' M- H8 ]6 D! v
運動須量力而為tvb now,tvbnow,bttvb) X% o8 Y" {, L5 p5 M% p

想想，你家的煤氣喉管、汽車，均要定期檢查維修，方能確保安全運作，更何況是日夜操勞的身體。注意飲食、運動、生活作息，固然是保持健康的要點，但同時亦要了解身體的狀況，否則就如瞎子摸象，看不到整體情況，錯配了資源，甚至造成傷害。如運動對身體有益，實為老生常談，因欠缺對身體狀態的認知，原來已血壓、膽固醇偏高，心臟血管出現栓塞，但仍使勁地運動，輕者令病情惡化，嚴重者誘發致命病變，運動中猝死的報道實屢見不鮮。
公仔箱論壇* z* H9 [5 b' D* G6 b% {; f0 ~5 T
健康是一項長期投資，愈早投放資源，回報愈好。保健養生之談，不再只屬高齡一族，年輕的你，更應珍惜身體條件良好時，小心保養，避免身體受到不必要的傷害。而透過定期身體檢查，正確地認識自己的身體狀況，從而制訂一套具針對性、有效率的健康生活模式，此方為有效的健康管理。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)