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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事5.39.217.76) i! X1 E0 ?& v+ M- J) E! }2 T2 u
實，唯一能改變的，隻有自己。5.39.217.76; y8 }7 m5 H8 U# z# [5 ~% \
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」5 M1 l/ U; _/ O/ ~
你能想像嗎：公仔箱論壇  J& L% x5 r, @* E  P/ ^) |0 R9 f, r
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？/ {+ t9 {3 a8 y1 I! Z! n! c
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩公仔箱論壇: N3 M- y0 d9 o! e/ l
潰？公仔箱論壇; [# k5 J  a6 c: k. t
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i% [5 X0 o& M- t! \" T
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅公仔箱論壇) _( ~" m5 V$ G' ~( L0 f
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。( ^( H! j$ D; [1 u" j0 w
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。  p! |5 [! J2 H# E6 h2 m  ]
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策公仔箱論壇' `% C' b9 q, T% G" c
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒6 O3 Z9 G+ G1 i' X4 u
絕面對。公仔箱論壇+ g6 D9 T" A/ Q1 |" ?
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，  q7 m$ t- `6 i" \/ W
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要! L* w& W9 ^9 p
明智的判斷與抉擇。5.39.217.76' |. n1 W; \+ }# R" u  `( s
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇" F' m& s0 ~6 P( v* p
生起伏。公仔箱論壇" V0 ^0 U3 M; C, M8 A( X
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 f- Y/ r3 G! J9 @& @9 ]
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 V3 h* c1 I7 k) f- R% U2 j
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷5.39.217.76" j/ y% k" s# w6 ?  j* r
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：2 b2 B7 S# ?; a" f
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" t' I5 `# o1 N0 \: O0 n/ Z
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告5 h0 O: v1 W  ^# e
訴你，剩下的，就看你自己了。$ e1 C* j3 S  w$ u- t
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。5.39.217.76$ V+ p( m5 x& d8 Z* T  F
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡公仔箱論壇4 M$ Y- u: l6 B4 z6 c/ O
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 J" f+ m/ y2 z& a( D
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb; u/ ^, s% v& l
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 r) S5 p/ }4 g4 I3 Q! n
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。, W7 f8 p1 v) i$ e1 V
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 `% V* v' P7 a' [. s6 z
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？公仔箱論壇8 }) Z; X  w5 D1 D
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？tvb now,tvbnow,bttvb; U, }' h1 M: @) Y6 J: x6 f
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑1 l5 [$ U6 P9 Y/ s
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ j: ]' l# l& e' `  i
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。" J5 B& i0 T$ I5 f8 a" @$ o! H5 i
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: H! H  y3 k0 |7 _
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到tvb now,tvbnow,bttvb# V3 {: C% S0 \9 n7 @+ i
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5.39.217.76! X4 s1 R' Z- y; q9 ^/ ^4 C
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒/ ?' R  _" {% D7 S% l( z
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互* _* i; _& r- F. a0 _2 J* W1 i
相報復，幾乎把整個家都毀了。tvb now,tvbnow,bttvb1 F' @" [9 N; l1 E
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損公仔箱論壇4 n. F  U! v# J$ P5 r& k6 i
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5 N3 N2 Q& q7 |6 e1 m. V
時的，還是長遠的。」公仔箱論壇4 O4 P8 h: D: s/ g5 A& |
你現在很煩惱嗎？tvb now,tvbnow,bttvb' C+ [+ [- p0 v8 a; l+ F! s
陷在憂慮和沮喪中嗎？8 a4 q% y. x+ M9 j4 U
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量公仔箱論壇6 Y! O: s: Y! {+ ]3 H
這件事值得你付出多少生命代價。

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