標題:
[健康資訊]
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
[打印本頁]
作者:
lovegod99
時間:
2012-8-16 05:45 PM
標題:
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
TVBS – 2012年8月16日 下午12:28
$ y3 |$ v8 l% ^) z. N8 @+ X, Z5.39.217.76
! A S) J1 e7 k0 A5 h) m1 e' o9 u! y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 M9 R! N A7 q8 utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76; o/ z6 T- D3 ?$ s) A
4 q- W/ K, ^ x
) g, R' ~. W: |" h- r+ V! C$ gtvb now,tvbnow,bttvb
如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。
+ l2 Q! g5 k- u4 G# J
8 ~$ p! j2 W4 R$ r
用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, k. c ^3 U H
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。
8 P0 B! y3 D$ C% I* E
6 m) \4 X7 F3 o5 g% C公仔箱論壇
另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」
! G! }! k, t$ R7 m6 t" wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 u0 i8 n7 W3 `
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
4 q- W/ K, ^ x