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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事tvb now,tvbnow,bttvb2 d5 Z/ d4 C! S  m0 N! ~: K" N
實，唯一能改變的，隻有自己。: f7 M1 {$ ]& X- }4 k% f, L
學學詩人惠特曼所說的：& F' o+ T% ~4 I# j* F
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢0 L. G% g: T# i1 R9 g, F9 O
饉、荒謬、意外與挫折。」% D0 S' U+ w) U( Z1 y
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' d) g, H3 m4 A5 Q6 c4 X
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩公仔箱論壇, j* R( M/ o1 e( d
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，5.39.217.76$ f+ z' i; H3 w' Y4 \, l
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。8 @" h% v$ B- R. O' V/ q& R2 n
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅  P+ J# r3 F9 X$ \9 ?
挺」；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ ?* C2 D: q, ~& d' ]
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。2 F0 Y8 W& i* S, C* B
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。公仔箱論壇2 n: z2 C$ |8 i2 N) {& D5 g
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇4 H8 E. s) A* R' y
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人$ ^3 {! @$ a) Y6 G; |
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變5.39.217.76; r/ {6 y: S7 {# m/ |% c2 o
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。3 u# a% W8 p4 n
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困tvb now,tvbnow,bttvb1 t: y* i+ p7 `
境、並排除憂慮？公仔箱論壇6 Y2 n# ~4 n! E. g) \
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」公仔箱論壇9 ]' n/ K% e  q3 ?5 N0 X& ]
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J1 N7 `8 F0 x, B
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！6 D! [" ~  T5 o& g4 w
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂5.39.217.76/ W% m' r- t4 ~8 V: n* u
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.769 O9 k1 C' \# V4 n) Z& r% t
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控/ l  R  y$ u8 }! \' @
制多久？一小時？一整天？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% q0 m  D9 q, G8 {/ N
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？3 V, ]! y5 ^7 ^
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% c9 s* D, b' z+ A: N
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V1 b( g+ K- m$ S% h- f
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇8 H( ?# U! j9 a  F# `( N$ L4 U( @
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」: ^7 C6 K) g2 j# e
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。5.39.217.76- [+ B& b9 ^0 ^: p" m
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到- O# S3 J) v5 e; Q) d
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超tvb now,tvbnow,bttvb) S- I* p& x3 G% z
值的代價，也一樣太不聰明。- O4 P7 Z6 x, n. A% }
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互: P9 P5 j, y' ?/ u- }
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 C3 q$ S7 l+ C% l
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損5.39.217.766 ]) ], M! z& m+ T  Q4 W9 ~
吧，我們已經受夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb6 p3 \9 a. c' A/ Z" M  G+ z# B, S! Q
怎麼需要付出那麼大的代價？tvb now,tvbnow,bttvb  y* R4 v7 q7 R# E( ]% W% O
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即, E1 w3 @7 M- n& k1 |' A+ I
時的，還是長遠的。」5.39.217.769 H8 F) D: m" }' I
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量tvb now,tvbnow,bttvb. [% t  z& F; O! m9 Z* @" d
這件事值得你付出多少生命代價。

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