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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：tvb now,tvbnow,bttvb  l. _( }9 Z2 ]" c5 m! s, K
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m6 R5 |6 i" i# C; ]2 [
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？5.39.217.76. M8 W  E: j) b/ N
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，tvb now,tvbnow,bttvb& O' Y0 o8 W2 o7 |+ e5 X2 x+ Z: A  d
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。. M, s" G9 n4 X( a$ W4 D$ P7 [
以柔克剛絕不宿命2 `- t: _6 s; f5 ~! n
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅公仔箱論壇, Z! @9 Q7 Y0 p* s5 K' M
挺」；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: m, u+ `% ?/ \1 R" m3 ^
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。0 D1 A  v5 l  Q- j; j
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, }2 S+ |7 y# H  Z, J
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策( X/ g1 v' ?6 ~" @5 u
解決。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 n1 o5 o& y+ x
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ L& r5 C- ?
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，  |- ^" [2 ?! i
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。5.39.217.76/ [& y7 v9 }3 ^% [8 e
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S0 o; _- Q* W0 H3 f( w
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" d" }. ]4 J  E& x* ^" L; V
生起伏。& u9 W4 C3 A/ }5 b4 X- @! U' a
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：& c: e( t& K2 c1 D
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變* c% a6 o) z1 v, ?. x
可以改變的事；7 r) E- v) ~- V3 E3 @" a" w$ U4 P! K
並賜予我，分辨此二者的智慧。' _  F1 K$ i, k$ h7 Z
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？* O* m% M. C4 \$ b1 s. u, S  f
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」5.39.217.769 N; q7 c2 |2 \. N% n6 I
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F. q3 a2 f# o7 H/ [- @% O& k
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。公仔箱論壇* J; v0 C1 _; x" a
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。$ x# ^1 t, K4 @! Z# P
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，8 ^  V0 I2 C% ?8 H
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 G1 e# p$ E+ t* {
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 F$ G% Q' M
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ |; z/ i3 ^0 d6 B
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 R2 a  w2 j; t
改變天氣嗎？tvb now,tvbnow,bttvb) v7 L- s. h/ k2 I9 x3 |. U
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。9 T8 K! j' r) ^/ d! E5 t/ I
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ b, B$ G* C( g+ F  w
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- W& ^; v( |! \7 i/ Q
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇/ D4 s0 o- d$ ~
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb: o3 b& W5 P: S% O' @2 \
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。. p' G8 p8 \' W
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 D/ E( Z6 e( ~8 V7 S* X
上的壓力設下停損點，tvb now,tvbnow,bttvb% |$ }: Y6 z  C7 u# g
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼$ O/ E" Q( D# ~4 D5 z* ~' Z* k5 K
多煩惱，不能更多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 W1 L* r6 W5 x- N
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。tvb now,tvbnow,bttvb# ^' s! b! H8 Y) O' H
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvb now,tvbnow,bttvb( m7 ?0 C# ]: t! f# P" n( D' O
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C( U( r1 V* v) D( r' }! q
你現在很煩惱嗎？公仔箱論壇+ k- X4 a  l- `% V' ?# q
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量公仔箱論壇6 J* y# {9 A% f3 s9 ?5 E* X7 g
這件事值得你付出多少生命代價。

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