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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇" @6 }: W" L6 S. z6 |0 `2 {
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 T# Z/ [% |" F) ]" T
你能想像嗎：5.39.217.76& j% ^4 i' d) F- ^* y1 x
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？, Z$ A, m1 i: N# H& K/ x
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb- j3 h5 Q% ~8 E: F
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" {- N" q. M# J* @* ?3 m
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。2 O6 ~% a; s* H6 [6 a! h4 i. T
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 y: t! r% f1 T+ ^  v
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策5.39.217.763 {8 d2 q6 e  D9 _2 d+ S( a$ J- {
解決。公仔箱論壇- m" l+ I! o. i0 [3 J2 S
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; n+ v2 @& X4 V
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 r. s( p3 z, d0 Q
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人' H+ e+ g* b8 V6 S
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb- c7 [% d9 u! a% t8 X, m  u9 m6 w
無法處理何妨忘懷7 j' g. f: R; J6 \; H
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困公仔箱論壇! P6 J$ {# J; P! D
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不tvb now,tvbnow,bttvb7 b! J5 x/ M7 v& V7 e7 N1 \. R) {5 \
能，就把它拋諸腦後。」5.39.217.760 Y3 _# b  b3 Y2 t0 @
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」tvb now,tvbnow,bttvb4 V. @# n7 I, v- G7 p: m
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告tvb now,tvbnow,bttvb: P. a* Q( K1 a/ @" u) j# R
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) I! k5 C, C/ m; R2 x9 d3 |
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的公仔箱論壇' ~% f- F1 N3 w$ D$ f2 \) y1 G5 ]' C
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, n4 O$ ~1 G0 b
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂& z' \2 q$ K% V5 _, t) d5 @
改變天氣嗎？公仔箱論壇$ s1 P& @. c3 T( o
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.760 j! G6 ]! Y3 k" L$ e
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？5.39.217.761 \2 K  s2 k( E1 n; B8 P; Z9 o
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，tvb now,tvbnow,bttvb- y- ^* _2 |9 _% E
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？4 z4 P% A; K3 V: c# z2 J* g

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。5.39.217.76- n( P' K2 Y% p6 ?2 @' Y4 W
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; O9 f8 P6 }# S' r3 Q, i* K
份。8 M3 H0 l7 s3 Y3 c7 ~: n% I& W
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」公仔箱論壇3 D4 l0 J3 O/ J3 `0 V$ G
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。3 G; @" Z% K% T$ g1 q" W5 l
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到5.39.217.76! s' F! a4 F( k6 V. f2 h
了。5.39.217.76$ y/ K" s; G: W$ n" V
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- g/ E2 g# x( y
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒+ o! J  ?- d9 E- e( _
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼公仔箱論壇- z  j, \) F% u% a- X" u7 E
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互) g3 m% F: c! z
相報復，幾乎把整個家都毀了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q6 k8 T0 g; b* c5 v3 M
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。tvb now,tvbnow,bttvb; K$ @. p" k3 V7 q/ e
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb- I, G% `+ Z* n  a
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損% n; Y% ^4 P& c
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」5.39.217.768 `2 z0 h$ y( |
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？7 y. O' I6 t4 h7 z8 U
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) U5 `( _, C) e" W: J  F5 r$ q
這件事值得你付出多少生命代價。

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