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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇  {6 {0 Z. p8 ^1 @
饉、荒謬、意外與挫折。」tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 g- q* n8 F
你能想像嗎：tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 b; V6 C* J! j) }8 W/ i$ }
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？2 q* ^1 {2 w& }0 H4 g" V
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C  r/ J" `& V! t+ K& b# f4 D$ T/ g
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅公仔箱論壇% |3 ^% j! E- R8 _, N
挺」；5.39.217.762 u+ O) K3 Y1 G" O; `3 k) |9 @
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。! x% Y! K3 L8 c0 N8 ^
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {8 H8 |) k! q* N2 N6 Q2 m) u
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒" Y3 y" i- X8 A& y+ z
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，- f9 q8 `* W$ L, }
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! t, l' I* d5 x- N5 w
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇5 H2 X  i: h& ]5 I
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇4 _  p$ ^2 J2 b% Y6 l
生起伏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M5 k6 h1 R/ L0 t6 q
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) w5 F1 }2 \$ L. T4 c
可以改變的事；$ p& n, G9 G" A: i) }9 L/ R
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷, b- f) ^3 D, O4 [: c
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」+ Z8 K) m! g4 o' `5 q, x
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) w* P8 W2 ]" P( J5 n/ w4 R' t' \
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& {# k4 x0 a  u! l$ q
訴你，剩下的，就看你自己了。公仔箱論壇/ V7 f+ D, E6 y, F/ z
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; R( d2 N$ T* ]: G1 y! c
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。- z1 v% J1 l. n7 N6 P
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，公仔箱論壇# H2 l) J2 ]6 D6 u$ h; V+ i% Z- ]
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的0 S+ z) o" O, c
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb2 A/ n" M2 C# j8 g# q
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.766 E# c9 t: u0 W1 h' r! Y% C4 y
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？公仔箱論壇* M0 \5 l7 }2 K( v6 J
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口tvb now,tvbnow,bttvb# S% C. k+ P: w, `8 j7 L
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。5.39.217.76) ]8 o" A3 G5 y! Z' o3 ?) e
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，公仔箱論壇7 F7 q( t1 ]" n
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb% G. {" {$ i- L# F) A8 H2 v
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ Q( a# D7 L$ e# n
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到公仔箱論壇% ]" g2 v2 V' A0 M! v5 q. E
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超0 y' m% {. |' V" X1 ~1 M
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5 T& b9 v" j0 b3 m
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。, D8 C& A) ^- e5 r. U
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' {9 h# B7 H6 \+ c
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！tvb now,tvbnow,bttvb7 W, N, F  y' z- h/ ?
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？6 Z2 V) @# I5 I1 X2 E, o
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5 X' v# c. \) y% i+ }" c  b, z
時的，還是長遠的。」公仔箱論壇9 n7 b) J7 q- c4 ]5 g- E5 ^
你現在很煩惱嗎？tvb now,tvbnow,bttvb4 {; H9 r6 ^/ d( Q) M$ w2 j
陷在憂慮和沮喪中嗎？5.39.217.76( n: u1 \7 g# `% t
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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